Umístění: Rozprostírá se od hrudníku k ruce, začíná v Zhongfu (LU7) a končí v Shaoshang (LU11).
Meridián Taiyin plic: Yin hodina (3–5:00 ráno)
„Spěte dobře během Yin hodiny a vaše pleť bude růžová a plná vitality”;Tradiční čínská medicína uvádí, že „plíce řídí všechny cévy“. Čerstvá krev produkovaná játry je rozváděna po celém těle plícemi. Ráno je tedy čchi a krev hojná, pleť růžová a energie vysoká. Během yinové hodiny to nejvíce pociťují lidé s onemocněním plic. V této době funguje respirační funkce meridiánu plic nejúčinněji a puls je nejslabší.
Chcete-li pečovat o zdraví plic a související výhody, upřednostněte během tohoto období odpočinek – nejvíce regenerační čas pro plíce. Pokud dítě v této hodině kašle, znamená to, že má horko v plicích nebo vlhké horko. Horko v plicích řešte konzumací bílé ředkve nebo masáží bodu Zhongfu na meridiánu plic.
Poškození meridiánu plic:
Citlivost na vítr, silné pocení, sucho v krku a kašel; alergická rýma, suchá kůže náchylná k podráždění; dušnost při námaze, tlak na hrudi a matná pleť.
Hodina tygra: Krev a čchi proudí do plic. Lidé s narušenou funkcí plic mohou být v časných ranních hodinách náchylnější k alergické rýmě, kašli a sípání.Někteří lékaři doporučují pacientům s těžkým astmatem, aby v této hodině vstali a užili léky, aby se zvýšil terapeutický účinek. Protože „bílá barva vyživuje plíce“, tonizaci plic nejlépe dosáhnete pomocí potravin, jako jsou ptačí hnízda a bílé houby.
Tři odlišné fáze podzimu: časný, střední a pozdní podzim, z nichž každá vyžaduje individuální přístup k výživě plic.
Nestálé podzimní klima z něj činí vrcholnou sezónu pro určité nemoci, proto má pověst „neklidného ročního období“.Podzim lze rozdělit na ranou, střední a pozdní fázi, z nichž každá má odlišné klimatické charakteristiky. Strategie pro zachování zdraví by se proto měly přizpůsobit těmto sezónním změnám.
Raný podzim: Zaměřte se na odvod tepla, odstranění vlhkosti, výživu jin a zvlhčení sucha.
Doporučení pro moxování: Mezi primární akupunkturní body patří Lung Shu (BL13), Spleen Shu (BL20), Large Intestine Shu (BL25), Yinlingquan (SP9) a Taixi (KI3).
Doporučení ohledně stravy: Počátek podzimu zahrnuje sluneční termíny „Začátek podzimu“ a „Konec horka“. Vzhledem k tomu, že teploty zůstávají relativně vysoké a často prší, zaměřte se na „lehkou výživu“ konzumací potravin, které posilují slezinu, podporují diurézu, odstraňují horko a rozptylují letní horko. Zachování zdraví v polovině podzimu klade důraz na výživu jin, aby se zabránilo suchu, zvlhčení plic a prospěchu žaludku a střev.Výběr akupunkturních bodů by se měl zaměřit především na Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) a Taixi (KI3).
Doporučení ohledně stravy: Polovina podzimu zahrnuje sluneční termíny Bílá rosa a Podzimní rovnodennost. S ubývajícími srážkami a vadnoucí vegetací tělo často trpí suchostí a stavem připomínajícím pergamen. Proto by se měl klást důraz na „vyživování jin a zvlhčování sucha“.
Pozdní podzim vyžaduje ochranu před suchostí i chladem a zachování optimistického přístupu.
Doporučení pro moxibustion: Primárně vybírejte akupunkturní body včetně: Feishu (BL13), Pishu (BL20), Ganshu (BL18), Shenshu (BL23), Guanyuan (CV4) atd.
Doporučení pro dietní terapii: Pozdní podzim zahrnuje sluneční termíny Studená rosa a Nástup mrazu. Vzhledem k tomu, že energie jin se každým dnem zesiluje, měla by se strava zaměřit na posílení odolnosti těla vůči chladu a suchu.
3. Nemoci ovládané meridiánem plic
Plicní meridián ovládá kašel, neklid a teplo v dlaních. Řeší akutní a chronické respirační potíže, jako je tracheitida a bronchitida; akutní a chronické otolaryngologické poruchy, včetně angíny, rýmy a krvácení z nosu; a potíže s ohýbáním/natahováním kloubů nebo svalové bolesti podél jiných meridiánových drah.
4. Body meridiánu plic nad loktem
Vylučování nečistého qi z těla:Masírujte bod Yunmen
„Yun“ znamená proudící čchi a „Yunmen“ označuje bod, kde se čchi rozptyluje. Mnoho lidí náchylných k hněvu si po emocionálních výbuších uchovává stagnující čchi, což brání jejímu uvolnění. Tato čchi pak putuje podél meridiánu plic do končetin a způsobuje příznaky, jako je teplo v končetinách, nadměrná suchost, tlak na hrudi a teplo v dlaních. Energická masáž bodu Yunmen obvykle vyvolává škytavku, což usnadňuje uvolnění čchi.
Jedním z hlavních účelů odblokování meridiánů je vypuzení stagnující energie. Časté škytání při masírování meridiánu plic je velmi příznivým znamením.
Regulace nedostatečné střední qi, prevence anginy pectoris, léčba kašle a sípání: Tření bodu Zhongfu
„Střední“ v Zhongfu odkazuje na střední qi, kombinovanou energii sleziny a plic. Pokud se člověk často cítí dušný, má potíže s dýcháním, pociťuje slabost při vyprazdňování nebo se cítí nafouklý i po malém jídle, znamená to nedostatek střední qi.Zhongfu se specificky zaměřuje na nedostatek střední čchi.
