Asukoht: ulatub rinnast käeni, algab Zhongfu (LU7) punktist ja lõpeb Shaoshang (LU11) punktis.
Käe Taiyin kopsu meridiaani: Yin tund (3–5:00)
„Magage hästi Yin tunni ajal ja teie jume on roosiline ning elujõuline”;Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et „kopsud juhivad kõiki meridiaane”. Maksas toodetud värske veri jaotatakse kopsude poolt kogu kehasse. Seega on hommikul qi ja veri külluslikud, jume on roosiline ja energia tase kõrge. Yin-tunni ajal kogevad seda kõige teravamalt inimesed, kellel on kopsuprobleemid. Sel ajal toimib kopsu meridiaani hingamisfunktsioon kõige tõhusamalt ja pulss on kõige nõrgem.
Kopsude tervise ja sellega seotud eeliste hoidmiseks tuleb sel ajal, mis on kopsudele kõige taastavam, eelistada puhkust. Kui laps sel ajal köhib, viitab see kopsude kuumusele või niiskele kuumusele. Kopsude kuumust saab leevendada valge redise söömise või kopsumeridiaani Zhongfu punkti masseerimisega.
Kopsumeridiaani häired:
Tundlikkus tuule suhtes, rohke higistamine, kuiv kurk ja köhimine; allergiline nohu, kuiv nahk, mis on kalduv ärritusele; hingeldus pingutuse korral, rindkere rõhumine ja tuhm jume.
Tiigri tund: Veri ja qi voolavad kopsudesse. Kopsufunktsiooni häiretega inimesed võivad varahommikul kogeda suuremat allergilise nohu, köhimise ja vilistamise kalduvust.Mõned praktikud soovitavad raske astma all kannatavatel inimestel sel ajal tõusta ja võtta ravimeid, et saavutada parem terapeutiline toime. Kuna „valge toidab kopsusid”, on kopsude tugevdamiseks parimad sellised toidud nagu linnupesa ja valge seene. 2. Kolm erinevat sügise faasi: varasügis, kesk- ja hilissügis, millest igaüks nõuab erinevat lähenemist kopsude toitmisele. Sügise muutlik kliima muudab selle teatud haiguste jaoks kõrge riskiga hooajaks, mistõttu on see tuntud kui „raske hooaeg”.Sügis võib jagada varasügiseks, kesk- ja hilissügiseks, millest igaühel on erinevad kliimatingimused. Seetõttu peaks tervise säilitamise strateegiad olema kohandatud hooajalistele muutustele.
Varasügis: keskenduge kuumuse eemaldamisele, niiskuse hajutamisele, yini toitmisele ja kuivuse niisutamisele.
Moksibustsiooni soovitused: peamised akupunktuuripunktid on Lung Shu (BL13), Spleen Shu (BL20), Large Intestine Shu (BL25), Yinlingquan (SP9) ja Taixi (KI3).
Toitumissoovitused: Varasügis hõlmab päikesekalendri algust ja kuumuse lõppu. Kuna temperatuurid on suhteliselt soojad ja sademed sagedased, keskenduge „kergele toitumisele”, tarbides toite, mis tugevdavad põrna, soodustavad diureesi, eemaldavad kuumust ja hajutavad suvekuumust. Kesk-sügisel keskendutakse tervise säilitamisel yini toitmisele, et vältida kuivust, niisutada kopsusid ja soodustada mao ja soolte tööd.Akupunktuuripunktide valik peaks keskenduma peamiselt Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) ja Taixi (KI3) punktidele. Toitumissoovitused: Kesk-sügis hõlmab valge kaste ja sügise pööripäeva päikesetermine. Kuna sademed vähenevad ja taimestik närtsib, kogeb keha sageli kuivust ja pergamendilaadset seisundit. Seega peaks rõhk olema „yin toitmisel ja kuivuse niisutamisel”.
Hilissügisel tuleb kaitsta end nii kuivuse kui ka külma eest, säilitades optimistliku suhtumise.
Moksibustsiooni soovitused: Valige peamiselt järgmised akupunktuuripunktid: Feishu (BL13), Pishu (BL20), Ganshu (BL18), Shenshu (BL23), Guanyuan (CV4) jne.
