Eksperter anbefaler at høsthoste ofte skyldes lungehet. Sesongens tørrhet skader leveren og milten, noe som manifesterer seg som hoste med rikelig slim. Vedvarende eller tilbakevendende hoste krever oppmerksomhet, da det ofte indikerer lungehet. Effektiv behandling krever at man tar tak i årsaken.
Hva er lungehet?
Lungehet: Når kalde patogener oppholder seg i lungene, når kroppens vitale energi et stadium hvor den kan utvise denne kulden. Den forbedrer først lungens evne til å utvise kulden, noe som resulterer i en tilstand kjent som lungehet. Noen ganger kan man våkne rundt fire eller fem om morgenen og føle seg intens varm, med rikelig svetting på brystet – dette er en manifestasjon av lungene som utviser kalde patogener.
Lungehet manifesterer seg ofte som tilbakevendende hoste; bambusskudd hjelper med å fjerne varme og løse opp slim.
Symptomer på lungehet inkluderer: - Hoste med forkjølelsessymptomer - Rennende nese - Gult slim - Akne Utkoking av urter som liljeknoll, rehmanniarot, ophiopogonknoll, angelikarot og scrophularia-rot kan gi næring til yin og fjerne lungehet.
1.Bambusskudd fjerner varme og løser opp slim
Bambusskudd har en søt og kald natur, og fjerner effektivt varme og løser opp slim. Som det står i The Original Source of Materia Medica: «Bambusskudd, søte og litt kalde, fjerner varme og eliminerer slim.» The Dietary Spectrum of Su Xi Ju bemerker også: «Skudd, søte og kjølige, åpner brystet og sprer slim.» De er derfor mest egnet for de med vind-varmehoste eller lunge-varmehoste.
2. Persimmoner, eliminerer slim og demper hoste
Persimmoner har en kald natur, og kan fjerne varme, eliminere slim og dempe hoste. De er derfor egnet for de som har varmeindusert hoste. Moderne farmakologiske observasjoner bekrefter persimmons slimløsende og hostestillende effekter, hvor den slimløsende effekten er sterkere enn den hostestillende.
3.Oliven, renser lungene og genererer væske
Oliven renser lungene, beroliger halsen, genererer væske og avgifter kroppen. Å suge på grønne oliven når man har ondt i halsen kan friske opp halsen; å kombinere dem med fersk reddik i et avkok forsterker effekten. Den destillerte væsken fra oliven, kjent som oliven-dugg, kan brukes til å behandle ondt i halsen, hoste og rastløshet.
4. Peppermynte, fukter lungene og demper hoste
Peppermynte, som er skarp og kjølende, er utmerket til å spre eksogene patogener som forårsaker vind-varme. Den renser varmen fra overkroppen, omdanner slim og er gunstig for halsen og mellomgulvet, og behandler vind-varme-tilstander. Derfor er det svært passende for de som har vind-varme-forkjølelseshoste eller lunge-varme-hoste å drikke peppermynte som erstatning for te.
Bambusskudd fjerner varme og løser opp slim ved tilbakevendende hoste på grunn av lunge-varme
5. Hvit reddik, renser lungene og fukter halsen
Hvit reddik brukes ofte i kinesiske medisinske dietter. Den er effektiv når den spises rå, og enda kraftigere når den presses til juice. De skarpe komponentene hemmer unormal celledeling og forhindrer dermed kreftutvikling.Reddik renser lungene; å spise den i denne sesongen er like effektivt som ginseng. Personer med svekket immunforsvar kan ha stor nytte av dens slimløsende og hostelindrende egenskaper. Raddik har også antibakterielle effekter, stimulerer appetitten og hemmer blodplateaggregering. Det høye innholdet av kostfiber og rikelig med fordøyelsesenzymer, som amylase, fremmer effektivt fordøyelsen og absorpsjonen av mat.