Ubicación: se extiende desde el pecho hasta la mano, originándose en Zhongfu (LU7) y terminando en Shaoshang (LU11).
Meridiano Taiyin de la mano pulmón: hora Yin (3-5:00 a. m.)
«Duerme bien durante la hora Yin y tu tez estará rosada y llena de vitalidad».La medicina tradicional china afirma que «los pulmones gobiernan todos los pulsos». La sangre fresca producida por el hígado se distribuye por todo el cuerpo a través de los pulmones. Por lo tanto, por la mañana, el qi y la sangre son abundantes, la tez es rosada y la energía es alta. Durante la hora Yin, las personas con afecciones pulmonares experimentan esto de forma más aguda. Es entonces cuando la función respiratoria del meridiano pulmonar funciona con mayor eficacia, pero el pulso es más débil.
Para cuidar la salud pulmonar y obtener los beneficios asociados, es importante priorizar el descanso durante este periodo, que es el más reparador para los pulmones. Si un niño tose a esta hora, es indicio de calor pulmonar o calor húmedo. Para tratar el calor pulmonar, se recomienda consumir rábano blanco o masajear el punto Zhongfu del meridiano pulmonar.
Deterioro del meridiano pulmonar:
Sensibilidad al viento, sudoración profusa, garganta seca y tos; rinitis alérgica, piel seca propensa a la irritación; dificultad para respirar al realizar esfuerzos, opresión en el pecho y tez apagada.
Hora del tigre: La sangre y el qi fluyen hacia los pulmones. Las personas con función pulmonar comprometida pueden experimentar una mayor susceptibilidad a la rinitis alérgica, la tos y las sibilancias durante las primeras horas de la mañana.Algunos profesionales aconsejan a las personas que padecen asma grave que se levanten y tomen la medicación durante esta hora para potenciar el efecto terapéutico. Dado que «lo blanco nutre los pulmones», la mejor forma de tonificarlos es mediante alimentos como el nido de pájaro y el hongo blanco. 2. Tres fases distintas del otoño: principios, mediados y finales de otoño, cada una de las cuales requiere diferentes enfoques para nutrir los pulmones. El clima volátil del otoño lo convierte en una estación de alto riesgo para ciertas dolencias, de ahí su reputación de «estación problemática».El otoño se puede dividir en tres fases: temprana, media y tardía, cada una con características climáticas distintas. Por lo tanto, las estrategias para preservar la salud deben adaptarse a estos cambios estacionales.
Principios de otoño: centrarse en eliminar el calor, disipar la humedad, nutrir el yin y humedecer la sequedad.
Recomendaciones de moxibustión: los puntos de acupuntura principales son Lung Shu (BL13), Spleen Shu (BL20), Large Intestine Shu (BL25), Yinlingquan (SP9) y Taixi (KI3).
Recomendaciones dietéticas: El comienzo del otoño abarca los términos solares de «Comienzo del otoño» y «Fin del calor». Dado que las temperaturas siguen siendo relativamente cálidas y las lluvias frecuentes, céntrese en una «alimentación ligera» consumiendo alimentos que fortalezcan el bazo, promuevan la diuresis, eliminen el calor y disipen el calor del verano. La preservación de la salud a mediados del otoño hace hincapié en nutrir el yin para prevenir la sequedad, humedecer los pulmones y beneficiar el estómago y los intestinos.La selección de puntos de acupuntura debe centrarse principalmente en Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) y Taixi (KI3).
Recomendaciones dietéticas: La mitad del otoño abarca los términos solares «Rocío blanco» y «Equinoccio de otoño». A medida que disminuyen las lluvias y la vegetación se marchita, el cuerpo suele experimentar sequedad y sensaciones similares al pergamino. Por lo tanto, se debe hacer hincapié en «nutrir el yin y humedecer la sequedad».
A finales de otoño es necesario protegerse tanto de la sequedad como del frío, manteniendo una actitud optimista.
