Kādi pārtikas produkti mazina plaušu karstumu? Rudens sausais laiks, kam raksturīga rudens sausums, rada vislielāko slodzi plaušām. Var viegli attīstīties plaušu karstums un klepus. Šādos gadījumos, lai atvieglotu simptomus, ir būtiski lietot pārtikas produktus, kas mazina plaušu karstumu. Tātad, kādi pārtikas produkti mazina plaušu karstumu?Zemāk mēs iesakām 10 pārtikas produktus, kas palīdzēs jums izvairīties no plaušu karstuma!
1. Sudraba ausu sēne
Sudraba ausu sēne, kas pazīstama arī kā balta koka ausu sēne, ir maigi salda garša, neitrāla daba un nav toksiska. Tā nonāk plaušu, kuņģa un nieru meridiānos, veicinot šķidruma ražošanu, mitrinot plaušas, uzlabojot čī, stimulējot asinsriti, barojot jinu un stiprinot kuņģi un sirdi. Tā ir piemērota plaušu karstuma klepus, sausa klepus, kas saistīts ar plaušu sausumu, zarnu karstuma un aizcietējuma gadījumos.
Sudraba ausu un sniega bumbieru sīrups baro yin, attīra karstumu, mitrina plaušas un mazina klepu. Pagatavošana ir vienkārša: izgrieziet bumbieru vidu un sagrieziet šķēlēs, pievienojiet pietiekamu daudzumu ūdens un vāriet kopā ar izmērcētu sudraba ausu, līdz sīrups sabiezē. Pirms pasniegšanas izšķīdiniet cukura gabaliņus.Tās sniedz ievērojamu labumu, atjaunojot deficīta sindroma izraisītu nogurumu, barojot jinu un asinis, mitrinot plaušas un uzlabojot ādas izskatu. Piemērotas cilvēkiem, kuri atgūstas no slimības ar fizisku vājumu, sausa karstuma klepu, sausu rīkli un iekaisušu rīkli, hipertensiju, caureju un dizentēriju. Lieto diafragmas karstuma, klepu, iekaisušas rīkles un zobu sāpju gadījumā.
Pīļu olu pagatavošanas metodes ir līdzīgas vistu olu pagatavošanas metodēm, parasti tās tiek ceptas, vārītas vai lietotas kopā ar verdošu ūdeni un cukura gabaliņiem. Tās var arī sautēt ar cukura gabaliņiem un baltajām sēnēm. Sakarā ar to dzesējošo iedarbību, cilvēkiem ar liesas jangas deficītu vai aukstuma un mitruma izraisītu caureju tās nevajadzētu lietot.
3. Baltais redīss
Baltā redīsa bieži izmanto TCM uztura terapijā. Tas ir visefektīvākais, ja to lieto neapstrādātu, un tā sula sniedz vēl lielāku labumu. Tā asie savienojumi kavē patoloģisku šūnu dalīšanos, tādējādi palīdzot novērst vēža rašanos. Redīss attīra plaušas; šajā sezonā tā efektivitāte ir līdzvērtīga ženšeņa efektivitātei. Cilvēki ar vājinātu imunitāti to var lietot brīvi, jo tas ir ļoti efektīvs, lai atbrīvotos no krēpām un mazinātu klepu.
Baltie redīsi piedāvā daudzveidīgas pagatavošanas metodes: tos var pasniegt aukstās salātās, vārīt zupās, spiest sulu kopā ar lotosa saknēm vai sniega bumbieriem vai vārīt saldā sīrupā kopā ar zivju腥草 un akmens cukuru. Šāda pagatavošana veicina gremošanu, baro kuņģi un nomierina plaušas, mazinot klepu.Sausai vai iekaisušai rīkles gļotādai redīsu sasmalcina un pirms lietošanas sajauc ar ingvera sulu. Tas efektīvi mazina faringītu, tonsilītu un balss aizsmakumu.
4. Olīvas
Olīvām piemīt īpašības, kas attīra plaušas, nomierina rīkli, rada šķidrumu un detoksicē. Zaļo olīvu sūkšana, ja ir sāpes rīklē, var sniegt atsvaidzinošu atvieglojumu, un to efektivitāte palielinās, ja tās vāra kopā ar svaigiem redīsiem. No olīvām destilētais šķidrums, kas pazīstams kā olīvu rasa, tiek izmantots, lai ārstētu iekaisušu rīkli, klepu un nemieru.
