Lokalizacja: rozciąga się od klatki piersiowej do dłoni, zaczyna się w Zhongfu (LU7), a kończy w Shaoshang (LU11).
Meridian Taiyin płuc dłoni: godzina Yin (3–5:00 rano)
„Śpij dobrze w godzinie Yin, a Twoja cera będzie różowa i pełna witalności”;Tradycyjna medycyna chińska głosi, że „płuca rządzą wszystkimi meridianami”. Świeża krew wytwarzana przez wątrobę jest rozprowadzana po całym ciele przez płuca. Dlatego rano qi i krew są obfite, cera jest różowa, a energia wysoka. W godzinie Yin osoby z chorobami płuc odczuwają to najbardziej dotkliwie. W tym czasie funkcja oddechowa meridianu płuc działa najskuteczniej, a puls jest najsłabszy.
Aby zadbać o zdrowie płuc i związane z tym korzyści, należy w tym okresie, który jest najbardziej regenerujący dla płuc, priorytetowo traktować odpoczynek. Jeśli dziecko kaszle o tej porze, oznacza to przegrzanie płuc lub wilgotne przegrzanie. Przegrzanie płuc można złagodzić, spożywając białą rzodkiew lub masując punkt Zhongfu na meridianie płuc.
Upośledzenie funkcjonowania meridianu płuc:
Wrażliwość na wiatr, obfite pocenie się, suchość w gardle i kaszel; alergiczny nieżyt nosa, sucha skóra podatna na podrażnienia; duszności podczas wysiłku fizycznego, ucisk w klatce piersiowej i matowa cera.
Godzina Tygrysa: Krew i qi przepływają do płuc. Osoby z upośledzoną funkcją płuc mogą doświadczać zwiększonej podatności na alergiczny nieżyt nosa, kaszel i świszczący oddech we wczesnych godzinach porannych.Niektórzy lekarze zalecają osobom cierpiącym na ciężką astmę przyjmowanie leków po przebudzeniu się o tej porze, aby zwiększyć ich skuteczność. Ponieważ „biały kolor odżywia płuca”, zaleca się ich wzmacnianie za pomocą ptasiego gniazda lub grzyba srebrnego ucha.
Trzy różne fazy jesieni: wczesna, środkowa i późna jesień wymagają różnych podejść do odżywiania płuc.
Niestabilny klimat jesieni sprawia, że jest to szczytowy sezon dla niektórych dolegliwości, stąd jej reputacja jako „trudnego sezonu”.Jesień można podzielić na wczesną, środkową i późną fazę, z których każda ma odrębne cechy klimatyczne. Strategie zachowania zdrowia powinny zatem dostosowywać się do tych zmian sezonowych.
Wczesna jesień: Skup się na usuwaniu gorąca, rozpraszaniu wilgoci, odżywianiu yin i nawilżaniu suchości.
Zalecenia dotyczące moxibustionu: Główne punkty akupunkturowe to Lung Shu (BL13), Spleen Shu (BL20), Large Intestine Shu (BL25), Yinlingquan (SP9) i Taixi (KI3).
Zalecenia dietetyczne: Wczesna jesień obejmuje terminy słoneczne „Początek jesieni” i „Koniec upałów”. Ponieważ temperatury pozostają stosunkowo wysokie, a opady deszczu częste, należy skupić się na „lekkim odżywianiu”, spożywając pokarmy, które wzmacniają śledzionę, wspomagają diurezę, usuwają ciepło i rozpraszają letnie upały. W połowie jesieni dbanie o zdrowie kładzie nacisk na odżywianie yin w celu zapobiegania suchości, nawilżanie płuc oraz wspomaganie pracy żołądka i jelit.Wybór punktów akupunkturowych powinien skupiać się przede wszystkim na Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) i Taixi (KI3).
Zalecenia dietetyczne: Środek jesieni obejmuje terminy słoneczne „Biała rosa” i „Równonoc jesienna”. Ponieważ opady deszczu maleją, a roślinność więdnie, organizm często doświadcza suchości i stanu przypominającego pergamin. Dlatego należy położyć nacisk na „odżywianie yin i nawilżanie suchości”.
Późna jesień wymaga ochrony przed suchością i zimnem oraz zachowania optymistycznego nastawienia.
Zalecenia dotyczące moxibustionu: Należy wybierać przede wszystkim punkty akupunkturowe, takie jak: Feishu (BL13), Pishu (BL20), Ganshu (BL18), Shenshu (BL23), Guanyuan (CV4) itp.
