(6) Meyveler, portakal, elma, çilek, şeftali ve karpuz gibi vitamin, eser elementler ve diyet lifi için birincil kaynaklardır. Günde 3-4 liang (yaklaşık 150-240 g) tüketin; kan şekeri seviyeleri iki hafta boyunca stabilize olduktan sonra, tercihen yemeklerden iki saat sonra, karpuz tüketimi 9 liang'a (yaklaşık 450 g) çıkarılabilir.
(7) Su, normal fizyolojik fonksiyonların sürdürülmesi için gereklidir. Günde 1500-2000 ml çorba veya su tüketin.
(8) Fıstık, ayçiçeği çekirdeği, çam fıstığı, kaju fıstığı ve ceviz gibi kuruyemişler ve kuru meyveler esas olarak yağdan oluşur ve atıştırmalık olarak gelişigüzel tüketilmemelidir (15 gram fıstık, yaklaşık 27 çekirdek, 10 gram yemeklik yağa, yani yaklaşık bir çorba kaşığına eşittir).
(9) Sigara içmeyin, alkol tüketimini sınırlayın ve pasif içiciliğin zararlı etkilerinden korunmaya çalışın.
(10) Yemek sıklığı ve pişirme yöntemleri: Günde üç veya daha fazla öğünü düzenli saatlerde ve ölçülü porsiyonlarda tüketin. Buharda pişirme, haşlama, güveç, tavada kızartma veya kavurma gibi minimum yağ gerektiren yöntemlerle yemek hazırlayın. Kızartma ve derin yağda kızartma tekniklerini en aza indirin.