Недавно совместное исследование британских и финских ученых раскрыло секрет ожирения у некоторых людей, показав, что генетические мутации могут приводить к увеличению веса.
Наблюдая за здоровьем 22 000 детей по всему миру, исследователи обнаружили, что у некоторых людей с ожирением генетические мутации могли произойти уже в четырехлетнем возрасте, что привело к ожирению во взрослом возрасте. Понимание этой причины ожирения позволяет разработать стратегии ранней профилактики.
На самом деле, ожирению способствуют многочисленные факторы, и генетические мутации являются одним из возможных. Но какие еще факторы играют роль? Давайте рассмотрим их подробнее.
1. Генетическая предрасположенность.
Этот фактор постоянно составляет значительную долю случаев ожирения. В семьях, где оба родителя имеют избыточный вес, примерно 80% их детей будут иметь избыточный вес. Если только один из родителей имеет избыточный вес, вероятность возрастает до 50%.
2. Факторы питания.
Как говорится, ожирение происходит от питания. Многие люди с избыточным весом борются с пищевыми привычками, особенно предпочитая жирную пищу. У других из-за чрезмерного потребления пива появляется «пивной живот». Это происходит, когда потребление жиров с пищей превышает расход калорий организмом, что приводит к отложению жира под кожей и общему увеличению веса.
3. Патологическое ожирение.
Некоторые заболевания, такие как опухоли гипофиза, могут непосредственно вызывать ожирение. Кроме того, гормональные препараты, используемые для лечения заболеваний, могут иметь побочный эффект в виде центрального ожирения.
4. Эндокринные нарушения.
Этот тип ожирения в основном наблюдается у женщин. Во время менопаузы женщины склонны к развитию менопаузального синдрома, который может нарушить работу всей эндокринной системы. Это может привести к таким проблемам, как отеки. Как говорится, в этот период можно набрать вес даже от питья холодной воды.
5. Врожденное ожирение.
Некоторые люди рождаются с значительным избыточным весом, который может сохраняться на протяжении всей жизни. Без вмешательства это может привести к крайней степени ожирения, когда вес тела превышает нормальный уровень в два-три раза.
6. Ожирение, вызванное мутацией.
В таких случаях родители не обязательно страдают ожирением, но генетическая мутация, произошедшая в детском возрасте, приводит к ожирению во взрослом возрасте.
Выше перечислены несколько причин ожирения, хотя существуют значительные индивидуальные различия. Профилактика остается первостепенной задачей, хотя в некоторых случаях она может оказаться невозможной, и потребуются терапевтические меры для снижения веса. Однако ожирение, вызванное пищевыми привычками или эндокринными нарушениями, можно полностью предотвратить.
Профилактика ожирения:
1. Меньше ешьте, больше двигайтесь.
Ограничьте потребление жирных продуктов, отдавая предпочтение легким овощам и фруктам или нежирному мясу, такому как говядина и рыба. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы расход калорий постоянно превышал их потребление.
2. Активно боритесь с эндокринными нарушениями.