Recomendaciones de moxibustión: Seleccionar principalmente puntos de acupuntura como: Feishu (BL13), Pishu (BL20), Ganshu (BL18), Shenshu (BL23), Guanyuan (CV4), etc.
Recomendaciones de terapia dietética: El final del otoño abarca los términos solares «Rocío frío» y «Descenso de las heladas». A medida que la energía yin se intensifica cada día, la dieta debe centrarse en fortalecer la resistencia del cuerpo al frío y la sequedad.
3. Enfermedades gobernadas por el meridiano del pulmón
El pulmón gobierna la tos, la inquietud y el calor palmar. Se ocupa de afecciones respiratorias agudas y crónicas, como la traqueítis y la bronquitis; trastornos otorrinolaringológicos agudos y crónicos, como la amigdalitis, la rinitis y la epistaxis; y dificultades de flexión/extensión de las articulaciones y dolor muscular a lo largo de otras vías meridionales.
4. Puntos del meridiano del pulmón por encima del codo
Expulsar el qi impuro del cuerpo:Masajear el punto Yunmen
«Yun» significa qi fluido, y «Yunmen» denota un punto donde el qi se dispersa. Muchas personas propensas a la ira retienen qi estancado después de los arrebatos emocionales, lo que impide su liberación. Este qi viaja entonces a lo largo del meridiano del pulmón hasta las extremidades, causando síntomas como calor en las extremidades, sequedad excesiva, opresión en el pecho y calor en las palmas de las manos. El masaje vigoroso del punto Yunmen suele provocar hipo, lo que significa la liberación del qi estancado.
Uno de los principales objetivos de desbloquear los meridianos es expulsar la energía estancada. Los hipos frecuentes al masajear el meridiano pulmonar son una señal muy favorable.
Regular el qi medio deficiente, prevenir la angina de pecho, tratar la tos y las sibilancias: frotar el punto Zhongfu
El «medio» en Zhongfu se refiere al qi medio, la energía combinada del bazo y los pulmones. Si se siente con frecuencia falta de aire, se tiene dificultad para respirar, se experimenta debilidad durante las deposiciones o se siente hinchazón después de comer incluso una pequeña cantidad, esto indica un qi medio deficiente.Zhongfu se ocupa específicamente de la deficiencia de qi medio. Como punto de encuentro de los meridianos del bazo y los pulmones, Zhongfu destaca por su capacidad para regular el qi. Cuando el qi corporal se desequilibra, lo que se manifiesta en forma de tos, sibilancias, congestión torácica o dificultad respiratoria persistente, es esencial masajear Zhongfu con frecuencia. Zhongfu también previene y trata la angina de pecho.Las personas con angina encontrarán este punto especialmente sensible debido al estancamiento, por lo que es recomendable estimularlo con regularidad. También es un punto clave para tratar la tos y las sibilancias. Para aplicar presión, presione el punto Zhongfu con el pulgar y luego deslice hacia arriba hacia el punto Yunmen. Esta zona suele ser sensible. Al liberar la presión en el punto sensible, el qi estancado se dispersa, dejando una notable sensación de alivio en el pecho.
Para la rinitis alérgica, la rinitis crónica, la epistaxis recurrente y otras inflamaciones nasales o alergias cutáneas: masajee el punto Tianfu. La medicina tradicional china sostiene que las fosas nasales conectan con el cielo; el punto Tianfu encarna este principio, tratando diversas afecciones nasales. Resulta muy eficaz para afecciones como la rinitis alérgica, la rinitis crónica y las hemorragias nasales frecuentes.
