最近、科学者たちの研究が肥満の秘密を解明した。英国とフィンランドの科学者による共同研究で、人の遺伝子変異が肥満を引き起こすことが判明した。
科学者たちは世界中の2万2千人の子供たちの健康モニタリングを通じて、肥満者の一部は4歳の時点で遺伝子変異が生じており、成人後に肥満体質になる可能性が高いことを発見した。この肥満の原因が分かれば、早期予防が可能となる。
実際、肥満の原因は多岐にわたり、遺伝子変異はその一つに過ぎません。では、肥満を引き起こすその他の要因にはどのようなものがあるのでしょうか？一緒に見ていきましょう。
1. 遺伝的要因。
この要因は肥満者において常に高い割合を占めています。両親ともに肥満の場合、子供も80%の確率で肥満になります。両親のどちらか一方が肥満の場合でも、肥満児の割合は50%に達します。
2、食事要因。
「肥満は食べ過ぎが原因」という言葉は広く知られています。多くの肥満者は食事に問題があり、特に脂肪分の多い食品を好む傾向があります。また、ビールを好んで飲む人もおり、結果としてビール腹が形成されます。これは、食事から過剰な脂肪を摂取し、かつ身体の熱量消費が少ない場合、これらの脂肪が皮下に蓄積され、肥満体質になるためです。
3、病的な肥満。
下垂体腫瘍などの疾患に罹患した場合、直接的な肥満要因となる。また、治療でホルモン剤を使用すると、その副作用として中心性肥満が現れることがある。
4、内分泌失調。
このタイプの肥満は主に女性に多く見られ、更年期に差し掛かると更年期症候群が生じやすく、内分泌全体が乱れることでむくみなどの問題が起こります。「この時期は冷たい水を飲むだけでも太る」と言われるほどです。
5、先天性肥満。
生まれつき肥満体質の人もおり、この肥満は生涯続く可能性があります。何の対策も講じなければ、体重が正常な人の2～3倍に達する超肥満状態になることもあります。
6、遺伝子変異性肥満。
このタイプの人は、両親が必ずしも肥満であるとは限りませんが、幼少期に遺伝子変異が起こり、成人後に肥満を発症します。
以上が肥満を引き起こす主な原因ですが、個人差は依然として大きく存在します。肥満対策は予防が基本ですが、予防が困難な肥満もあるため、その場合は治療措置によって体重を減らす必要があります。ただし、食事や内分泌異常が原因の肥満は、予防によって完全に防ぐことが可能です。
肥満予防の方法：
1、食事量を減らし運動量を増やす。
脂質を多く含む食品を控え、あっさりした野菜や果物を積極的に摂取しましょう。また、牛肉や魚などの赤身肉も適量摂取できます。毎日決まった時間に運動を行い、消費カロリーが摂取カロリーを上回るように心がけてください。
2、内分泌の乱れを積極的に調整する。