Toitumisteraapia soovitused: Hilissügisel on külm kaste ja külm langeb. Kuna yin-energia tugevneb iga päevaga, peaks toitumine keskenduma keha vastupidavuse tugevdamisele külma ja kuivuse vastu.
3. Kopsu meridiaani mõjualasse kuuluvad haigused
Kopsud mõjutavad köha, rahutust ja peopesa kuumust. Kopsud tegelevad ägedate ja krooniliste hingamisteede haigustega, nagu trahheiit ja bronhiit; ägedate ja krooniliste kõrva-nina-kurgu haigustega, sealhulgas tonsilliit, riniit ja ninaverejooks; ning liigeste painutamise/pikendamise raskustega või lihasvaluga teiste meridiaaniradade piki.
4. Kopsu meridiaani punktid küünarnuki kohal
Ebapuhta qi väljutamine kehast:Masseerige Yunmeni punkti
„Yun” tähendab voolavat qi'd ja „Yunmen” tähistab punkti, kus qi hajub. Paljud vihale kalduvad inimesed säilitavad emotsionaalsete pursete järel qi'd, takistades selle vabanemist. See qi liigub siis kopsu meridiaani mööda jäsemetesse, põhjustades selliseid sümptomeid nagu jäsemete kuumus, liigne kuivus, rindkere rõhumine ja peopesa kuumus. Yunmeni punkti jõuline masseerimine põhjustab tavaliselt luksumist, soodustades qi vabanemist.
Meridiaani blokeeringu eemaldamise üks peamine eesmärk on seisva energia väljutamine. Kopsu meridiaani masseerimisel esinevad sagedased luksumised on väga soodne märk.
Keskmise qi puudujäägi reguleerimine, stenokardia ennetamine, köha ja vilistava hingamise ravi: Zhongfu punkti hõõrumine
Zhongfu sõna „keskmine” viitab keskmisele qi-le, mis on põrna ja kopsude ühendatud energia. Kui inimene tunneb sageli hingeldust, tal on raske hingata, ta tunneb nõrkust roojamise ajal või tunneb end isegi väikese söögikoguse järel puhitusena, viitab see keskmise qi puudujäägile.Zhongfu tegeleb spetsiaalselt keskmise qi puudujäägiga.
Põrna ja kopsu meridiaani kohtumispaigana on Zhongfu suurepärane qi reguleerimiseks. Kui keha qi muutub häirituks, mis väljendub köhimise, hingeldamise, rindkere ummistuse või püsiva hingeldusena, on Zhongfu sagedane masseerimine hädavajalik.
Zhongfu ennetab ja ravib ka stenokardiat.Stenokardia all kannatavad inimesed leiavad selle punkti stagnatsiooni tõttu eriti tundlikuks, seega on soovitatav seda regulaarselt stimuleerida. See on ka võtmepunkt köha ja hingelduse ravimisel. Survestamiseks vajutage Zhongfu punkti pöidlaga ja libistage seejärel ülespoole Yunmeni punkti suunas. See piirkond on sageli tundlik. Survest vabastades hajub stagnatsioon qi ja rinnus tekib märkimisväärne kergendustunne.
Allergilise nohu, kroonilise nohu, korduva ninaverejooksu ja muude nina põletike või nahaallergiate puhul: masseerige Tianfu punkti. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et ninaõõned on ühenduses taevaga; Tianfu punkt kehastab seda kontseptsiooni, ravides mitmesuguseid nina haigusi. Sellised seisundid nagu allergiline nohu, krooniline nohu ja sagedased ninaverejooksud reageerivad eriti hästi Tianfu punkti masseerimisele.
