폐열 치료는 의사의 지시에 따라 폐를 차갑게 하고 건조함을 완화하는 약을 복용하는 것 외에도 식이요법으로 완화 및 치료할 수 있습니다. 그렇다면 폐열에 어떤 음식을 먹으면 빨리 나을까요?
배
배는 침 분비를 촉진하고 가래를 묽게 하며, 건조함을 완화하고 폐를 차갑게 하는 효능이 있습니다. 입이 마르고 목이 건조하거나 기침이 날 때 한 개 먹으면 실제로 침 분비를 촉진하고 건조함을 완화하는 효과가 있습니다.하지만 배로 폐열을 완화하는 가장 효과적인 방법은 생으로 먹거나 직접 먹는 것이 아니라 찐 것, 혹은 탕으로 끓여 먹는 것입니다. 예를 들어 설탕을 넣은 배탕 등이 효과가 매우 좋습니다.
무
무는 식이요법에서 자주 등장하는 재료입니다. 요리책에 따르면 생으로 먹거나 즙을 내어 마시는 것이 가장 효과적이라고 합니다. 무 자체의 매운 성분은 염증을 가라앉히는 작용을 할 뿐만 아니라 세포의 비정상적인 분열을 억제하여 암 예방 효과도 있습니다.무가 감기 예방이나 치료에 좋다는 말은 바로 폐열에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 열기를 제거하면 감기도 자연스레 빨리 낫습니다.
은이(白木耳)
은이는 백목이버섯이라 불리며, 맛은 담백하고 성질은 온화해 폐·위·신장에 작용합니다. 침을 생성하고 폐를 촉촉하게 하는 효과가 뛰어나 폐열로 인한 기침이나 폐건조로 인한 마른기침 증상이 있는 사람에게 특히 좋습니다.
청채
청채의 건강 효과는 말할 필요도 없으며, 폐열을 해소하는 효능도 있습니다. 특히 마음이 불안하고 식욕이 떨어질 때, 청채 한 접시에 흰 죽을 곁들이면 온몸이 상쾌해지는 느낌을 받습니다. 모든 사람이 먹기에 적합하며, 평소 청채를 많이 섭취하면 번뇌와 질병을 없애는 데 도움이 됩니다.
갈대뿌리
고대 의학 처방에는 이미 갈대뿌리로 폐병을 치료한다는 기록이 있습니다. 의학 처방은 실천에서 비롯된 것으로 과학적 근거와 실증적 효과가 입증되었습니다. 갈대뿌리는 성질이 차갑고 맛이 달며, 폐를 맑게 하고 독소를 제거하는 효과가 매우 뚜렷합니다. 특히 폐열로 인한 기침, 가래 생성 등의 증상에 탁월한 효과를 보이며, 이와 같은 증상이 있는 사람들은 갈대뿌리를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
올리브
올리브를 먹어본 사람들은 목구멍부터 속까지 시원하고 상쾌한 느낌을 받는다. 이는 올리브가 폐를 맑게 하고 목을 편하게 하는 효능이 있기 때문이다. 특히 목이 아플 때 생올리브 한 알을 먹으면 목이 즉시 개운해지는 것을 느낄 수 있다.현재 시장에는 올리브 증류액도 많이 나와 있는데, 이는 올리브를 증류 공정을 거쳐 만든 액체로, 폐열 치료 효과가 동일하며 올리브 대신 섭취할 수 있습니다.
사탕수수즙
사탕수수도 성질이 차갑고 시원한 식품으로, 단맛이 나며 폐열 치료에 매우 효과적입니다.사탕수수를 직접 씹어 먹을 수도 있고, 즙을 내어 마실 수도 있습니다. 폐열로 인한 입 마름, 기침 등에 치료 효과가 매우 뛰어납니다. 무즙과 함께 섞어 마시면 효과가 더욱 좋습니다.
로한과
로한과의 열을 내리는 효능 또한 매우 뛰어나며, 평소 열이 올랐을 때 로한과 차를 마시면 열을 내리는 효과가 매우 뚜렷합니다. 열이 오르는 것은 대체로 폐열로 인한 것이므로, 로한과 차를 자주 마시면 체내의 폐열 독소를 제거하여 열기가 자연스럽게 가라앉습니다.낙한과 차 외에도 낙한과와 감을 함께 만든 낙한과 감탕은 폐열 치료 효과가 더 뛰어납니다. 감은 원래 기침을 멈추고 가래를 제거하는 효능이 있어, 두 가지를 합쳐서 설탕으로 간을 하면 폐열을 해소하는 훌륭한 음식이 됩니다.