Нещодавно спільне дослідження британських і фінських вчених розкрило секрет ожиріння у деяких людей, виявивши, що генетичні мутації можуть призводити до набору ваги.
Спостерігаючи за здоров'ям 22 000 дітей у всьому світі, дослідники виявили, що деякі люди з ожирінням могли зазнати генетичних мутацій вже у віці чотирьох років, що призвело до ожиріння в дорослому віці. Розуміння цієї причини ожиріння дозволяє розробляти стратегії ранньої профілактики.
Насправді, до ожиріння призводить безліч факторів, і генетичні мутації є одним із можливих. Але які ще фактори відіграють роль? Давайте розглянемо їх разом.
1. Генетична схильність.
Цей фактор постійно становить значну частку випадків ожиріння. У сім'ях, де обоє батьків мають надлишкову вагу, приблизно 80% їхніх дітей також матимуть надлишкову вагу. Якщо надлишкову вагу має лише один з батьків, ймовірність зростає до 50%.
2. Харчові фактори.
Як кажуть, ожиріння походить від харчування. Багато людей із надмірною вагою борються з харчовими звичками, особливо віддаючи перевагу жирній їжі. Інші розвивають пивний живіт через надмірне вживання пива. Це відбувається, коли споживання жирів з їжею перевищує витрату калорій організмом, що призводить до накопичення жиру під шкірою і загального збільшення ваги.
3. Патологічне ожиріння.
Деякі захворювання, такі як пухлини гіпофіза, можуть безпосередньо спричиняти ожиріння. Крім того, гормональні препарати, що застосовуються для лікування захворювань, можуть мати побічний ефект у вигляді центрального ожиріння.
4. Ендокринні розлади.
Цей тип ожиріння спостерігається переважно у жінок. Під час менопаузи жінки схильні до розвитку менопаузального синдрому, який може порушити роботу всієї ендокринної системи. Це може призвести до таких проблем, як набряки. Як кажуть, у цей період можна набрати вагу навіть від вживання холодної води.
5. Вроджене ожиріння.
Деякі люди народжуються із значною надмірною вагою, яка може зберігатися протягом усього життя. Без втручання це може прогресувати до екстремального ожиріння, при якому вага тіла перевищує нормальний рівень у два-три рази.
6. Ожиріння, спричинене мутацією.
Уражені особи не обов'язково мають батьків, які страждають на ожиріння, але генетична мутація, що відбувається в дитинстві, призводить до ожиріння в дорослому віці.
Вищезазначено кілька причин ожиріння, хоча існують значні індивідуальні відмінності. Профілактика залишається надзвичайно важливою, хоча деякі форми ожиріння можуть бути неминучими, що вимагає терапевтичного втручання для зниження ваги. Однак ожиріння, спричинене харчовими звичками або ендокринними розладами, можна повністю запобігти.
Як запобігти ожирінню:
1. Їжте менше, більше рухайтеся.
Обмежте споживання жирних продуктів, віддаючи перевагу легким овочам і фруктам або нежирному м'ясу, такому як яловичина і риба. Регулярно займайтеся фізичними вправами, щоб витрата калорій постійно перевищувала їх споживання.
2. Активно боріться з ендокринними порушеннями.