Zalecenia dotyczące terapii dietetycznej: Późna jesień obejmuje okresy zimowej rosy i przymrozków. Ponieważ energia yin nasila się z każdym dniem, dieta powinna wzmacniać odporność organizmu na zimno i suchość.
3. Choroby związane z meridianem płuc
Płuca odpowiadają za kaszel, niepokój i gorączkę dłoni. Meridian ten ma wpływ na ostre i przewlekłe schorzenia układu oddechowego, takie jak zapalenie tchawicy i oskrzeli, ostre i przewlekłe schorzenia laryngologiczne, w tym zapalenie migdałków, nieżyt nosa i krwawienia z nosa, a także trudności w zginaniu/prostowaniu stawów i bóle mięśni wzdłuż innych meridianów.
4. Punkty meridianu płuc powyżej łokcia
Usuwanie nieczystej energii qi z organizmu:Masaż punktu Yunmen
„Yun” oznacza płynącą qi, a „Yunmen” oznacza punkt, w którym qi się rozprasza. Wiele osób podatnych na gniew zatrzymuje zastój qi po wybuchach emocjonalnych, uniemożliwiając jej uwolnienie. Qi przemieszcza się następnie wzdłuż meridianu płuc do kończyn, powodując objawy, takie jak uczucie gorąca w kończynach, nadmierna suchość, ucisk w klatce piersiowej i uczucie gorąca w dłoniach. Energiczny masaż punktu Yunmen zazwyczaj wywołuje czkawkę, co oznacza uwolnienie zastoju qi.
Jednym z głównych celów odblokowania meridianów jest usunięcie zastoju energii. Częste czkawki podczas masażu meridianu płuc są bardzo korzystnym znakiem.
Regulowanie niedoboru środkowej qi, zapobieganie dusznicy bolesnej, leczenie kaszlu i świszczącego oddechu: pocieranie punktu Zhongfu
„Środkowa” w Zhongfu odnosi się do środkowej qi, połączonej energii śledziony i płuc. Jeśli często odczuwa się duszności, trudności w oddychaniu, osłabienie podczas wypróżniania lub wzdęcia po zjedzeniu nawet niewielkiej ilości pokarmu, wskazuje to na niedobór środkowej qi.Zhongfu zajmuje się konkretnie niedoborem środkowej qi. Jako punkt styku meridianów śledziony i płuc, Zhongfu doskonale reguluje qi. Kiedy qi w organizmie ulega zaburzeniu, objawiając się kaszlem, świszczącym oddechem, uczuciem ucisku w klatce piersiowej lub uporczywą dusznością, konieczne jest częste masowanie punktu Zhongfu. Zhongfu zapobiega również dusznicy bolesnej i leczy ją.Osoby cierpiące na dusznicę bolesną odczuwają szczególną wrażliwość tego punktu z powodu zastoju, dlatego zaleca się jego regularną stymulację. Punkt ten jest również kluczowy w leczeniu kaszlu i świszczącego oddechu. Aby wywrzeć nacisk, należy przycisnąć punkt Zhongfu kciukiem i przesuwać go w górę w kierunku punktu Yunmen. Obszar ten jest zazwyczaj wrażliwy. Uwolnienie nacisku w wrażliwym miejscu powoduje rozproszenie zastoju qi, co przynosi znaczną ulgę w klatce piersiowej.
W przypadku alergicznego nieżytu nosa, przewlekłego nieżytu nosa, nawracających krwawień z nosa i innych stanów zapalnych nosa lub alergii skórnych: masuj punkt Tianfu. Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że przewody nosowe łączą się z niebem; punkt Tianfu w sposób dorozumiany uosabia tę koncepcję, lecząc różne dolegliwości nosa. Schorzenia takie jak alergiczny nieżyt nosa, przewlekły nieżyt nosa i częste krwawienia z nosa wyjątkowo dobrze reagują na masaż punktu Tianfu.
Punkt Tianfu ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwalergiczne, dzięki czemu nadaje się do masażu, gdy skóra jest podatna na częste reakcje alergiczne.„Xiabai” oznacza rycerza strzegącego płuc, uzupełniającego qi płuc, aby wzbudzić nieustraszoność. W ten sposób leczy uporczywy niepokój, tachykardię i strach wynikający z niedoboru qi płuc.
