Nyligen har en gemensam studie av brittiska och finska forskare avslöjat hemligheten bakom fetma hos vissa individer och visat att genetiska mutationer kan leda till viktökning.
Genom att övervaka hälsan hos 22 000 barn världen över upptäckte forskarna att vissa överviktiga individer kan ha upplevt genetiska mutationer redan vid fyra års ålder, vilket ledde till fetma i vuxen ålder. Förståelsen av denna orsak till fetma möjliggör tidiga förebyggande strategier.
I själva verket bidrar många faktorer till fetma, och genetiska mutationer är en möjlighet. Men vilka andra faktorer spelar roll? Låt oss utforska dem tillsammans.
1. Genetisk predisposition.
Denna faktor står konsekvent för en betydande andel av fetmafallen. Om båda föräldrarna i en familj är överviktiga kommer cirka 80 % av deras barn att vara överviktiga. Om bara en förälder är överviktig stiger sannolikheten till 50 %.
2. Kostfaktorer.
Som man brukar säga, fetma beror på kosten. Många överviktiga personer kämpar med sina matvanor, särskilt med att de föredrar fettrik mat. Andra utvecklar en ölmage genom överdriven ölkonsumtion. Detta inträffar när fettintaget i kosten överstiger kroppens kaloriförbrukning, vilket leder till fettlagring under huden och allmän viktökning.
3. Patologisk fetma.
Vissa tillstånd, såsom hypofystumörer, kan direkt orsaka fetma. Dessutom kan hormonella läkemedel som används för att behandla sjukdomar ha central fetma som biverkning.
4. Endokrina störningar.
Denna typ av fetma observeras främst hos kvinnor. Under klimakteriet är kvinnor benägna att utveckla klimakteriesyndrom, vilket kan störa hela det endokrina systemet. Detta kan leda till problem som ödem. Som man brukar säga kan man under denna period gå upp i vikt även av att dricka kallt vatten.
5. Medfödd fetma.
Vissa individer föds med betydande viktökning, ett tillstånd som kan kvarstå under hela livet. Utan intervention kan detta utvecklas till extrem fetma, med en kroppsvikt som överstiger normala nivåer med två till tre gånger.
6. Mutationsinducerad fetma.
I sådana fall är föräldrarna inte nödvändigtvis feta, men en genetisk mutation som inträffar under barndomen leder till fetma i vuxen ålder.
Ovanstående beskriver flera orsaker till fetma, även om det finns stora individuella variationer. Förebyggande åtgärder är fortfarande av största vikt, även om vissa former av fetma kan vara oundvikliga och kräva terapeutiska ingrepp för viktminskning. Fetma som beror på matvanor eller endokrina störningar är dock helt och hållet förebyggbar.
Hur man förebygger fetma:
1. Ät mindre, motionera mer.
Begränsa konsumtionen av fettrika livsmedel och välj istället lätta grönsaker och frukter eller magert kött som nötkött och fisk. Motionera regelbundet varje dag för att säkerställa att kaloriförbrukningen konsekvent överstiger intaget.
2. Åtgärda aktivt endokrina obalanser.