Grått hår i pannen: skyldes for det meste milt- og magesykdommer. Den gule keiserens klassiker av intern medisin påpeker at "når en kvinne er fem eller syv år gammel, avtar yangming-pulsen hennes, ansiktet hennes begynner å brenne og håret begynner å falle". Pannen tilhører yangming, og yangming er hovedsakelig relatert til milten og magen, nedgangen i yangming, håret blir hvitt, faktisk milt- og mageproblemer. Yangming er den viktigste qi og blod, og det er viktig å ikke holde seg oppe hele natten for å unngå å skade qi og blod.

　　Unge mennesker har sterkt blod og qi, etter å ha holdt seg oppe hele natten kan raskt komme seg, men i 30- og 40-årene, og deretter holde seg oppe hele natten er det veldig vanskelig å komme seg, gjøre opp noen timers søvn i løpet av dagen er ikke så bra som å legge seg en time tidligere om natten. Å gå til sengs om natten før 11:00 kan bidra til å skjule essensen av blod, for å opprettholde høy energi.

　　Grått hår på templene: eller for lever- og galleblæreinsuffisiens. Grått hår på templene, dvs. området ved siden av ørene, er hovedsakelig relatert til galleblæren. Siden leveren og galleblæren er gjensidig utelukkende, er de også relatert til leveren. Leveren er hovedlageret for blod, så grått hår i tinningene skyldes hovedsakelig mangel på blod. Gi næring til blodet samtidig bør ta hensyn til å fylle på qi, for eksempel å spise noen røde dadler for å styrke milten og fylle på qi, eller drikke litt hirsegrøt, fordi qi kan bli født blod, blod, blod, blod, blod, qi bra, blod vil også stige opp.

　　Toppen av hodet, baksiden av hodet hvitt hår: nyre qi-insuffisiens forårsaket. Toppen av hodet er stedet der Guvernørens kar og Ren-karet passerer gjennom, og Guvernørens kar og Ren har det nærmeste forholdet til nyrene. Grått hår på toppen av hodet skyldes for det meste utilstrekkelig nyreenergi. Området på baksiden av hodet ligger nær Ren-venen, som også har en naturlig forbindelse med nyrene. Toppen av hodet, baksiden av hodet lange hvite hår folk, i tillegg til å fylle på blodet, men også ta hensyn til å fylle på nyrene, vanligvis kan spise mer kinesisk wolfberry, svart sesam og så videre.