Dlaczego pojawia się strach? Poprzedza go niepokój; gdy nie zostanie rozwiązany, niepokój pogłębia się, przeradzając się w strach.Co więcej, zmartwienie prowadzi do zastoju qi, często powodując jego gwałtowny przepływ między żebrami. Dlatego masaż punktu Xiabai leczy również nerwobóle międzyżebrowe lub ból wzdłuż boków. 5. Punkty meridianu płuc na przedramieniu Łączący płuca i nerki, regulujący niedobór/nadmiar w organizmie, tonizujący nerki: Masaż punktu Chize„Chize” oznacza obdarowanie nerek łaską, co sprawia, że punkt ten ma kluczowe znaczenie dla tonizowania nerek. W tradycyjnej medycynie chińskiej płuca odpowiadają metalowi, a nerki wodzie; metal generuje wodę. Dlatego obfita energia płuc odżywia nerki. Masaż punktu Chize kieruje nadmiar energii płuc do meridianu nerkowego. Ta metoda tonizowania nerek nazywana jest „rozproszeniem płuc w celu odżywienia nerek”.W rzeczywistości „rozproszenie” oznacza jedynie transformację energii – przekierowanie nadmiaru energii z meridianu płuc do meridianu nerek. Nadmierna energia zastojowa w górnym jiao powoduje dyskomfort, uporczywe uczucie gorąca, pragnienie spożywania schładzających pokarmów lub stosowania środków rozpraszających ciepło, a jednocześnie powoduje ciągłe uczucie zimna w stopach. Dzieje się tak, gdy energia cieplna jest kierowana wyłącznie w górę, bez wystarczającego opadania, tworząc wzorzec nadmiaru w górnej części ciała i niedoboru w dolnej.
Na tym etapie nie należy ślepo próbować usuwać ciepło. Szpitale często stosują środki przeczyszczające. Jednak po zażyciu ziół usuwających ciepło lub wywołaniu wypróżnienia ciepło w górnej części ciała pozostaje nierozwiązane, a dolna część ciała staje się jeszcze bardziej niedoborowa. Dlatego też potrzebujemy przekształcić tę energię, a nie marnować ją niepotrzebnie.Należy pamiętać, że nawet „ciepło” stanowi formę energii ciała wytwarzanej przez qi i krew. Jego rozpraszanie jest równoznaczne z marnowaniem nowo wytworzonych substancji witalnych. Musimy przekierować tę energię, a masaż punktu akupunkturowego Chi Ze okazuje się bardzo skuteczny.
Osoby doświadczające zawrotów głowy, nadciśnienia lub astmy również wykazują wzorce nadmiaru w górnej części ciała i niedoboru w dolnej części, które również wymagają stymulacji punktu akupunkturowego Chi Ze w celu przekształcenia energii.
W przypadku bólu gardła spowodowanego przeziębieniem, gorączki bez pocenia się i hemoroidów: należy masować punkt Kongzui.
„Kong” w Kongzui oznacza „por”, a „Zui” oznacza „największy”. Punkt ten reguluje wszystkie otwory ciała — od przewodów nosowych po odbyt — co sprawia, że jego zakres działania jest wyjątkowo szeroki.
W przypadku gorączki bez pocenia się, natychmiastowy masaż punktu Kongzui może wywołać pocenie się. Punkt ten jest również kluczowym punktem akupunkturowym w leczeniu hemoroidów, co zostało udokumentowane przez pokolenia lekarzy; osoby cierpiące na hemoroidy często odczuwają w tym miejscu wyraźną wrażliwość.
W przypadku migreny, sztywności karku, moczenia nocnego u dzieci i chorób prostaty u dorosłych: należy uciskać i masować punkt Lieque (Luojiu).
Punkt Lieque leczy migrenę. „W przypadku dolegliwości głowy i szyi należy szukać punktu Lieque” – sztywność karku i bóle głowy spowodowane przeziębieniem wynikają z wiatru i zimna. Zaleca się regularne masowanie tego punktu.
Lieque jest również punktem przecięcia łączącym się z meridianem nerkowym, dzięki czemu ma właściwości wzmacniające nerki. Wspomaga oddawanie moczu i leczy schorzenia prostaty u dorosłych.
Codzienne uzupełnianie witalności: masaż punktu Jingqu
„Jing” oznacza meridiany, „Qu” oznacza kanały wodne. Jingqu oznacza miejsce, w którym energia meridianów płynie płynnie jak woda przez kanały.