Experten weisen darauf hin, dass Husten im Herbst oft auf Lungenhitze zurückzuführen ist. Die Trockenheit der Jahreszeit schädigt Leber und Milz, was sich in Husten mit reichlich Schleim äußert. Anhaltender oder wiederkehrender Husten erfordert Aufmerksamkeit, da er häufig auf Lungenhitze hinweist. Eine wirksame Behandlung erfordert die Bekämpfung dieser Ursache.
Was ist Lungenhitze?
Lungenhitze: Wenn kalte Energie in der Lunge vorhanden ist, erreicht die Lebensenergie des Körpers einen Zustand, in dem sie diese Kälte ausstoßen kann. Zunächst wird die Fähigkeit der Lunge verbessert, die kalte Energie auszuscheiden, was zu einem Zustand führt, der als Lungenhitze bezeichnet wird. Gelegentlich kann es vorkommen, dass man gegen vier oder fünf Uhr morgens mit einem intensiven Hitzegefühl und starkem Schwitzen auf der Brust aufwacht – dies ist eine Manifestation der Lunge, die kalte Energie ausscheidet.
Lungenhitze äußert sich oft in wiederkehrendem Husten; Bambussprossen helfen, Hitze zu klären und Schleim aufzulösen.
Zu den Symptomen von Lungenhitze gehören: - Husten mit Erkältungssymptomen - Laufende Nase - Gelber Schleim - Akneausbrüche Kräutersud mit Lilienknollen, Rehmannia-Wurzel, Ophiopogon-Knollen, Angelikawurzel und Scrophularia-Wurzel kann das Yin nähren und Lungenhitze klären.
1.Bambussprossen klären Hitze und lösen Schleim auf
Bambussprossen haben eine süße und kalte Natur und klären effektiv Hitze und lösen Schleim auf. Wie in „The Original Source of Materia Medica” angegeben: „Bambussprossen, süß und leicht kalt, klären Hitze und beseitigen Schleim.” Das „Dietary Spectrum of Su Xi Ju” merkt ebenfalls an: „Sprossen, süß und kühl, öffnen die Brust und lösen Schleim auf.” Daher sind sie am besten für Menschen mit Wind-Hitze-Husten oder Lungen-Hitze-Husten geeignet.
2. Kakis beseitigen Schleim und unterdrücken Husten
Kakis haben eine kühle Natur und können Hitze klären, Schleim beseitigen und Husten unterdrücken. Sie eignen sich daher für Menschen mit hitzebedingtem Husten. Moderne pharmakologische Studien bestätigen, dass Kakis sowohl schleimlösende als auch hustenstillende Wirkungen haben, wobei die schleimlösende Wirkung stärker ausgeprägt ist als die hustenstillende.
3.Oliven, reinigen die Lunge und bilden Flüssigkeit
Oliven reinigen die Lunge, beruhigen den Hals, bilden Flüssigkeit und entgiften. Das Lutschen von grünen Oliven bei Halsschmerzen kann den Hals erfrischen; in Kombination mit frischem Rettich in einem Sud wird die Wirkung verstärkt. Die destillierte Flüssigkeit aus Oliven, bekannt als Oliven-Tau, kann zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten und Unruhe verwendet werden.
4. Pfefferminze befeuchtet die Lunge und unterdrückt Husten
Pfefferminze ist von Natur aus scharf und kühlend und eignet sich hervorragend zur Vertreibung von exogenen Wind-Hitze-Erregern. Sie klärt die Hitze aus dem Oberkörper, wandelt Schleim um und wirkt wohltuend auf Hals und Zwerchfell, wodurch Wind-Hitze-Zustände behandelt werden. Daher ist das Trinken von Pfefferminztee als Teeersatz für Menschen mit Wind-Hitze-Erkältungshusten oder Lungen-Hitze-Husten sehr gut geeignet.
Bambussprossen klären Hitze und lösen Schleim bei wiederkehrendem Husten aufgrund von Lungenhitze.
5. Weißer Rettich, klärt die Lunge und befeuchtet den Hals
Weißer Rettich wird häufig in der chinesischen Heilkost verwendet. Er ist roh wirksam und noch wirksamer, wenn er entsaftet wird. Seine scharfen Inhaltsstoffe hemmen die abnormale Zellteilung und beugen so der Entstehung von Krebs vor.Rettich reinigt die Lunge; in dieser Jahreszeit ist er in seiner Wirksamkeit mit Ginseng vergleichbar. Menschen mit geschwächtem Immunsystem können von seinen schleimlösenden und hustenlindernden Eigenschaften stark profitieren.
Rettich hat außerdem eine antibakterielle Wirkung, regt den Appetit an und hemmt die Blutplättchenaggregation. Sein hoher Ballaststoffgehalt und seine reichhaltigen Verdauungsenzyme, wie z. B. Amylase, fördern effektiv die Verdauung und Aufnahme von Nahrung.