For at behandle lunge-varme kan kostterapi, ud over at tage lungerensende og fugtgenoprettende medicin som ordineret af en læge, også give lindring og behandling. Så hvilke fødevarer er mest effektive til at lindre lunge-varme?
Pærer
Pærer er kendt for deres evne til at generere væsker, opløse slim, fugte tørhed og rense lungerne. At spise en, når man oplever mundtørhed, tør hals eller hoste, hjælper faktisk med at generere væsker og lindre tørhed.Den mest effektive måde at lindre lunge-varme med pærer er dog ikke ved at spise dem rå eller nature, men ved at dampe dem eller bruge dem i supper, såsom rock sugar og pæresuppe, som er meget effektive. Hvid radise Hvid radise er en fast bestanddel af kostterapi. Ifølge opskrifter giver det de bedste resultater at spise den rå eller drikke dens saft. Dens naturlige skarpe forbindelser har ikke kun antiinflammatoriske egenskaber, men hæmmer også unormal celledeling og hjælper dermed med at forebygge kræft.Den almindelige opfattelse, at radise forebygger eller behandler forkølelse, stammer fra dens effektivitet i at bekæmpe lunge-varme. Ved at fjerne denne varme forsvinder forkølelsen naturligt hurtigere. Sølvøre-svamp Sølvøre-svamp, også kendt som hvid træøre-svamp, har en mildt sød smag og neutral karakter. Den er gavnlig for lungerne, maven og nyrerne og er fremragende til at generere væsker og fugte lungerne. Den er særligt velegnet til personer, der lider af lunge-varme hoste eller tør hoste på grund af tørhed i lungerne.
Grønne grøntsager
De sundhedsmæssige fordele ved grønne grøntsager er velkendte. De har også egenskaber, der lindrer lunge-varme, især når man føler sig rastløs eller har mistet appetitten. En tallerken grønne grøntsager serveret med almindelig congee kan give en forfrisket og revitaliseret følelse. Det er velegnet for alle at indarbejde flere grønne grøntsager i kosten, da det hjælper med at fjerne bekymringer og afværge sygdom – jo mere, jo bedre.
Rørrod
Gamle medicinske tekster dokumenterer rørrods effektivitet i behandlingen af lungesygdomme. Disse recepter, der er baseret på praktisk anvendelse, har et videnskabeligt grundlag og dokumenteret effektivitet. Med sin kølige natur og søde smag har rørrod en markant effekt på rensning af lungerne og afgiftning. Den er særligt gavnlig mod hoste og slimproduktion som følge af lunge-varme, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der oplever sådanne symptomer.
Oliven
De, der har spist oliven, beskriver ofte en behagelig fornemmelse af kølighed, der breder sig fra halsen til hjertet. Dette skyldes olivenes evne til at rense lungerne og berolige halsen. Når man lider af ondt i halsen, kan indtagelse af en grøn oliven give øjeblikkelig lindring og komfort.Der findes nu mange olivenessenser på markedet. Denne væske, der fremstilles ved destillation af oliven, har tilsvarende terapeutiske virkninger på lunge-varme og kan indtages som et alternativ til oliven.
Sukkerrørssaft
Sukkerrør, med sin søde smag og kølende egenskaber, er også meget effektivt til behandling af lunge-varme.Man kan enten tygge sukkerrøret direkte eller udvinde saften til indtagelse. Det er bemærkelsesværdigt effektivt mod mundtørhed og hoste forårsaget af lunge-varme. Blanding med radisesaft øger dets effektivitet betydeligt.
Luo Han Guo (munkfrugt)
Luo Han Guo har bemærkelsesværdige varmeafledende egenskaber. Indtagelse af Luo Han Guo-te, når man oplever indre varme, giver en markant afkølende effekt. Da indre varme typisk stammer fra lunge-varme, uddriver regelmæssig indtagelse af Luo Han Guo-te giftig varme fra lungerne og reducerer dermed naturligt betændelse.Ud over lo han guo-te giver lo han guo og tørret kakisuppe – lavet ved at kombinere frugten med kakekager – en fremragende lindring af lunge-varme. Tørrede kakier har i sig selv hosteundertrykkende og slimreducerende egenskaber. Når de blandes sammen med kandis for at give smag, bliver denne blanding et fremragende middel til at fjerne lunge-varme.