Deskundigen wijzen erop dat hoest in de herfst vaak het gevolg is van longwarmte. De droogte van het seizoen beschadigt de lever en de milt, wat zich uit in hoesten met veel slijm. Aanhoudende of terugkerende hoest verdient aandacht, omdat dit meestal wijst op longwarmte die een gerichte behandeling vereist om effectief te zijn.
Wat is longwarmte?
Longwarmte: wanneer koude energie in de longen aanwezig is, bereikt de vitale energie van het lichaam een stadium waarin het deze kou kan verdrijven. Het versterkt eerst het vermogen van de longen om de koude energie te verdrijven, wat resulteert in een toestand die bekend staat als longwarmte. Soms kan men rond vier of vijf uur 's ochtends wakker worden met een intens warm gevoel en overvloedig zweten op de borst – dit is een uiting van het verdrijven van koude energie door de longen.
Longwarmte uit zich vaak in terugkerende hoest; bamboescheuten helpen warmte te verdrijven en slijm op te lossen.
Symptomen van longwarmte zijn onder andere: - Hoesten met verkoudheidsverschijnselen - Loopneus - Geel slijm - Acne Kruidenafkooksels met leliebollen, rehmanniawortel, ophiopogonknol, engelwortel en scrophulariawortel kunnen yin voeden en longwarmte verdrijven.
1.Bamboescheuten verdrijven hitte en lossen slijm op
Bamboescheuten hebben een zoete, koude aard die hitte verdrijft en slijm transformeert. Zoals vermeld in The Original Source of Materia Medica: "Bamboescheuten, zoet en lichtjes koud, verdrijven hitte en elimineren slijm." The Dietary Spectrum of Su Xi Ju merkt ook op: "Scheuten, zoet en koel, openen de borstkas en verspreiden slijm." Ze zijn dus het meest geschikt voor mensen met wind-hittehoest of long-hittehoest.
2. Kaki's, verwijderen slijm en onderdrukken hoesten
Kaki's hebben een koude aard en kunnen hitte verdrijven, slijm verwijderen en hoesten onderdrukken. Ze zijn daarom geschikt voor mensen met door hitte veroorzaakte hoest. Moderne farmacologische studies bevestigen dat kaki's zowel slijmoplossende als hoestwerende effecten hebben, waarbij de slijmoplossende werking meer uitgesproken is dan de hoestwerende.
3.Olijven, reinigen de longen en genereren vloeistoffen
Olijven reinigen de longen, verzachten de keel, genereren vloeistoffen en ontgiften. Het zuigen op groene olijven bij keelpijn kan de keel verfrissen; in combinatie met verse radijs in een afkooksel wordt het effect versterkt. De gedistilleerde vloeistof uit olijven, bekend als olijvendauw, kan worden gebruikt om keelpijn, hoest en rusteloosheid te behandelen.
4. Pepermunt, bevochtigt de longen en onderdrukt hoesten
Pepermunt, scherp en verkoelend van aard, is uitstekend geschikt voor het verdrijven van exogene pathogenen die door wind en hitte worden veroorzaakt. Het reinigt het bovenlichaam van hitte, transformeert slijm en is goed voor de keel en het middenrif, waardoor het wind- en hittegerelateerde aandoeningen behandelt. Voor mensen met een verkoudheid met hoesten door wind en hitte of hoesten door longen met hitte is het drinken van pepermunt als theevervanger dan ook zeer geschikt.
Bamboescheuten verdrijven hitte en lossen slijm op bij terugkerende hoest als gevolg van longwarmte
5. Witte radijs, reinigt de longen en bevochtigt de keel
Witte radijs wordt vaak gebruikt in Chinese medicinale diëten. Het is effectief wanneer het rauw wordt gegeten, en nog krachtiger wanneer het wordt geperst. De scherpe bestanddelen remmen abnormale celdeling, waardoor het ontstaan van kanker wordt voorkomen.Radijs reinigt de longen; het eten ervan in dit seizoen evenaart de werkzaamheid van ginseng. Mensen met een verzwakt immuunsysteem kunnen veel baat hebben bij de slijmoplossende en hoestverlichtende eigenschappen ervan. Radijs heeft ook een antibacteriële werking, stimuleert de eetlust en remt de bloedplaatjesaggregatie. Het hoge gehalte aan voedingsvezels en de overvloed aan spijsverteringsenzymen, zoals amylase, bevorderen effectief de vertering en opname van voedsel.