(6) Buah-buahan merupakan sumber utama vitamin, mineral, dan serat makanan, termasuk jeruk, apel, stroberi, persik, dan semangka. Konsumsi 3–4 liang (sekitar 150–200g) per hari; semangka dapat ditingkatkan menjadi 9 liang (sekitar 450g) setelah kadar glukosa darah stabil selama dua minggu, sebaiknya dua jam setelah makan.
(7) Air sangat penting untuk menjaga fungsi fisiologis normal. Konsumsi 1500–2000ml sup atau air per hari.
(8) Kacang-kacangan dan buah kering seperti kacang tanah, biji bunga matahari, kacang pinus, kacang mete, dan kacang walnut terutama terdiri dari lemak dan tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan sebagai camilan (15 gram kacang tanah, sekitar 27 butir, setara dengan 10 gram minyak goreng, sekitar satu sendok makan).
(9) Hindari merokok, batasi konsumsi alkohol, dan waspadai dampak berbahaya dari asap rokok pasif.
(10) Frekuensi makan dan metode memasak: Konsumsi tiga atau lebih kali makan setiap hari pada waktu yang teratur dan dalam porsi yang terukur. Siapkan makanan menggunakan metode yang memerlukan sedikit minyak, seperti mengukus, merebus, menumis, menggoreng, atau merebus. Minimalkan teknik menggoreng dan menggoreng dalam minyak.