Obezite kalp hastalığı riskini artırır
Çok sayıda vaka, fiziksel durum ile yaygın obezite ve kalp hastalığı arasında bir korelasyon olduğunu göstermektedir. Karın obezitesini ele alalım: Bu durumun gelişimi, yağ hücresi sayısındaki artıştan kaynaklanmaz. Kilo alımı sırasında yağ hücresi miktarı büyük ölçüde değişmez, ancak tek tek hücreler büyür.Diğer bir deyişle, yağ hücrelerinin kendisi obez hale gelir. Bu hücreler şiştiğinde, insülin normal şekilde onlara bağlanmakta ve onları açmakta zorlanır. Sonuç olarak, bir kişi fazla kilolu olduğunda, kan şekeri ve yağ seviyeleri normalden daha yüksek olur. İnsülinin onlara ulaşması daha uzun sürer. Bu, kan dolaşımında birkaç başka olumsuz reaksiyonu tetikler ve bunların tümü, sadece bir doktorun fark edebileceği tip 2 diyabetin diğer göstergeleridir.Son on yılda sağlık haberlerini takip edenler için bu sorunlar tanıdık gelecektir: yüksek tansiyon, yüksek kan lipitleri. Yararlı kolesterolün düşük seviyeleri, toplam kolesterolün yararlı kolesterole oranı yüksek ve nispeten daha az bilinen ancak kritik öneme sahip zararlı küçük kolesterol parçacıkları.
İnsülin düzgün çalışmadığında, alınan yağın depolanması çok daha uzun sürer.Bu gecikme, yağ asitlerinin karaciğerde birikmesine neden olur. Sonuç olarak, bu organ yağ ve kolesterol yüklü zararlı parçacıkları kardiyovasküler sisteme salar ve böylece gelecekte miyokard enfarktüsü riskini artırır. Bu, obezite ve kalp hastalığı arasındaki bağlantıyı açıklar. Tehlike, karbonhidratların veya şekerin kendisinde değil, vücudun yağ işleme yeteneğini nasıl bozduğunda yatmaktadır. Aşırı miktarda reçelli çörek tüketmek doğrudan kalp hastalığına neden olmayabilir.Ancak kalp hastalığını tetikleyen koşulları yaratır ve yaratmaktadır. Obezite kendi başına kardiyovasküler sistemi doğrudan tehdit etmez; sadece sağlıksız kanın birincil göstergesidir. Ancak sağlıksız kan genel sağlığı tehlikeye atar ve hayatı tehdit edebilir. Obezite kanser riskini artırır Obezite, özofagus kanseri, pankreas kanseri, kolorektal kanser, menopoz sonrası meme kanseri, endometrium kanseri ve böbrek hücreli karsinom riskini artırır.Sağlıklı bir kiloyu korumak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, bitkisel gıdalar açısından zengin dengeli bir diyet uygulamak ve tütün ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmak, kanseri önleme ve kontrol etmenin temel stratejileridir. Fiziksel aktivitenin kolorektal kanser riskini azalttığı kesin olarak kanıtlanmıştır ve menopoz sonrası meme kanseri ve endometriyal kanser insidansını da düşürme olasılığı yüksektir.
Obezite depresyona yatkınlığı artırır
Son zamanlarda Amerika'da yapılan araştırmalar, obez bireylerin daha mutlu olmadığını ve obezitenin depresyon ve diğer duygudurum bozukluklarıyla yakından ilişkili olduğunu göstermektedir. Obezitenin bu semptomlara neden olup olmadığı veya bu semptomların obeziteye katkıda bulunup bulunmadığı hala belirsizdir, ancak her iki teori de destekleyici kanıtlara sahiptir.
Seattle Cooperative Health Care'den araştırmacılar, 9.000'den fazla yetişkini kapsayan bir çalışma yürütmüş ve obez bireylerin normal kilolu bireylere kıyasla depresyon, diğer duygudurum bozuklukları ve anksiyete rahatsızlıklarının görülme sıklığının %25 daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Ancak, madde bağımlılığı bir istisna oluşturmuştur: obez bireylerin uyuşturucu veya alkol bağımlılığı, zayıf bireylere kıyasla yaklaşık %25 daha azdır.
Journal of General Psychiatry dergisinin Temmuz sayısında yayınlanan çalışma, bu bulguların obez bireylerin daha mutlu olduğu fikrinin tamamen yanlış bir kanı olduğunu ve gerçekle hiçbir ilgisi olmadığını ortaya koyduğunu iddia etmektedir. Sonuç olarak, obez hastaları tedavi eden klinisyenler depresyon belirtilerine karşı uyanık olmalıdır.
Daha önceki araştırmalar, obezitenin madde bağımlılığı veya alkolizmle nadiren ilişkili olduğunu göstermişti ve bu yeni çalışma da bu bulguyu doğrulamıştır. Bunun olası bir açıklaması, lezzetli yiyeceklerin ve ilaçların beyin üzerinde benzer etkiler yaratmasıdır. Ancak, bazı bireylerin duygusal dengeyi sağlamak için zengin gıdalara yönelirken, diğerlerinin uyuşturucu veya alkole başvurmasının nedenleri hala belirsizdir.