Capelli grigi sulla fronte: per lo più dovuti a disturbi della milza e dello stomaco. Il Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo sottolinea che "quando una donna ha cinque o sette anni, il suo polso yangming diminuisce, il suo viso comincia a bruciare e i suoi capelli cominciano a cadere". La fronte appartiene a yangming, e yangming è principalmente legato alla milza e allo stomaco; il declino di yangming, i capelli bianchi, infatti, sono problemi di milza e stomaco. Lo yangming è il principale organo del qi e del sangue, ed è importante non rimanere svegli tutta la notte per evitare di ferire il qi e il sangue.

　　I giovani hanno sangue e qi forti, dopo essere rimasti svegli tutta la notte possono recuperare rapidamente, ma intorno ai 30 e 40 anni, e quindi rimanere svegli tutta la notte è molto difficile da recuperare, recuperare qualche ora di sonno durante il giorno non è buono come andare a letto un'ora prima la sera. Andare a letto la sera prima delle 11:00 può aiutare a nascondere l'essenza del sangue, per mantenere alta l'energia.

　　Capelli grigi sulle tempie: o per l'insufficienza di fegato e cistifellea. I capelli grigi sulle tempie, cioè la zona vicino alle orecchie, sono principalmente legati alla cistifellea. Poiché il fegato e la cistifellea si escludono a vicenda, sono anche legati al fegato. Il fegato è la principale riserva di sangue, quindi i capelli grigi sulle tempie sono dovuti principalmente a una carenza di sangue. Per nutrire il sangue, bisogna allo stesso tempo fare attenzione a reintegrare il qi, ad esempio mangiando dei datteri rossi per rafforzare la milza e reintegrare il qi, oppure bevendo del porridge di miglio, perché il qi può nascere sangue, sangue, sangue, sangue, qi buono, anche il sangue salirà.

　　La parte superiore della testa, la parte posteriore della testa capelli bianchi: insufficienza del qi dei reni causata. La sommità del capo è il luogo in cui passano il Vaso del Governatore e il Vaso del Ren, e il Vaso del Ren e il Governatore hanno il rapporto più stretto con i reni. I capelli grigi sulla sommità del capo sono per lo più dovuti a un'insufficiente energia dei reni. La zona della nuca è vicina alla vena del Ren, anch'essa naturalmente in relazione con i reni. Le persone con i capelli bianchi lunghi sulla sommità del capo e sulla nuca, oltre a reintegrare il sangue, prestano attenzione a reintegrare i reni; di solito possono mangiare più wolfberry cinese, sesamo nero e così via.