Zupu ar zaļajām olīvām, sarkaniem redīsiem un cūkgaļas kauliem pagatavojot, tiek barota jina, mitrināti plauši un veicināta gremošana. Šī ir barojoša buljons, kas piemērots visiem gadalaikiem.
5. Bumbieri
Bumbieriem piemīt īpašības, kas rada šķidrumu, mitrina sausumu, attīra karstumu un izšķīdina krēpas. Tie ir piemēroti šķidruma zuduma ārstēšanai ar slāpēm drudža slimībās, diabētā, karstuma izraisītā klepā, krēpu karstuma mānijā, disfāgijā, slāpēs ar balss zudumu, sarkanās un pietūkušās acīs un gremošanas traucējumos.Bumbieri ir visbiežāk lietotais plaušu attīrošais pārtikas produkts. Tos var tvaicēt, pagatavot zupā vai sasmalcināt bumbieru pastā, lai iegūtu lieliskus rezultātus plaušu attīrīšanā un iekaisušas rīkles ārstēšanā.
Tradicionāli bumbieri tiek nomizoti, no tiem tiek izņemti kodoli un piepildīti ar 1–3 gramiem pulverveida Fritillaria cirrhosa, pirms tos tvaicē virs ūdens. To lieto divas reizes dienā, vienu bumbiņu vienā porcijā. Alternatīvi, vēlā slavenā ārsta Pu Fuzhou metode paredz izmantot 3–5 gramus sasmalcinātas Ephedra sinica, ko ievieto bumbiera dobumā un tvaicē pirms lietošanas.
6. Fritillariae Cirrhosae Bulbus (Chuanbei)
Chuanbei satur dažādus alkaloīdus, sterīnus un cieti. Tā ir salda, rūgta un nedaudz aukstuma rakstura. Tā atbrīvo no karstuma, mitrina plaušas un pārveido krēpas, izrādīdamās ļoti efektīva dažādu veidu klepu ārstēšanā. Tā ir galvenā zāle krēpu izvadīšanai un klepu nomākšanai.Tāpēc tā ir iekļauta daudzās ķīniešu zāļu formulās un patentētās ķīniešu zālēs akūtas traheīta, bronhīta un plaušu tuberkulozes ārstēšanai, piemēram, Snake Gall Bladder and Fritillary Bulb Syrup un Fritillary Bulb and Loquat Syrup, tādējādi uzlabojot terapeitisko iedarbīgumu.
Sagatavojiet 1 sniega bumbieri, 6 g fritillārijas bumbuļa un 20 g akmens cukura.Nomazgājiet sniega bumbieri, sagrieziet to gareniski uz pusēm un izņemiet sēklas. Samaliet Fritillaria pulveri, ieberiet to bumbiera dobumā, tad nostipriniet bumbiera formu ar zobu bakstāmo koka kociņu. Ielieciet bumbieri bļodā, pievienojiet cukura gabaliņus un ūdeni, un tvaicējiet virs verdoša ūdens 30 minūtes. Šis līdzeklis ārstē klepu, kas rodas no plaušu karstuma.
7. Sterculia lychnophora
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka Sterculia lychnophora ir salda un dzesējoša, tai piemīt īpašības, kas attīra plaušu karstumu, nomierina rīkli, detoksicē un mitrina zarnas, atvieglojot aizcietējumus. To lieto plaušu karstuma izraisītas balss aizsmakuma, iekaisušas rīkles, karstuma izraisītu aizcietējumu un balss pārslodzes gadījumos. Tas palīdz arī ārējo patogēnu izraisītas rīkles pietūkuma un sāpju, kā arī akūtas tonsilīta gadījumos.
Tipiska deva ir 3 līdz 5 sēklas, novārītas vai lietotas kā uzlējums. Klīniski to lieto tādos gadījumos kā plaušu čī stagnācija, klepus ar krēpu karstumu, balss aizsmakums un iekaisuša rīkle, un to bieži kombinē ar tādām zālēm kā rūgto platikodona sakne, neapstrādāta lakricas sakne, cikādes āda, piparmētra, sausserža zieds un ofiopogona bumbuļi.
