許多人認為自己有白頭髮是因為年紀大了，但事實上，白頭髮已不再只是老年人的專利。很多年齡層的人都會出現白髮。當您有白髮時，代表您的身體很可能已經出現問題。那麼，如何透過白髮生長的部位來判斷您的健康狀況呢？

額頭白髮———脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對預防和治療前額白髮很有幫助。脾胃不好的人常腹脹、腹痛、胃酸、口淡渴、四肢不溫、大便溏薄。還有些人常伴有口臭、食慾過盛，或四肢浮腫、怕冷喜暖、小便清長或不利等，這些都是脾胃受寒的症狀。

對策：

脾胃虚寒的患者可以每隔三五天熬一锅生姜粥。材料很簡單，就是鮮薑3克、粳米60克，煮粥時，將鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚兩餐可邊喝邊焐上1-2小碗，吃時也可根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮薑辛溫，具有驅寒發汗、溫胃止痛、殺菌消炎的功效，用其治療寒性胃炎、潰瘍性胃炎有良好的效果。

後腦勺白髮——腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不禁等症狀。由於膀胱的主要功能是儲存和排尿，因此這些患者較正常人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能與腎氣的盛衰有密切關係。

對策：

益腎飲食應男女分治。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鰻魚、泥鰍、蝦、公雞、核桃、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首乌等。當然，以上食譜，男女患者還應根據自己的腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

鬢白——肝火旺

鬢白對應的五臟六腑反射區是肝膽，肝膽火旺或脾氣暴躁或易怒，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等，這是由於肝膽火旺，導致脾胃受傷所致。

對策：

這種情況下，患者應清淡飲食，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。如果口苦、口乾嚴重，可以多吃點蓮子心、苦瓜。在藥物治療方面，可口服龍膽瀉肝丸，舒肝益膽。

當然，心情不好也是上火的原因之一。因此，這類白髮人應保持心情舒暢，最好能進行一些能增加生活情趣的文體活動。

溫馨提示：透過白髮生長的位置，看看自己在什麼地方亮起了健康的紅燈。