(6) Sadje je primarni vir vitaminov, elementov v sledeh in prehranskih vlaknin, vključno z oranžami, jabolki, jagodami, breskvami in lubenicami. Vsak dan zaužijte 3–4 liang (približno 150–240 g); lubenico lahko povečate na 9 liang (približno 450 g) (ko se raven glukoze v krvi stabilizira za dva tedna, zaužijte dve uri po obroku).
(7) Voda je bistvena za ohranjanje normalnih fizioloških funkcij. Vsak dan zaužijte 1500–2000 ml juhe ali vode.
(8) Oreški in suho sadje, kot so arašidi, sončnično seme, pinjoli, indijski oreški in lešniki, so v glavnem sestavljeni iz maščob in jih ne smete uživati kot prigrizke (15 g arašidov, približno 27 jedrc, ustreza 10 g kuhinjskega olja, približno eni žlici).
(9) Ne kadite, omejite uživanje alkohola in se varujte pred škodljivimi učinki pasivnega kajenja.
(10) Pogostost obrokov in načini priprave hrane: Vsak dan zaužijte tri ali več obrokov ob rednih urah in v zmernih količinah. Hrano pripravljajte z načini, ki zahtevajo čim manj olja, kot so kuhanje na pari, kuhanje, dušenje, praženje ali pečenje. Čim bolj omejite cvrtje in globoko cvrtje.