Tianfu punktil on ka põletikuvastased ja allergiavastased omadused. Näiteks võib selle punkti masseerimine olla kasulik ka inimestele, kes on kalduvad sagedastele nahaallergiatele.„Xiabai” tähendab rändur-rüütlit, kes kaitseb kopsusid, täiendades kopsu qi-d, et edendada kartmatust. Seega ravib see püsivat ärevust, tahhükardiat ja hirmu, mis tulenevad kopsu qi puudujäägist. Miks tekib hirm? Selle eelneb ärevus; kui see jääb lahendamata, süveneb ärevus hirmuks.Lisaks viib mure qi stagnatsiooni, põhjustades sageli qi tõusu ribide vahel. Seega ravib Xiabai massaaž ka interkostaalset neuralgiat ehk valu külgedel. 5. Kopsu meridiaani punktid käsivarrel Ühendab kopsu ja neeru, reguleerib keha puudujääki/ülejääki, toniseerib neeru: masseerige Chize punkti„Chize” tähendab neerudele armu andmist, mistõttu on see punkt neerude toonuse parandamiseks väga oluline. Traditsioonilises hiina meditsiinis kuuluvad kopsud metalli elemendi ja neerud vee elemendi alla; metall tekitab vett, mis tähendab, et piisav kopsu qi võib toita neerusid. Seega kannab Chize punkti masseerimine ülemäärase energia kopsu meridiaani neeru meridiaani. Seda neerude toonust parandavat meetodit nimetatakse „kopsu tühjendamiseks neerude toonuse parandamiseks”.Tegelikult tähendab „hajutamine” lihtsalt energia ümberkujundamist – ülemäärase energia suunamist kopsu meridiaani kaudu neeru meridiaani. Ülemises jiaos seisva liigse energia põhjustab ebamugavust, püsivat kuumustunnet, soovi jahutavate toitude või kuumust eemaldavate ravimite järele, kuid samal ajal jäävad jalad pidevalt külmaks. See juhtub siis, kui soojusenergia suunatakse ainult ülespoole ilma piisava allapoole suunamiseta, tekitades ülemise ülemäärase ja alumise puudulikkuse mustri.
Selles staadiumis ei tohi pimesi üritada soojust eemaldada. Haiglad kasutavad sageli lahtisteid. Kuid soojust eemaldavate ravimtaimede võtmise või soole liikumise esilekutsumise järel jääb ülemine soojus lahendamata, samal ajal kui alakeha muutub veelgi puudulikumaks. Seetõttu on vaja seda energiat ümber kujundada, mitte seda asjatult raisata.Tuleb mõista, et isegi „soojus” on qi ja vere poolt toodetud kehaenergia vorm. Selle eemaldamine on võrdne uute eluliselt oluliste ainete raiskamisega. Me peame selle energia ümber suunama ja Chi Ze akupunktuuripunkti masseerimine on selleks väga efektiivne.
Peapööritust, hüpertensiooni või astmat põdevad inimesed näitavad samuti ülemise osa ülemäärast ja alumise osa puudujääki, mis nõuab samuti Chi Ze akupunktuuripunkti stimuleerimist energia ümbermuutmiseks.
Külmetusest tingitud kurguvalu, higistamata palavik ja hemorroidid: masseerige Kongzui punkti.
Kongzui sõna „Kong” tähendab „poor” ja „Zui” tähendab „suurim”. See punkt reguleerib kõiki keha avausi – alates ninaõõnest kuni pärakuni –, mistõttu on selle ulatus erakordselt lai.
Kui teil on palavik, kuid higistamine puudub, võib Kongzui punkti kiire massaaž higistamist esile kutsuda. See punkt on kogu meditsiini ajaloo vältel olnud ka hemorroidide ravis oluline akupunktuuripunkt, kuna haigestunud inimestel on see koht sageli tundlik.
Migreeni, kaelakangestuse, laste voodimärgamise ja täiskasvanute eesnäärmehaiguste puhul: vajutage ja hõõruge Lieque (Luojiu) punkti.
Lieque punkt ravib migreeni. „Pöörduge Lieque poole pea- ja kaelahaiguste puhul” – kaelakangestus ja peavalu külmetushaiguste korral on tingitud tuulekülmast. Soovitatav on seda punkti regulaarselt hõõruda.
Lieque on ka neerumeridiaani ühendav ristumiskoht, mistõttu on sellel neerusid tugevdavad omadused. See soodustab urineerimist ja ravib täiskasvanute eesnäärmehaigusi.
Igapäevane elujõu taastamine: masseerige Jingqu punkti
„Jing” tähistab meridiaane, „Qu” tähistab veekanalit. Jingqu tähistab kohta, kus meridiaani ühinevad, et saavutada loomulik vool.