Experter menar att hösthosta ofta beror på lungvärme. Säsongens torka skadar levern och mjälten, vilket yttrar sig i form av hosta med rikligt med slem. Ihållande eller återkommande hosta bör uppmärksammas, eftersom det vanligtvis indikerar lungvärme som kräver riktad behandling för att vara effektiv.
Vad är lungvärme?
Lungvärme: När kalla patogener finns i lungorna når kroppens vitala energi ett stadium där den kan driva ut denna kyla. Den förstärker först lungfunktionen för att driva ut kylan, vilket resulterar i ett tillstånd som kallas lungvärme. Ibland kan man vakna omkring klockan 4-5 på morgonen och känna intensiv värme med riklig svettning på bröstet – detta är ett tecken på att lungorna driver ut kalla patogener.
Lungvärme yttrar sig ofta som återkommande hosta; bambuskott hjälper till att rensa bort värme och lösa upp slem.
Symtom på lungvärme inkluderar: - Hosta med förkylningssymtom - Rinnande näsa - Gult slem - Akne Urkokningar av örter som innehåller liljeknölar, rehmanniarot, ophiopogonknölar, angelikarot och scrophulariarot kan ge näring åt yin och rensa bort lungvärme.
1.Bambuskott kyler ner och löser upp slem
Bambuskott har en söt och kall natur och kyler effektivt ner och löser upp slem. Som det står i The Original Source of Materia Medica: "Bambuskott, söta och något kalla, kyler ner och eliminerar slem." The Dietary Spectrum of Su Xi Ju noterar också: "Skott, söta och svala, öppnar bröstet och löser upp slem." De är därför mest lämpliga för personer med vind-värmehosta eller lungvärmehosta.
2. Kaki, eliminerar slem och dämpar hosta
Kaki har en kall natur och kan rensa värme, eliminera slem och dämpa hosta. De är därför lämpliga för personer med värmeinducerad hosta. Moderna farmakologiska observationer bekräftar kakis slemlösande och hostdämpande effekter, där den slemlösande effekten är starkare än den hostdämpande.
3.Oliver, rensar lungorna och genererar vätska
Oliver rensar lungorna, lugnar halsen, genererar vätska och avgiftar. Att suga på gröna oliver när man har ont i halsen kan friska upp halsen; att kombinera dem med färsk rädisa i ett avkok förstärker effekten. Den destillerade vätskan från oliver, känd som olivdagg, kan användas för att behandla halsont, hosta och rastlöshet.
4. Pepparmynta, fuktar lungorna och dämpar hosta
Pepparmynta, som är stark och kylande till sin natur, är utmärkt för att skingra exogena patogener som orsakar vindvärme. Den rensar bort värme från överkroppen, omvandlar slem och är bra för halsen och diafragman, vilket behandlar vindvärme. För dem som har vindvärmeförkylningshosta eller lungvärmehosta är det därför mycket lämpligt att dricka pepparmynta som teersättning.
Bambuskott rensar bort värme och löser upp slem vid återkommande hosta på grund av lungvärme.
5. Vit rädisa, rensar lungorna och fuktar halsen.
Vit rädisa används ofta i kinesiska medicinska dieter. Den är effektiv när den äts rå, och ännu mer potent när den pressas till juice. Dess skarpa komponenter hämmar onormal celldelning och förebygger därmed cancer.Rädisa rensar lungorna; att äta den under denna säsong är lika effektivt som att äta ginseng. Personer med försvagat immunförsvar kan ha nytta av att öka intaget, eftersom den effektivt löser upp slem och lindrar hosta. Rädisa har också antibakteriella egenskaper, stimulerar aptiten och hämmar trombocytaggregation. Dess höga innehåll av kostfiber och rikliga matsmältningsenzymer, såsom amylas, främjar effektivt matsmältningen och absorptionen.