Eksperter rådgiver, at efterårshoste ofte skyldes lunge-varme. Sæsonens tørhed skader leveren og milten, hvilket manifesterer sig som hoste med rigeligt slim. Vedvarende eller tilbagevendende hoste kræver opmærksomhed, da det typisk indikerer lunge-varme, der kræver målrettet behandling for at være effektiv.
Hvad er lunge-varme?
Lunge-varme: Når kold energi opholder sig i lungerne, når kroppens vitale energi et stadium, hvor den kan uddrive denne kulde. Den forbedrer først lungernes evne til at uddrive den kolde energi, hvilket resulterer i en tilstand kendt som lunge-varme. Lejlighedsvis kan man vågne omkring klokken fire eller fem om morgenen og føle intens varme med kraftig svedtendens på brystet – dette er en manifestation af lungernes uddrivelse af kold energi.
Lunge-varme manifesterer sig ofte som tilbagevendende hoste; bambusskud hjælper med at fjerne varme og opløse slim.
Symptomer på lunge-varme omfatter: - Hoste med forkølelsessymptomer - Løbende næse - Gult slim - Akneudbrud Urteafkog indeholdende liljeknold, rehmannia-rod, ophiopogon-knold, angelica-rod og scrophularia-rod kan nære yin og fjerne lunge-varme.
1.Bambusskud fjerner varme og opløser slim
Bambusskud har en sød og kold natur, der effektivt fjerner varme og opløser slim. Som det står i The Original Source of Materia Medica: "Bambusskud, søde og let kolde, fjerner varme og eliminerer slim." The Dietary Spectrum of Su Xi Ju bemærker også: "Skud, søde og kølige, åbner brystet og spreder slim." De er derfor mest velegnede til personer med vind-varme-hoste eller lunge-varme-hoste.
2. Kaki, fjerner slim og undertrykker hoste
Kaki har en kold natur og er i stand til at fjerne varme, fjerne slim og undertrykke hoste. De er derfor velegnede til personer med varmeinduceret hoste. Moderne farmakologiske observationer bekræfter kakifrugters slimløsende og hostestillende virkning, hvor den slimløsende virkning er mere udtalt end den hostestillende.
3.Oliven, renser lungerne og genererer væsker
Oliven renser lungerne, beroliger halsen, genererer væsker og afgifter kroppen. At sutte på grønne oliven, når man lider af ondt i halsen, kan forfriskende halsen; at kombinere dem med frisk radise i et afkog forstærker effekten. Den destillerede væske fra oliven, kendt som oliven dug, kan bruges til at behandle ondt i halsen, hoste og rastløshed.
4. Pebermynte, fugter lungerne og undertrykker hoste
Pebermynte har en skarp smag og en kølig natur og er fremragende til at sprede eksogene patogener fra vind-varme. Den renser varmen fra overkroppen, omdanner slim og gavner halsen og mellemgulvet, hvilket behandler vind-varme-tilstande. For dem med vind-varme-forkølelseshoste eller lunge-varme-hoste er det derfor meget velegnet at erstatte te med pebermynte.
Bambusskud fjerner varme og opløser slim ved tilbagevendende hoste på grund af lunge-varme
5. Hvid radise, renser lungerne og fugter halsen
Hvid radise vælges ofte i kinesiske medicinske diæter. Den er effektiv, når den spises rå, og endnu mere potent, når den presses til juice. Dens skarpe komponenter hæmmer unormal celledeling og forhindrer dermed kræftudvikling.Radise renser lungerne; at spise den i denne sæson er lige så effektivt som ginseng. Personer med svækket immunforsvar kan have gavn af at øge indtaget, da det effektivt opløser slim og lindrer hoste. Radise har også antibakterielle egenskaber, stimulerer appetitten og hæmmer blodpladeaggregering. Dens høje indhold af kostfibre og rigelige fordøjelsesenzymer, såsom amylase, fremmer effektivt fordøjelsen og optagelsen af mad.