Recientemente, un estudio colaborativo de científicos británicos y finlandeses ha descubierto el secreto detrás de la obesidad en algunas personas, revelando que las mutaciones genéticas pueden conducir al aumento de peso.
Al monitorear la salud de 22 000 niños en todo el mundo, los investigadores descubrieron que ciertas personas obesas pueden haber experimentado mutaciones genéticas desde los cuatro años, lo que las llevó a la obesidad en la edad adulta. Comprender esta causa de la obesidad permite desarrollar estrategias de prevención temprana.
En realidad, son muchos los factores que contribuyen a la obesidad, y las mutaciones genéticas son solo una de las posibilidades. Pero, ¿qué otros elementos influyen? Explorémoslos juntos.
1. Predisposición genética.
Este factor representa sistemáticamente una proporción significativa de los casos de obesidad. En las familias, si ambos padres tienen sobrepeso, aproximadamente el 80 % de sus hijos lo tendrán también. Si solo uno de los padres tiene sobrepeso, la probabilidad aumenta al 50 %.
2. Factores dietéticos.
Como dice el refrán, la obesidad proviene de la dieta. Muchas personas con sobrepeso tienen problemas con sus hábitos alimenticios, especialmente con el consumo de alimentos ricos en grasas. Otras desarrollan barriga cervecera por el consumo excesivo de cerveza. Esto ocurre cuando la ingesta de grasas en la dieta supera el gasto calórico del cuerpo, lo que lleva al almacenamiento de grasa debajo de la piel y al aumento de peso en general.
3. Obesidad patológica.
Ciertas afecciones, como los tumores hipofisarios, pueden causar obesidad directamente. Además, los medicamentos hormonales utilizados en el tratamiento de enfermedades pueden tener como efecto secundario la obesidad central.
4. Trastornos endocrinos.
Este tipo de obesidad se observa principalmente en mujeres. Durante la menopausia, las mujeres son propensas a desarrollar el síndrome menopáusico, que puede alterar todo el sistema endocrino. Esto puede provocar problemas como el edema. Como dice el refrán, durante este periodo, se puede ganar peso incluso bebiendo agua fría.
5. Obesidad congénita.
Algunas personas nacen con un aumento de peso significativo, una condición que puede persistir durante toda la vida. Sin intervención, esto puede progresar a obesidad extrema, con un peso corporal que alcanza dos o tres veces el de una persona normal.
6. Obesidad inducida por mutaciones.
En estos casos, los padres no tienen por qué ser obesos, pero una mutación genética que se produce durante la infancia conduce a la obesidad en la edad adulta.
Lo anterior describe varias causas de la obesidad, aunque persisten importantes variaciones individuales. La prevención sigue siendo primordial, aunque algunas formas de obesidad pueden ser inevitables y requerir intervenciones terapéuticas para la reducción de peso. Sin embargo, la obesidad derivada de los hábitos alimenticios o de trastornos endocrinos es totalmente prevenible.
Cómo prevenir la obesidad:
1. Comer menos, hacer más ejercicio.
Limite el consumo de alimentos ricos en grasas y dé preferencia a las verduras y frutas ligeras, o a las carnes magras como la ternera y el pescado. Realice ejercicio físico diario con regularidad para garantizar que el gasto calórico supere la ingesta.
2. Trate activamente los desequilibrios endocrinos.