For å behandle lungehet kan du, i tillegg til å ta lungerensende og fuktighetsgjenopprettende medisiner som foreskrevet av lege, også få lindring og behandling gjennom kostholdsterapi. Så, hvilke matvarer er mest effektive for å lindre lungehet?
Pærer
Pærer er kjent for sin evne til å generere væske, oppløse slim, fukte tørrhet og rense lungene. Å spise en når du opplever tørr munn, tørr hals eller hoste, hjelper faktisk med å generere væske og lindre tørrhet.Den mest effektive måten å lindre lungehet med pærer på er imidlertid ikke å spise dem rå eller naturell, men heller å dampe dem eller bruke dem i supper, for eksempel med steinsukker og pæresuppe, som er svært effektive.
Hvit reddik
Hvit reddik er en viktig del av kostholdsterapi. Ifølge oppskrifter gir det best resultat å spise den rå eller drikke saften. De naturlige, skarpe stoffene i reddik har ikke bare betennelsesdempende egenskaper, men hemmer også unormal celledeling, og bidrar dermed til å forebygge kreft.Den vanlige oppfatningen om at reddik forebygger eller behandler forkjølelse, stammer fra dens effektivitet i å bekjempe lungehet. Ved å fjerne denne heten, går forkjølelsen naturlig over raskere. Sølvøresopp Også kjent som hvit treøresopp, har sølvøresopp en mildt søt smak og nøytral karakter. Den er gunstig for lungene, magen og nyrene, og er utmerket til å generere væske og fukte lungene. Den er spesielt egnet for de som opplever lungehet-hoste eller tørr hoste på grunn av tørre lunger.
Grønne grønnsaker
De helsemessige fordelene ved grønne grønnsaker er velkjente. De har også egenskaper som lindrer lungehet, spesielt når man føler seg rastløs eller opplever tap av matlyst. En tallerken med grønne grønnsaker og vanlig congee kan gi en følelse av fornyet energi og vitalitet. Det passer for alle å innlemme flere grønne grønnsaker i kostholdet for å fjerne bekymringer og avverge sykdom – jo mer, jo bedre.
Sivrot
Gamle medisinske tekster dokumenterer sivrots effektivitet i behandling av lungesykdommer. Disse reseptene, som er basert på praktisk anvendelse, har et vitenskapelig grunnlag og bevist effekt. Med sin kjølige natur og søte smak har sivrot en markant effekt på å rense lungene og avgifte kroppen. Den er spesielt gunstig for hoste og slimproduksjon som skyldes lungehet, noe som gjør den til et utmerket valg for de som opplever slike symptomer.
Oliven
De som har spist oliven, beskriver ofte en behagelig følelse av kjølighet som sprer seg fra halsen til hjertet. Dette skyldes olivenes evne til å rense lungene og berolige halsen. Når man har vondt i halsen, kan inntak av grønne oliven gi umiddelbar lindring og velvære.Mange olivenessenser er nå tilgjengelige i handelen. Denne væsken, som produseres gjennom destillasjon av oliven, har tilsvarende terapeutiske effekter for lungehet og kan konsumeres som et alternativ til oliven.
Sukkerrørsjuice
Sukkerrør, som også er kaldt i naturen og søtt i smaken, er svært effektivt i behandling av lungehet.Man kan tygge sukkerrøret direkte eller presse ut saften for konsum. Det er svært effektivt mot munntørrhet og hoste forårsaket av lungehet. Å blande det med reddikjuice øker effektiviteten betraktelig.
Luo Han Guo (munkfrukt)
Luo Han Guo har bemerkelsesverdige varmeavledende egenskaper. Inntak av Luo Han Guo-te når man opplever indre varme gir en markant avkjølende effekt. Siden indre varme vanligvis stammer fra lungehet, vil regelmessig inntak av Luo Han Guo-te fjerne giftig varme fra lungene og på naturlig vis redusere betennelse.I tillegg til lo han guo-te, gir lo han guo og tørket persimmonsuppe – laget ved å kombinere frukten med persimmonkaker – overlegen lindring for lungehet. Tørkede persimmoner har iboende hosteundertrykkende og slimreduserende egenskaper. Når de blandes sammen med steinsukker for smak, blir denne blandingen et utmerket middel for å fjerne lungehet.