Jako místo setkání meridiánů sleziny a plic vyniká Zhongfu v regulaci čchi. Když dojde k narušení tělesné čchi, které se projevuje kašlem, sípáním, ucpáním hrudníku nebo přetrvávající dušností, je nezbytné tento bod často masírovat.
Zhongfu také předchází a léčí anginu pectoris.U osob s angínou je tento bod kvůli stagnaci obzvláště citlivý, proto se doporučuje jeho pravidelná stimulace. Je také klíčovým bodem pro léčbu kašle a sípání. Pro vyvinutí tlaku stiskněte bod Zhongfu palcem a poté klouzejte nahoru směrem k bodu Yunmen. Tato oblast je obvykle citlivá. Uvolněním tlaku na citlivém místě se stagnující qi rozptýlí a hrudník se výrazně uvolní.
Při alergické rýmě, chronické rýmě, opakovaném krvácení z nosu a jiných zánětech nosu nebo kožních alergiích: masírujte bod Tianfu. Tradiční čínská medicína zastává názor, že nosní dírky jsou spojeny s nebem; bod Tianfu ztělesňuje tento koncept a účinně léčí různé nosní potíže. Stavy jako alergická rýma, chronická rýma a časté krvácení z nosu reagují na masáž bodu Tianfu mimořádně dobře.
Bod Tianfu má také protizánětlivé a protialergické vlastnosti. Například osoby náchylné k častým kožním alergiím mohou také těžit z masáže tohoto bodu.„Xiabai“ znamená rytíř, který chrání plíce, doplňuje plicní qi a podporuje nebojácnost. Léčí tak přetrvávající úzkost, tachykardii a strach vyplývající z nedostatečné plicní qi. Proč vzniká strach? Předchází mu úzkost; pokud není vyřešena, úzkost se prohlubuje do strachu.Kromě toho obavy vedou ke stagnaci čchi, což často způsobuje návaly čchi mezi žebry. Masáž akupunkturního bodu Xiabai tedy léčí také mezižeberní neuralgii nebo bolest po stranách. 5. Body meridiánu plic na předloktí Spojuje plíce a ledviny, reguluje nedostatek/nadbytek v těle, tonizuje ledviny: Masírujte bod Chize„Chize“ znamená „udělit milost ledvinám“, což činí tento bod klíčovým pro tonizaci ledvin. V TCM odpovídají plíce kovu a ledviny vodě; kov generuje vodu, což znamená, že dostatek plicní qi vyživuje ledviny. Masírování bodu Chize tedy směruje přebytečnou energii plic do meridiánu ledvin. Tato metoda tonizace ledvin se nazývá „rozptýlení plic k vyživení ledvin“.Ve skutečnosti „rozptýlení“ znamená pouze transformaci energie – přesměrování přebytečné energie z meridiánu plic do meridiánu ledvin. Nadměrná energie stagnující v horním jiao způsobuje nepohodlí, přetrvávající pocity tepla, chuť na chladivé potraviny nebo léky na odvod tepla, ale zároveň způsobuje, že nohy jsou neustále studené. K tomu dochází, když je tepelná energie směřována výhradně nahoru bez dostatečného sestupu, což vytváří vzorec nadbytku nahoře a nedostatku dole.
V této fázi se nesmí slepě pokoušet o ochlazení. Nemocnice často sahají k projímadlům. Jakmile se však užijí byliny ochlazující tělo a dojde k vyprázdnění, teplo nahoře zůstává nevyřešeno, zatímco dolní část těla se stává ještě více nedostatečnou. Proto potřebujeme tuto energii transformovat, místo abychom ji zbytečně plýtvali.Uvědomte si, že i „teplo“ představuje formu tělesné energie generované qi a krví. Jeho vypuštění se rovná plýtvání nově vyprodukovanými životně důležitými látkami. Musíme tuto energii přesměrovat a masáž akupunkturního bodu Chi Ze se ukazuje jako velmi účinná.
Jedinci trpící závratěmi, hypertenzí nebo astmatem také vykazují vzorce nadbytku v horní části těla a nedostatku v dolní části, které podobně vyžadují stimulaci akupunkturního bodu Chi Ze pro transformaci energie.
Při bolestech v krku způsobených nachlazením, horečce bez pocení a hemoroidech: masírujte bod Kongzui.
„Kong“ v Kongzui znamená „póry“ a „Zui“ znamená „největší“. Tento bod ovládá všechny tělesné otvory – od nosních dutin po konečník – takže jeho působnost je mimořádně široká.
U osob s horečkou bez pocení může okamžitá masáž Kongzui vyvolat pocení. Tento bod byl v celé historii medicíny také klíčovým akupunkturním bodem pro léčbu hemoroidů, přičemž u postižených osob je zde často cítit výrazná citlivost.
Při migrénách, ztuhlém krku, nočním pomočování u dětí a onemocněních prostaty u dospělých: stiskněte a masírujte bod Lieque (Luojiu).
Bod Lieque léčí migrény. „Při onemocněních hlavy a krku hledejte Lieque“ – ztuhlý krk a bolesti hlavy způsobené nachlazením pocházejí z větru a chladu. Doporučuje se tento bod pravidelně masírovat.
Lieque je také křižovatkou spojující meridián ledvin, a proto má vlastnosti tonizující ledviny. Podporuje močení a léčí onemocnění prostaty u dospělých.
Denní doplnění vitality: Masírujte bod Jingqu
„Jing“ označuje meridiány, „Qu“ znamená vodní kanály. Jingqu označuje místo, kde se meridiány sbíhají, aby dosáhly přirozeného toku.