專家提醒：秋季易咳嗽，通常源於肺熱。秋燥之氣傷及肝脾，便會表現為咳嗽痰多。因此若咳嗽久治不癒且反覆發作，需特別留意，這多半是肺熱所致，務必對症治療方能見效。
何謂肺熱？
肺熱：指肺部滯留寒氣的狀態。當身體血氣達到一定水平能驅寒時，會優先激活肺機能以排出寒氣，此即肺熱現象。若凌晨四至五時突感強烈燥熱，醒來時胸口大汗淋漓，亦屬肺熱驅寒的表現之一。
肺熱易致咳嗽反覆　竹筍清熱化痰
肺熱症狀：感冒引發咳嗽、流鼻水、黃痰、痤瘡等。宜以百合、地黃、麥門冬、當歸、玄參等藥材煎煮，滋陰清肺。
1、竹筍　清熱化痰
竹筍性甘寒，具清熱化痰功效。《本草求原》載「竹筍甘微寒，能清熱除痰」，《隨息居飲食譜》亦載「筍甘涼，能開胸消痰」。故風熱咳嗽、肺熱咳嗽者最宜食用。
2、柿子，祛痰止咳
柿子性寒，能清熱祛痰止咳，適合熱性咳嗽者。現代藥理試驗觀察顯示，柿子確具祛痰與鎮咳功效，其中祛痰作用較鎮咳作用更為顯著。
3、橄欖，清肺生津
橄欖具清肺潤喉、生津解毒之效。喉痛時含食青橄欖可舒緩咽喉不適，與鮮蘿蔔同煎飲用效果更佳。橄欖蒸餾液稱橄欖露，用於治療咽喉疼痛、咳嗽、煩躁等症狀。
4、薄荷，潤肺止咳
薄荷辛涼，善於散發外感風熱。其能消散上焦痰濕，疏通咽喉與橫膈，治癒風熱。故風熱感冒所致咳嗽或肺熱咳嗽者，適宜以薄荷代茶飲用。
竹筍清熱化痰，適用於肺熱反覆咳嗽
5、白蘿蔔清肺潤喉
白蘿蔔在中醫食療中常用，生食有效，榨汁效果更佳。其辛辣成分能抑制細胞異常分裂，預防癌症發生。白蘿蔔能清肺。當季蘿蔔功效堪比人參，免疫力低下者積極攝取可期待化痰止咳之效。
蘿蔔兼具殺菌、增進食慾、抑制血小板凝集等作用。其富含的膳食纖維與澱粉酶等消化酵素，能有效促進食物消化吸收。