A közelmúltban brit és finn tudósok közös tanulmánya feltárta az elhízás titkát egyes személyek esetében, és kimutatta, hogy a genetikai mutációk súlygyarapodáshoz vezethetnek.
A kutatók 22 000 gyermek egészségi állapotát figyelemmel kísérve világszerte felfedezték, hogy egyes elhízott személyek már négyéves korukban genetikai mutációkat szenvedhettek el, amelyek felnőttkori elhízáshoz vezettek. Az elhízás ezen okának megértése lehetővé teszi a korai megelőzési stratégiák kidolgozását.
Valójában számos tényező hozzájárul az elhízáshoz, és a genetikai mutációk csak egy lehetséges ok. De milyen egyéb tényezők játszanak még szerepet? Vizsgáljuk meg őket együtt!
1. Genetikai hajlam.
Ez a tényező következetesen jelentős arányban szerepel az elhízásos esetekben. Ha egy családban mindkét szülő túlsúlyos, akkor gyermekeik körülbelül 80%-a túlsúlyos lesz. Ha csak az egyik szülő túlsúlyos, akkor ez az arány 50%-ra emelkedik.
2. Táplálkozási tényezők.
Ahogy a mondás tartja, az elhízás az étrendből fakad. Sok túlsúlyos személy küzd étkezési szokásaival, különösen a zsíros ételek kedvelésével. Mások túlzott sörfogyasztás miatt sörhasat kapnak. Ez akkor fordul elő, amikor az étrendben felvett zsírmennyiség meghaladja a test kalóriafelhasználását, ami a bőr alatti zsírlerakódáshoz és általános súlygyarapodáshoz vezet.
3. Kóros elhízás.
Bizonyos állapotok, például az agyalapi mirigy daganata közvetlenül okozhat elhízást. Ezenkívül a betegségek kezelésére használt hormonális gyógyszerek mellékhatásaként központi elhízás jelentkezhet.
4. Endokrin rendellenességek.
Ez a típusú elhízás elsősorban nőknél figyelhető meg. A menopauza idején a nők hajlamosak a menopauzális szindróma kialakulására, amely az egész endokrin rendszert felboríthatja. Ez olyan problémákhoz vezethet, mint például az ödéma. Ahogy a mondás tartja, ebben az időszakban még hideg víz ivása is súlygyarapodást okozhat.
5. Veleszületett elhízás.
Egyesek jelentős túlsúllyal születnek, amely állapot egész életükben fennmaradhat. Beavatkozás nélkül ez extrém elhízáshoz vezethet, amelynek során a testtömeg a normális szintet két-háromszorosára emelkedik.
6. Mutáció által kiváltott elhízás.
Ilyen esetekben a szülők nem feltétlenül elhízottak, de a gyermekkorban bekövetkező genetikai mutáció felnőttkori elhízáshoz vezet.
A fentiak az elhízás több lehetséges okát vázolják, bár jelentős egyéni eltérések is fennállnak. A megelőzés továbbra is elsődleges fontosságú, bár egyes elhízásformák elkerülhetetlenek lehetnek, és súlycsökkentő terápiás beavatkozásokat tesznek szükségessé. Az étkezési szokásokból vagy endokrin rendellenességekből eredő elhízás azonban teljes mértékben megelőzhető.
Hogyan lehet megelőzni az elhízást:
1. Kevesebbet együnk, többet mozogjunk.
Korlátozza a zsíros ételek fogyasztását, és inkább válasszon könnyű zöldségeket és gyümölcsöket, vagy sovány húsokat, például marhahúst és halat. Végezzen rendszeres napi testmozgást, hogy a kalóriafelhasználás folyamatosan meghaladja a bevitt kalóriamennyiséget.
2. Aktívan kezelje az endokrin egyensúlyhiányokat.