Nedávna spoločná štúdia britských a fínskych vedcov odhalila tajomstvo obezity u niektorých jedincov a ukázala, že genetické mutácie môžu viesť k priberaniu na váhe.
Monitorovaním zdravia 22 000 detí po celom svete vedci zistili, že niektorí obézni jedinci mohli prejsť genetickými mutáciami už vo veku štyroch rokov, čo viedlo k obezite v dospelosti. Pochopenie tejto príčiny obezity umožňuje včasnú prevenciu.
V skutočnosti k obezite prispieva mnoho faktorov, pričom genetické mutácie sú jednou z možností. Aké ďalšie faktory zohrávajú úlohu? Poďme ich spoločne preskúmať.
1. Genetická predispozícia.
Tento faktor sa podieľa na významnej časti prípadov obezity. Ak sú v rodine obaja rodičia s nadváhou, približne 80 % ich detí bude mať nadváhu. Ak má nadváhu len jeden z rodičov, pravdepodobnosť stúpa na 50 %.
2. Stravovacie faktory.
Ako sa hovorí, obezita pramení zo stravovania. Mnoho ľudí s nadváhou bojuje so stravovacími návykmi, najmä s preferenciou potravín s vysokým obsahom tuku. Iní majú pivné brucho v dôsledku nadmernej konzumácie piva. K tomu dochádza, keď príjem tukov v strave presahuje výdaj kalórií v tele, čo vedie k ukladaniu tuku pod kožou a celkovému priberaniu na váhe.
3. Patologická obezita.
Niektoré ochorenia, ako napríklad nádory hypofýzy, môžu priamo spôsobiť obezitu. Okrem toho hormonálne lieky používané na liečbu ochorení môžu mať ako vedľajší účinok centrálnu obezitu.
4. Endokrinné poruchy.
Tento typ obezity sa vyskytuje predovšetkým u žien. Počas menopauzy sú ženy náchylné na rozvoj menopauzálneho syndrómu, ktorý môže narušiť celý endokrinný systém. To môže viesť k problémom, ako je opuch. Ako sa hovorí, počas tohto obdobia môže človek priberať na váhe aj pri pití studenej vody.
5. Vrodená obezita.
Niektorí jedinci sa narodili s výrazným prírastkom na váhe, čo je stav, ktorý môže pretrvávať po celý život. Bez zásahu môže dôjsť k extrémnej obezite, pri ktorej telesná hmotnosť prekračuje normálnu úroveň dvakrát až trikrát.
6. Obezita spôsobená mutáciou.
V takýchto prípadoch rodičia nemusia byť nutne obézni, ale genetická mutácia, ku ktorej dochádza v detstve, vedie k obezite v dospelosti.
Vyššie uvedené body opisujú niekoľko príčin obezity, hoci medzi jednotlivcami existujú výrazné rozdiely. Prevencia zostáva naďalej najdôležitejšia, hoci niektoré formy obezity môžu byť nevyhnutné a vyžadujú terapeutické zásahy na zníženie hmotnosti. Obezita vyplývajúca zo stravovacích návykov alebo endokrinných porúch je však úplne prevenciou.
Ako predchádzať obezite:
1. Jedzte menej, cvičte viac.
Obmedzte konzumáciu potravín s vysokým obsahom tuku a uprednostňujte ľahkú zeleninu a ovocie alebo chudé mäso, ako je hovädzie mäso a ryby. Venujte sa pravidelnému každodennému cvičeniu, aby výdaj kalórií trvalo prevyšoval ich príjem.
2. Aktívne riešte endokrinnú nerovnováhu.