El punto Tianfu también posee propiedades antiinflamatorias y antialérgicas. Por ejemplo, las personas propensas a sufrir alergias cutáneas frecuentes también pueden beneficiarse del masaje de este punto.«Xiabai» significa un caballero andante que protege los pulmones, reponiendo el qi pulmonar para fomentar la valentía. Por lo tanto, trata la ansiedad persistente, la taquicardia y el miedo derivados de la deficiencia de qi pulmonar. ¿Por qué surge el miedo? La ansiedad lo precede; cuando no se resuelve, la ansiedad se convierte en miedo.Además, la preocupación conduce al estancamiento del qi, lo que a menudo provoca que el qi se acumule entre las costillas. Por lo tanto, masajear Xiabai también trata la neuralgia intercostal o el dolor a lo largo de los costados. 5. Puntos del meridiano pulmonar en el antebrazo Conecta los pulmones y los riñones, regula las deficiencias y excesos del cuerpo y tonifica los riñones: masajea el punto Chize. El punto Chize es un hueco en el pliegue del codo.«Chize» significa otorgar gracia a los riñones, lo que hace que este punto sea crucial para la tonificación de los riñones. En la medicina tradicional china, el pulmón corresponde al metal y el riñón al agua; el metal genera agua, lo que significa que el qi pulmonar abundante nutre los riñones. Por lo tanto, masajear Chize canaliza el exceso de energía pulmonar hacia el meridiano del riñón. Este método de tonificación de los riñones se denomina «dispersar el pulmón para nutrir el riñón».En realidad, «dispersión» solo significa una transformación de energía: redirigir el exceso de energía del meridiano pulmonar al meridiano renal. El exceso de energía estancada en el jiao superior causa malestar, sensaciones persistentes de calor, ansias de alimentos refrescantes o remedios para eliminar el calor, pero al mismo tiempo deja los pies perpetuamente fríos. Esto ocurre cuando la energía calorífica se dirige únicamente hacia arriba sin descender lo suficiente, creando un patrón de exceso en la parte superior y deficiencia en la inferior.
En esta etapa, no se debe intentar eliminar el calor a ciegas. Los hospitales suelen recurrir a laxantes. Sin embargo, al tomar hierbas que eliminan el calor o inducir movimientos intestinales, el calor de la parte superior permanece sin resolver, mientras que la parte inferior del cuerpo se vuelve aún más deficiente. Por lo tanto, lo que necesitamos es transformar esta energía en lugar de desperdiciarla innecesariamente.Hay que reconocer que incluso el «calor» constituye una forma de energía corporal generada por el qi y la sangre. Descargarlo equivale a desperdiciar sustancias vitales recién producidas. Debemos redirigir esta energía, y masajear el punto de acupuntura Chi Ze resulta muy eficaz.
Las personas que sufren mareos, hipertensión o asma también presentan patrones de exceso en la parte superior y deficiencia en la inferior, que igualmente requieren la estimulación del punto de acupuntura Chi Ze para la transformación de la energía.
Para el dolor de garganta por resfriados, fiebre sin sudoración y hemorroides: masajee el punto Kongzui.
El «Kong» de Kongzui significa «poro» y «Zui» significa «mayor». Este punto gobierna todos los orificios corporales, desde las fosas nasales hasta el ano, lo que hace que su alcance sea excepcionalmente amplio.
Para quienes tienen fiebre pero no sudan, masajear rápidamente Kongzui puede inducir la transpiración. Este punto también ha sido un punto de acupuntura clave para tratar las hemorroides a lo largo de la historia de la medicina, ya que las personas afectadas suelen sentir una sensibilidad pronunciada en esta zona.
Para las migrañas, la rigidez del cuello, la enuresis infantil y las afecciones de la próstata en adultos: presione y frote el punto Lieque (Luojiu).
El punto Lieque trata las migrañas. «Busque Lieque para las dolencias de cabeza y cuello»: la rigidez del cuello y los dolores de cabeza provocados por los resfriados se deben al viento frío. Se recomienda frotar este punto con regularidad.
Lieque es también un punto de unión que conecta con el meridiano del riñón, por lo que posee propiedades tonificantes para el riñón. Favorece la micción y trata las afecciones de la próstata en adultos.
Reposición diaria de vitalidad: masajear el punto Jingqu
«Jing» denota meridianos, «Qu» significa canales de agua. Jingqu significa donde la energía de los meridianos fluye suavemente como el agua a través de los canales.