Nylig har en samarbeidsstudie mellom britiske og finske forskere avdekket hemmeligheten bak fedme hos noen personer, og avslørt at genetiske mutasjoner kan føre til vektøkning.
Ved å overvåke helsen til 22 000 barn over hele verden, oppdaget forskerne at visse overvektige personer kan ha opplevd genetiske mutasjoner allerede i fireårsalderen, noe som førte til fedme i voksen alder. Forståelsen av denne årsaken til fedme muliggjør tidlige forebyggende strategier.
I virkeligheten er det mange faktorer som bidrar til fedme, og genetiske mutasjoner er en av mulighetene. Men hvilke andre elementer spiller en rolle? La oss utforske dem sammen.
1. Genetisk predisposisjon.
Denne faktoren utgjør gjennomgående en betydelig andel av fedmetilfellene. I familier hvor begge foreldrene er overvektige, vil omtrent 80 % av barna være overvektige. Hvis bare én av foreldrene er overvektig, øker sannsynligheten til 50 %.
2. Kostholdsfaktorer.
Som man sier, stammer fedme fra kostholdet. Mange overvektige personer sliter med kostholdsvaner, og foretrekker særlig mat med høyt fettinnhold. Andre utvikler ølmag gjennom overdreven ølkonsum. Dette skjer når fettinntaket i kostholdet overstiger kroppens kaloriforbruk, noe som fører til fettlagring under huden og generell vektøkning.
3. Patologisk fedme.
Visse tilstander, som hypofysetumorer, kan direkte forårsake fedme. I tillegg kan hormonelle medisiner som brukes til å behandle sykdommer, ha sentral fedme som bivirkning.
4. Endokrine forstyrrelser.
Denne typen fedme observeres hovedsakelig hos kvinner. I overgangsalderen er kvinner utsatt for å utvikle menopausalt syndrom, som kan forstyrre hele det endokrine systemet. Dette kan føre til problemer som ødem. Som man sier, kan man i denne perioden gå opp i vekt selv av å drikke kaldt vann.
5. Medfødt fedme.
Noen individer blir født med betydelig vektøkning, en tilstand som kan vedvare gjennom hele livet. Uten intervensjon kan dette utvikle seg til ekstrem fedme, med kroppsvekt som overstiger normale nivåer med to til tre ganger.
6. Mutasjonsindusert fedme.
I slike tilfeller er ikke nødvendigvis foreldrene overvektige, men en genetisk mutasjon som oppstår i barndommen fører til fedme i voksen alder.
Ovennevnte beskriver flere årsaker til fedme, selv om det fortsatt er betydelige individuelle variasjoner. Forebygging er fortsatt av største betydning, selv om noen former for fedme kan være uunngåelige og kreve terapeutiske tiltak for vektreduksjon. Fedme som skyldes kostvaner eller endokrine forstyrrelser kan imidlertid forebygges fullstendig.
Hvordan forebygge fedme:
1. Spis mindre, tren mer.
Begrens inntaket av fettrike matvarer, og velg heller lette grønnsaker og frukt eller magert kjøtt som biff og fisk. Tren regelmessig hver dag for å sikre at kaloriforbruket konsekvent overstiger inntaket.
2. Ta aktivt tak i endokrine ubalanse.