Keuhkojen kuumuuden hoitoon voidaan lääkärin määräämien keuhkoja puhdistavien ja kosteutta palauttavien lääkkeiden lisäksi käyttää myös ruokavaliohoitoa. Mitkä elintarvikkeet auttavat parhaiten keuhkojen kuumuuden paranemisessa?
Päärynät
Päärynät ovat tunnettuja kyvystään tuottaa nesteitä, liuottaa limaa, kosteuttaa kuivuutta ja puhdistaa keuhkoja. Yhden päärynän syöminen suun kuivumisen, kurkun kuivumisen tai yskän yhteydessä todella tuottaa nesteitä ja palauttaa kosteutta.Tehokkain tapa lievittää keuhkojen kuumuutta päärynöillä ei kuitenkaan ole syödä niitä raakana tai sellaisenaan, vaan höyryttää ne tai käyttää niitä keitoissa, kuten kivisokeri- ja päärynäsopassa, jotka ovat erittäin tehokkaita. Valkoinen retiisi Valkoinen retiisi on ruokavaliohoidon perusaine. Reseptien mukaan sen syöminen raakana tai sen mehun juominen tuottaa parhaat tulokset. Sen luonnolliset pistävät yhdisteet eivät vain omaa tulehdusta estäviä ominaisuuksia, vaan myös estävät epänormaalia solujen jakautumista, mikä auttaa ehkäisemään syöpää.Yleinen uskomus, että retiisi ehkäisee tai hoitaa flunssaa, johtuu sen tehokkuudesta keuhkojen kuumuuden hoidossa. Kun tämä kuumuus poistuu, flunssa paranee luonnollisesti nopeammin. Hopeakorvasieni Hopeakorvasieni, joka tunnetaan myös nimellä valkoinen puukorvasieni, on maultaan hieman makea ja luonteeltaan neutraali. Se on hyödyllinen keuhkoille, vatsalle ja munuaisille, ja se on erinomainen nesteiden tuottamisessa ja keuhkojen kostuttamisessa. Se sopii erityisen hyvin niille, jotka kärsivät keuhkojen kuumuudesta johtuvasta yskästä tai keuhkojen kuivuudesta johtuvasta kuivasta yskästä.
Vihreät vihannekset
Vihreiden vihannesten terveyshyödyt ovat hyvin tunnettuja. Niillä on myös keuhkojen kuumuutta lievittäviä ominaisuuksia, erityisesti kun kärsit levottomuudesta tai ruokahaluttomuudesta. Lautasellinen vihreitä vihanneksia ja tavallista riisipuuroa voi saada sinut tuntemaan olosi virkistyneeksi ja elinvoimaiseksi. Vihreät vihannekset sopivat kaikille, ja niiden säännöllinen sisällyttäminen ruokavalioon auttaa hälventämään huolia ja vaivoja – mitä enemmän, sen parempi.
Ruoko-juuri
Muinaisissa lääketieteellisissä teksteissä on dokumentoitu ruoko-juuren teho keuhkosairauksien hoidossa. Nämä käytännön sovelluksista syntyneet reseptit ovat tieteellisesti perusteltuja ja niiden teho on todistettu. Ruoko-juuri on luonteeltaan viileä ja maultaan makea, ja sillä on voimakas keuhkoja puhdistava ja myrkkyjä poistava vaikutus. Se on erityisen hyödyllinen keuhkojen kuumuudesta johtuvassa yskässä ja liman tuotannossa, joten se on erinomainen valinta tällaisia oireita kokeville.
Oliivit
Oliiveja syöneet kuvailevat usein miellyttävää viileyttä, joka leviää kurkusta sydämeen. Tämä johtuu oliivien kyvystä puhdistaa keuhkot ja rauhoittaa kurkkua. Kun kurkku on kipeä, vihreän oliivin syöminen voi tuoda välitöntä helpotusta ja mukavuutta.Nykyään markkinoilla on saatavilla monia oliiviöljyjä. Tämä oliivien tislaamalla valmistettu neste on yhtä tehokas keuhkojen kuumuuden hoidossa ja sitä voidaan käyttää oliivien vaihtoehtona.
Sokeriruokomehu
Sokeriruoko, joka on luonteeltaan kylmä ja maultaan makea, on erittäin tehokas keuhkojen kuumuuden hoidossa.Sokeriruokoa voi pureskella suoraan tai puristaa siitä mehua nautittavaksi. Se on erittäin tehokas keuhkojen kuumuuden aiheuttamaa suun kuivumista ja yskää vastaan. Sekoittamalla sitä retiisimehun kanssa sen teho paranee huomattavasti.
Luo Han Guo (munkkikivi)
Luo Han Guolla on huomattavia lämpöä poistavia ominaisuuksia. Luo Han Guo -teen nauttiminen sisäisen lämmön ilmetessä tuottaa voimakkaan viilentävän vaikutuksen. Koska sisäinen lämpö johtuu tyypillisesti keuhkojen kuumuudesta, Luo Han Guo -teen säännöllinen nauttiminen poistaa myrkyllisen lämmön keuhkoista ja vähentää tulehdusta luonnollisesti.Luo Han Guo -teen lisäksi Luo Han Guo ja kuivattu kaki-keitto, joka valmistetaan yhdistämällä hedelmä ja kaki-kakut, tarjoavat erinomaisen helpotuksen keuhkojen kuumuuteen. Kuivatut kakipuun hedelmät omaavat luonnostaan yskänlääke- ja limaa vähentäviä ominaisuuksia. Kun ne sekoitetaan kivisokerin kanssa maun parantamiseksi, tästä seoksesta tulee erinomainen lääke keuhkojen kuumuuden poistamiseen.