(6) A gyümölcsök, köztük a narancs, az alma, az eper, az őszibarack és a görögdinnye, a vitaminok, nyomelemek és élelmi rostok elsődleges forrásai. Naponta 3–4 liang (kb. 150–240 g) mennyiséget fogyasszon; a görögdinnye mennyisége 9 liangra (kb. 450 g) növelhető, ha a vércukorszint két hétig stabilizálódik, lehetőleg étkezés után két órával.
(7) A víz elengedhetetlen a normális fiziológiai funkciók fenntartásához. Naponta 1500–2000 ml levest vagy vizet fogyasszon.
(8) A diófélék és aszalt gyümölcsök, mint például a földimogyoró, napraforgómag, fenyőmag, kesudió és dió, elsősorban zsírokból állnak, ezért nem szabad őket könnyedén nassolni (15 g földimogyoró, körülbelül 27 mag, 10 g étolajnak, nagyjából egy evőkanálnak felel meg).
(9) Ne dohányozzon, korlátozza az alkoholfogyasztást, és óvakodjon a passzív dohányzás káros hatásaitól.
(10) Étkezések gyakorisága és főzési módszerek: Naponta három vagy több étkezést fogyasszon, rendszeres időközönként és kimért adagokban. Az ételeket olyan módszerekkel készítse el, amelyek minimális olajmennyiséget igényelnek, például párolással, főzéssel, pörköléssel, pirítással vagy párolással. Minél kevesebbet sütögessen és mélysütögessen.