Grått hår i pannan: beror oftast på störningar i mjälte och mage. Den gula kejsarens klassiker för internmedicin påpekar att "när en kvinna är fem eller sju år gammal minskar hennes yangmingpuls, hennes ansikte börjar brinna och hennes hår börjar falla". Pannan tillhör yangming, och yangming är främst relaterad till mjälten och magen, nedgången av yangming, hårvitt, i själva verket är mjälten och magproblemen. Yangming är det viktigaste qi och blod, och det är viktigt att inte stanna uppe hela natten för att undvika att skada qi och blod.

　　Unga människor har starkt blod och qi, efter att ha stannat uppe hela natten kan snabbt återhämta sig, men i 30- och 40-talet, och sedan stanna uppe hela natten är det mycket svårt att återhämta sig, göra upp några timmars sömn under dagen är inte lika bra som att gå och lägga sig en timme tidigare på natten. Att gå till sängs på natten före 11:00 kan hjälpa till att dölja blodets väsen för att upprätthålla hög energi.

　　Grått hår på templen: eller för lever- och gallblåsinsufficiens. Grått hår på templen, dvs. området bredvid öronen, är främst relaterat till gallblåsan. Eftersom levern och gallblåsan är ömsesidigt uteslutande är de också relaterade till levern. Levern är det viktigaste blodförrådet, så grått hår på tinningarna beror främst på otillräckligt blod. Näring av blodet samtidigt bör vara uppmärksam på att fylla på qi, till exempel att äta några röda dadlar för att stärka mjälten och fylla på qi, eller dricka lite hirsgröt, eftersom qi kan födas blod, blod, blod, blod, qi bra, blod kommer också att stiga upp.

　　Toppen av huvudet, baksidan av huvudet vitt hår: njure qi-insufficiens orsakad. Toppen av huvudet är den plats där guvernörens kärl och Ren-kärlet passerar igenom, och Ren-kärlet och guvernören har den närmaste relationen med njurarna. Grått hår på toppen av huvudet beror oftast på otillräcklig njurkraft. Området på baksidan av huvudet ligger nära Ren-venen, som också har ett naturligt samband med njurarna. Toppen av huvudet, baksidan av huvudet långa vita hår människor, förutom att fylla på blodet, men också uppmärksamma att fylla på njurarna, kan vanligtvis äta mer kinesisk vargbär, svart sesam och så vidare.