8. Ophiopogon japonicus (McDong)
Ophiopogon japonicus, pazīstams arī kā McDong, ir salds un nedaudz rūgts garšā ar aukstu dabu. Tas baro yin, mitrina plaušas, labvēlīgi ietekmē kuņģi, rada šķidrumus un attīra sirds uguni, lai mazinātu nemieru. Vasarā to bieži kombinē ar lakricu, lai novērstu sausā karstuma kaitīgo ietekmi uz plaušām. Lietojot kopā ar Scrophularia sakni, Salvia sakni un Rehmannia sakni, tas vēl vairāk attīra sirds uguni.
Klīniski Ophiopogon bieži tiek kombinēts ar Ginseng un Schisandra, lai pastiprinātu tā jin barojošo un sausumu mitrinošo iedarbību. Šī formula ārstē simptomus, kas rodas no plaušu jin deficīta, piemēram, kakla niezi, sausu klepu bez krēpām, slāpes ar sausu kaklu un zarnu sausumu ar aizcietējumiem. Sagatavojiet pa 10 g Ginseng un Ophiopogon, kā arī 6 g Schisandra.Uzlejiet ar verdošu ūdeni un bieži lietojiet kā tējas aizvietotāju. Alternatīvi, novāriet šīs zāles un lietojiet vienu devu dienā, sadalot divās porcijās. Tas ievērojami atvieglo vasaras svīšanu, sirdsklauves un sirdsdarbības traucējumus.
9. Aprikožu kauliņi
Aprikožu kauliņi tiek iedalīti dienvidu un ziemeļu šķirnēs, abām piemīt plaušu mitrinošas un klepu mazinošas īpašības, lai gan to daba un iedarbība nedaudz atšķiras.Saldie mandeles ir saldas un asas garšas, bet rūgtās mandeles ir rūgtas un siltas, un tām ir neliela toksicitāte. Dienvidu mandeles atvieglo sausu klepu bez krēpām un hronisku klepu, kas saistīts ar plaušu nepietiekamību. Ziemeļu mandeles mitrina plaušas un atvieglo elpas sēkšanu, kas ir īpaši efektīvi tādiem simptomiem kā pārmērīgas krēpas, klepus un elpas trūkums, ko izraisa saaukstēšanās.
Tā kā aprikožu kauliņi galvenokārt nonāk plaušu meridiānā ar izkliedējošām un atverošām īpašībām, tos var kombinēt ar dažādām ķīniešu zālēm, lai ārstētu atšķirīgas plaušu klepu un astmas saslimšanas. Vēja un aukstuma izraisīta klepa un elpas trūkuma gadījumā tos kombinē ar efedru un lakricu, lai izkliedētu vēju un aukstumu, veicinātu plaušu darbību un mazinātu elpas trūkumu, kā tas ir San'ao novārījumā. Vēja un karstuma izraisīta klepa gadījumā tos kombinē ar zīdkoka lapām un krizantēmām, lai izkliedētu vēju un karstumu, veicinātu plaušu darbību un nomāktu klepu, kā tas ir zīdkoka un krizantēmu novārījumā.Sausa karstuma izraisīta klepa gadījumā to kombinē ar zīdkoka lapu, fritilārijas sīpolu un glehnijas sakni, lai attīrītu plaušu karstumu, mitrinātu sausumu un nomāktu klepu, kā redzams zīdkoka un aprikožu novārījumā.Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka ūdens rieksti ir aukstas dabas un saldas garšas, kas nonāk plaušu un kuņģa meridiānos. Tiek uzskatīts, ka tie tonizē čī un harmonizē vidējo degļi, attīra karstumu un remdē slāpes, stimulē apetīti un palīdz gremošanai, attīra rīkli un uzlabo redzi, kā arī pārveido mitrumu un likvidē krēpas. Tos parasti lieto šķidruma zuduma gadījumā drudža slimībās, nemierīguma un slāpju gadījumā, slikta dūša un vemšanas gadījumā, sausā plaušu klepus gadījumā un sausas, cietas izkārnījumu gadījumā.
Ūdens rieksti ir patīkami garšīgi, taču, tos patērējot, ir jāievēro higiēna. Tā kā tie aug purvainā augsnē, to virsma satur ievērojamu daudzumu baktēriju un parazītu olu, īpaši aknu sēnīšu. Tāpēc tie, kas tos patērē neapstrādātus, pirms patērēšanas ir jānodrošina to rūpīga tīrīšana: jāskalo zem tekoša krāna ūdens, jānomizo un jāblanšē verdošā ūdenī.