För att behandla lungvärme kan, förutom att ta lungrenande och fuktåterställande mediciner som ordinerats av en läkare, även kostterapi ge lindring och behandling. Så, vilka livsmedel är bäst för att hjälpa till med återhämtning från lungvärme?
Päron
Päron är kända för sin förmåga att generera vätska, lösa upp slem, fukta torrhet och rensa lungorna. Att äta ett päron när man upplever muntorrhet, torr hals eller hosta har verkligen en vätskealstrande och fuktåterställande effekt.Det mest effektiva sättet att lindra lungvärme med päron är dock inte att äta dem råa eller naturella, utan att ånga dem eller använda dem i soppor, till exempel soppa med kolsocker och päron, som är mycket effektiv. Vit rädisa Vit rädisa är en stapelvara i kostterapi. Enligt recept ger det bästa resultatet att äta den rå eller dricka dess juice. Dess naturliga skarpa ämnen har inte bara antiinflammatoriska egenskaper utan hämmar också onormal celldelning, vilket hjälper till att förebygga cancer.Den vanliga uppfattningen att rädisa förebygger eller behandlar förkylningar härrör från dess effektivitet när det gäller att behandla lungvärme. Genom att rensa bort denna värme går förkylningar naturligtvis över snabbare. Silveröra-svamp Silveröra-svamp, även känd som vit träöra-svamp, har en mild söt smak och neutral karaktär. Den är bra för lungorna, magen och njurarna och är utmärkt för att generera vätska och fukta lungorna. Den är särskilt lämplig för dem som lider av lungvärmehosta eller torrhosta på grund av torra lungor.
Gröna grönsaker
De hälsosamma effekterna av gröna grönsaker är välkända. De har också egenskaper som lindrar lungvärme, särskilt när man känner sig rastlös eller har tappat aptiten. En tallrik med gröna grönsaker och vanlig congee kan få en att känna sig uppfriskad och vitaliserad. Passar alla, och att införliva mer gröna grönsaker i kosten hjälper till att skingra oro och avvärja sjukdom – ju mer, desto bättre.
Vassrot
Forntida medicinska texter dokumenterar vassrotens effektivitet vid behandling av lungsjukdomar. Dessa recept, som härrör från praktisk tillämpning, har vetenskaplig grund och bevisad effektivitet. Med sin svala natur och söta smak har vassrot en uttalad effekt när det gäller att rensa lungorna och avgifta. Den är särskilt fördelaktig vid hosta och slembildning som härrör från lungvärme, vilket gör den till ett utmärkt val för dem som upplever sådana symtom.
Oliver
De som har ätit oliver beskriver ofta en behaglig känsla av svalka som sprider sig från halsen till hjärtat. Detta beror på olivernas förmåga att rensa lungorna och lugna halsen. Vid halsont kan konsumtion av gröna oliver ge omedelbar lindring och välbefinnande.Många olivessenser finns nu tillgängliga i handeln. Denna vätska, som framställs genom destillation av oliver, har motsvarande terapeutiska effekter för lungvärme och kan konsumeras som ett alternativ till oliver.
Sockerrörsjuice
Sockerrör, som också är kallt till sin natur och sött i smaken, är mycket effektivt för att behandla lungvärme.Man kan antingen tugga på sockerröret direkt eller extrahera saften för konsumtion. Det är mycket effektivt mot muntorrhet och hosta orsakad av lungvärme. Att blanda det med rädisajuice förstärker dess effekt avsevärt.
Luo Han Guo (munkfrukt)
Luo Han Guo har anmärkningsvärda värmeavledande egenskaper. Att konsumera Luo Han Guo-te när man upplever inre värme ger en uttalad kylande effekt. Eftersom inre värme vanligtvis härrör från lungvärme, driver regelbunden konsumtion av Luo Han Guo-te ut giftig värme från lungorna, vilket på naturlig väg minskar inflammation.Utöver lo han guo-te erbjuder lo han guo och torkad persimmonsoppa – gjord genom att kombinera frukten med persimmonkakor – överlägsen lindring för lungvärme. Torkade persimoner har i sig hostdämpande och slemreducerande egenskaper. När de blandas med kolsocker för smak blir denna blandning ett utmärkt botemedel för att driva bort lungvärme.