Posizione: si estende dal torace alla mano, ha origine a Zhongfu (LU7) e termina a Shaoshang (LU11).
Meridiano Taiyin della mano: ora Yin (3-5:00 del mattino)
"Dormi bene durante l'ora Yin e la tua carnagione sarà rosea e piena di vitalità";La medicina tradizionale cinese afferma che "i polmoni governano tutti i polsi". Il sangue fresco prodotto dal fegato viene distribuito in tutto il corpo dai polmoni. Pertanto, al mattino, il qi e il sangue sono abbondanti, l'incarnato è roseo e l'energia è alta. Durante l'ora Yin, le persone con patologie polmonari lo avvertono in modo più acuto. Questo è il momento in cui la funzione respiratoria del meridiano polmonare opera in modo più efficiente e il polso è più debole.
Per favorire la salute dei polmoni e i benefici associati, è importante riposare durante questo periodo, che è il momento più rigenerante per i polmoni. Se un bambino tossisce in questo momento, significa che ha calore nei polmoni o calore umido. Per combattere il calore nei polmoni, consumare ravanelli bianchi o massaggiare il punto Zhongfu sul meridiano polmonare.
Compromissione del meridiano polmonare:
Sensibilità al vento, sudorazione profusa, gola secca e tosse; rinite allergica, pelle secca soggetta a irritazioni; respiro corto durante lo sforzo, oppressione toracica e colorito spento.
Ora della Tigre: il sangue e il qi fluiscono nei polmoni. Chi ha una funzione polmonare compromessa può sperimentare una maggiore suscettibilità alla rinite allergica, alla tosse e al respiro sibilante durante le prime ore del mattino.Alcuni medici consigliano ai pazienti affetti da asma grave di alzarsi e assumere i farmaci durante questa ora per ottenere un effetto terapeutico maggiore. Poiché "il bianco nutre i polmoni", il modo migliore per tonificare i polmoni è attraverso alimenti come il nido d'uccello e il fungo bianco.
Tre fasi distinte dell'autunno: inizio, metà e fine autunno, ciascuna delle quali richiede approcci personalizzati per nutrire i polmoni.
Il clima instabile dell'autunno lo rende un periodo di picco per alcune malattie, da cui la sua reputazione di "stagione difficile".L'autunno può essere suddiviso in tre fasi: inizio, metà e fine, ciascuna con caratteristiche climatiche distinte. Le strategie di conservazione della salute dovrebbero quindi adattarsi a questi cambiamenti stagionali.
Inizio autunno: concentrarsi sull'eliminazione del calore, la dissipazione dell'umidità, il nutrimento dello yin e l'idratazione della secchezza.
Raccomandazioni per la moxibustione: i punti di agopuntura primari includono Lung Shu (BL13), Spleen Shu (BL20), Large Intestine Shu (BL25), Yinlingquan (SP9) e Taixi (KI3).
Raccomandazioni alimentari: l'inizio dell'autunno comprende i termini solari di Inizio dell'autunno e Fine del caldo. Poiché le temperature rimangono relativamente calde e le precipitazioni frequenti, concentrarsi su un "nutrimento leggero" consumando cibi che rafforzano la milza, favoriscono la diuresi, eliminano il calore e dissipano il calore estivo. La preservazione della salute a metà autunno enfatizza il nutrimento dello yin per prevenire la secchezza, idratare i polmoni e apportare benefici allo stomaco e all'intestino.La selezione dei punti di agopuntura dovrebbe concentrarsi principalmente su Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) e Taixi (KI3).
Raccomandazioni alimentari: La metà dell'autunno comprende i termini solari Rugiada Bianca ed Equinozio d'Autunno. Con la diminuzione delle precipitazioni e l'appassimento della vegetazione, il corpo spesso sperimenta secchezza e sensazioni di aridità. Pertanto, l'enfasi dovrebbe essere posta sul "nutrire lo yin e idratare la secchezza".
Il tardo autunno richiede di proteggersi sia dalla secchezza che dal freddo, mantenendo un atteggiamento ottimista.
