Cheveux gris sur le front : principalement dus à des troubles de la rate et de l'estomac. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune indique que "lorsqu'une femme a cinq ou sept ans, son pouls yangming diminue, son visage commence à brûler et ses cheveux commencent à tomber". Le front appartient à yangming, et yangming est principalement lié à la rate et à l'estomac, le déclin de yangming, les cheveux blancs, en fait, sont les problèmes de la rate et de l'estomac. Le yangming est la partie principale du qi et du sang, et il est important de ne pas rester éveillé toute la nuit pour éviter de blesser le qi et le sang.

　　Les jeunes ont un sang et un qi forts et peuvent rapidement récupérer après avoir veillé toute la nuit, mais dans la trentaine et la quarantaine, il est très difficile de récupérer après avoir veillé toute la nuit ; rattraper quelques heures de sommeil pendant la journée n'est pas aussi bon que de se coucher une heure plus tôt le soir. Se coucher le soir avant 11 heures peut aider à dissimuler l'essence du sang et à maintenir un niveau d'énergie élevé.

　　Cheveux gris sur les tempes : ou pour l'insuffisance du foie et de la vésicule biliaire. Les cheveux gris sur les tempes, c'est-à-dire la zone située près des oreilles, sont principalement liés à la vésicule biliaire. Comme le foie et la vésicule biliaire s'excluent mutuellement, ils sont également liés au foie. Le foie étant le principal réservoir de sang, les cheveux gris sur les tempes sont principalement dus à un manque de sang. Pour nourrir le sang, il faut en même temps veiller à reconstituer le qi, par exemple en mangeant des dattes rouges pour renforcer la rate et reconstituer le qi, ou en buvant de la bouillie de millet, car le qi peut naître du sang, du sang, du sang, du qi bon, le sang s'élèvera également.

　　Le sommet du crâne, l'arrière du crâne et les cheveux blancs : l'insuffisance du qi des reins en est la cause. Le sommet de la tête est l'endroit où passent le vaisseau du gouverneur et le vaisseau du ren, et le vaisseau du ren et du gouverneur a la relation la plus étroite avec les reins. Les cheveux gris sur le dessus de la tête sont principalement dus à une insuffisance d'énergie rénale. La zone située à l'arrière de la tête est proche de la veine Ren, qui est naturellement liée aux reins. Les personnes qui ont de longs cheveux blancs sur le dessus du crâne et à l'arrière du crâne doivent non seulement reconstituer le sang, mais aussi veiller à reconstituer les reins, en général en consommant davantage de baies de loup chinois, de sésame noir, etc.