Raccomandazioni per la moxibustione: selezionare principalmente punti di agopuntura quali: Feishu (BL13), Pishu (BL20), Ganshu (BL18), Shenshu (BL23), Guanyuan (CV4), ecc.
Raccomandazioni per la terapia alimentare: il tardo autunno comprende i termini solari Rugiada fredda e Discesa del gelo. Poiché l'energia yin si intensifica ogni giorno, l'alimentazione dovrebbe concentrarsi sul rafforzamento della resistenza del corpo al freddo e alla secchezza.
3. Malattie governate dal meridiano del polmone
Il polmone governa la tosse, l'irrequietezza e il calore palmare. Si occupa di condizioni respiratorie acute e croniche come la tracheite e la bronchite; disturbi otorinolaringoiatrici acuti e cronici tra cui tonsillite, rinite ed epistassi; e difficoltà di flessione/estensione articolare o dolori muscolari lungo altri percorsi meridiani.
4. Punti del meridiano del polmone sopra il gomito
Espellere il qi impuro dal corpo:Massaggiare il punto Yunmen
"Yun" significa qi che scorre, mentre "Yunmen" indica un punto in cui il qi si disperde. Molte persone inclini alla rabbia trattengono il qi stagnante dopo gli scoppi emotivi, impedendone il rilascio. Questo qi viaggia quindi lungo il meridiano del polmone fino agli arti, causando sintomi quali calore agli arti, secchezza eccessiva, oppressione toracica e calore palmare. Un massaggio vigoroso del punto Yunmen induce tipicamente il singhiozzo, che indica il rilascio del qi stagnante.
Uno degli scopi principali dello sblocco dei meridiani è espellere l'energia stagnante. Il singhiozzo frequente durante il massaggio del meridiano polmonare è un segno molto favorevole.
Regolare il qi medio carente, prevenire l'angina pectoris, trattare la tosse e il respiro sibilante: strofinare il punto Zhongfu
Il termine "medio" in Zhongfu si riferisce al qi medio, l'energia combinata della milza e dei polmoni. Se si avverte spesso mancanza di respiro, si fatica a riprendere fiato, si prova debolezza durante i movimenti intestinali o si avverte gonfiore dopo aver mangiato anche solo una piccola quantità di cibo, ciò indica una carenza di qi medio.Zhongfu agisce specificamente sulla carenza di qi medio. Essendo il punto di incontro dei meridiani della milza e dei polmoni, Zhongfu eccelle nella regolazione del qi. Quando il qi corporeo è disordinato e si manifesta con tosse, respiro sibilante, congestione toracica o respiro affannoso persistente, è essenziale massaggiare frequentemente Zhongfu. Zhongfu previene e cura anche l'angina pectoris.Le persone che soffrono di angina troveranno questo punto particolarmente sensibile a causa del ristagno; pertanto, è consigliabile una stimolazione regolare. È anche un punto chiave per il trattamento della tosse e del respiro sibilante. Per applicare la pressione, premere il punto Zhongfu con il pollice e poi scivolare verso l'alto in direzione del punto Yunmen. Questa zona è tipicamente sensibile. Rilasciando la pressione sul punto sensibile, il qi stagnante si disperde, lasciando una sensazione di notevole sollievo al torace.
Per la rinite allergica, la rinite cronica, l'epistassi ricorrente e altre infiammazioni nasali o allergie cutanee: massaggiare il punto Tianfu. La medicina tradizionale cinese sostiene che le vie nasali sono collegate al cielo; il punto Tianfu incarna questo principio, trattando efficacemente vari disturbi nasali. Condizioni come la rinite allergica, la rinite cronica e il sanguinamento nasale frequente rispondono eccezionalmente bene al massaggio del punto Tianfu.
Il punto Tianfu possiede anche proprietà antinfiammatorie e antiallergiche. Ad esempio, anche le persone soggette a frequenti allergie cutanee possono trarre beneficio dal massaggio di questo punto."Xiabai" significa un cavaliere errante che protegge i polmoni, reintegrando il qi polmonare per favorire l'assenza di paura. Pertanto, tratta l'ansia persistente, la tachicardia e la paura derivanti da una carenza di qi polmonare. Perché nasce la paura? L'ansia la precede; quando non viene risolta, l'ansia si trasforma in paura.Inoltre, la preoccupazione porta al ristagno del qi, causando spesso un aumento del qi tra le costole. Pertanto, massaggiare Xiabai tratta anche la nevralgia intercostale, o il dolore lungo i fianchi. 5. Punti del meridiano polmonare sull'avambraccio Collegare polmone e rene, regolare la carenza/eccesso corporeo, tonificare il rene: massaggiare il punto Chize"Chize" significa conferire grazia ai reni, rendendo questo punto cruciale per la tonificazione dei reni. Nella medicina tradizionale cinese, il polmone corrisponde al metallo e il rene all'acqua; il metallo genera l'acqua, il che significa che un qi polmonare sufficiente può nutrire i reni. Pertanto, massaggiare Chize trasferisce l'energia in eccesso dal meridiano polmonare al meridiano renale. Questo metodo di tonificazione dei reni è chiamato "dispersione del polmone per nutrire il rene".In realtà, "dispersione" significa semplicemente una trasformazione dell'energia, ovvero il reindirizzamento dell'energia in eccesso dal meridiano polmonare al meridiano renale. L'energia in eccesso che ristagna nel jiao superiore provoca disagio, sensazioni di calore persistenti, desiderio di cibi rinfrescanti o rimedi per eliminare il calore, ma allo stesso tempo lascia i piedi perennemente freddi. Ciò si verifica perché l'energia termica è concentrata nella parte superiore del corpo senza una discesa sufficiente, creando un modello di eccesso nella parte superiore e carenza nella parte inferiore.
In questa fase, non si deve cercare ciecamente di eliminare il calore. Gli ospedali ricorrono spesso ai lassativi. Tuttavia, dopo aver assunto erbe che eliminano il calore o aver indotto la defecazione, il calore nella parte superiore rimane irrisolto, mentre la parte inferiore del corpo diventa ancora più carente. Pertanto, ciò di cui abbiamo bisogno è trasformare questa energia piuttosto che sprecarla inutilmente.È importante riconoscere che anche il "calore" costituisce una forma di energia corporea generata dal qi e dal sangue. Scaricarlo equivale a sprecare sostanze vitali appena prodotte. Dobbiamo reindirizzare questa energia, e massaggiare il punto di agopuntura Chi Ze si rivela molto efficace.
Anche le persone che soffrono di vertigini, ipertensione o asma presentano modelli di eccesso nella parte superiore e carenza nella parte inferiore, che richiedono analogamente la stimolazione del punto di agopuntura Chi Ze per la trasformazione dell'energia.
Per il mal di gola da raffreddore, la febbre senza sudorazione e le emorroidi: massaggiare il punto Kongzui.
Il termine "Kong" in Kongzui significa "poro" e "Zui" significa "il più grande". Questo punto governa tutti gli orifizi del corpo, dalle vie nasali all'ano, rendendo il suo campo di applicazione eccezionalmente ampio.
Per chi ha la febbre ma non suda, massaggiare prontamente Kongzui può indurre la sudorazione. Questo punto è stato anche un punto di agopuntura chiave per il trattamento delle emorroidi nel corso della storia della medicina, con una pronunciata sensibilità spesso avvertita in questo punto nei soggetti affetti.
Per emicranie, torcicollo, enuresi notturna infantile e disturbi della prostata negli adulti: premere e massaggiare il punto Lieque (Luojiu)
Il punto Lieque cura l'emicrania. "Cerca Lieque per i disturbi alla testa e al collo": il torcicollo e il mal di testa causati dal raffreddore derivano dal vento freddo. Si consiglia di massaggiare regolarmente questo punto.
Lieque è anche un punto di intersezione che si collega al meridiano del rene, quindi possiede proprietà tonificanti per i reni. Favorisce la minzione e cura le patologie della prostata negli adulti.
Rifornimento quotidiano di vitalità: massaggiare il punto Jingqu
"Jing" indica i meridiani, "Qu" indica i canali dell'acqua. Jingqu indica il punto in cui l'energia dei meridiani scorre fluidamente come l'acqua attraverso i canali.