Debelost povečuje tveganje za srčne bolezni
Številni primeri kažejo na povezavo med fizičnim stanjem in razširjeno debelostjo ter srčnimi boleznimi. Vzemimo za primer abdominalno debelost: njen razvoj ne izhaja iz povečanega števila maščobnih celic. Med povečevanjem telesne teže število maščobnih celic ostane v glavnem nespremenjeno, vendar se posamezne celice povečajo.Z drugimi besedami, maščobne celice same postanejo debele. Ko se te celice napihnejo, insulinu je težko normalno vezati se nanje in jih odpreti. Posledično se pri prekomerni telesni teži raven sladkorja in maščob v krvi dvigne nad normalno raven. Insulin potrebuje več časa, da pride do njih. To sproži več drugih neželenih reakcij v krvnem obtoku, ki so vse dodatni kazalniki sladkorne bolezni tipa 2, ki jih lahko opazi le zdravnik.Če ste v zadnjem desetletju spremljali novice o zdravju, vam bodo ti problemi znani: visok krvni tlak, visoki krvni lipidi. Nizka raven koristnega holesterola, visoko razmerje med skupnim holesterolom in koristnim holesterolom ter relativno manj znane, a kritično škodljive majhne holesterolne delce.
Ko inzulin ne more delovati pravilno, traja shranjevanje zaužite maščobe dlje.Ta zamuda povzroči kopičenje maščobnih kislin v jetrih. Posledično ta organ sprošča škodljive delce, obremenjene z maščobo in holesterolom, v kardiovaskularni sistem, s čimer postavi temelje za prihodnje miokardne infarkte. To je povezava med debelostjo in boleznimi srca. Nevarnost ni v ogljikovih hidratih ali sladkorju samem, ampak v tem, kako ovirata sposobnost telesa, da predeluje maščobe. Prekomerno uživanje marmeladnih krofov morda ne povzroči takojšnje bolezni srca.Vendar pa ustvarja pogoje, ki lahko sprožijo srčne bolezni. Debelost sama po sebi ne ogroža neposredno srčno-žilnega sistema; je predvsem pokazatelj nezdrave krvi. Nezdrava kri pa lahko ogrozi splošno zdravje in potencialno postane življenjsko nevarna. Debelost poveča tveganje za raka Debelost poveča tveganje za razvoj raka požiralnika, raka trebušne slinavke, raka debelega črevesa, raka dojke po menopavzi, raka maternice in raka ledvičnih celic.Ohranjanje zdrave telesne teže, redna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana, bogata z rastlinskimi živili, in izogibanje tobaku in prekomernemu uživanju alkohola so ključne strategije za preprečevanje in nadzor raka. Dokazano je, da telesna aktivnost zmanjšuje tveganje za raka debelega črevesa in danke ter verjetno tudi zmanjšuje pojavnost raka dojke po menopavzi in raka maternice.
Debelost povečuje dovzetnost za depresijo
Nedavne ameriške raziskave kažejo, da debeli posamezniki niso srečnejši, saj je debelost tesno povezana z depresijo in drugimi motnjami razpoloženja. Ali debelost povzroča te simptome ali pa ti prispevajo k debelosti, še ni jasno, čeprav obstajajo dokazi, ki podpirajo obe teoriji.
Raziskovalci iz Seattle Cooperative Health Care so izvedli študijo, v kateri je sodelovalo več kot 9000 odraslih, in ugotovili, da so debeli ljudje imeli za 25 % večjo prevalenco depresije, drugih motenj razpoloženja in anksioznih stanj v primerjavi z ljudmi z normalno telesno težo. Izjema je bila zloraba substanc: debeli ljudje so imeli za skoraj 25 % manjšo verjetnost zlorabe drog ali alkohola kot njihovi vitkejši vrstniki.
Študija, objavljena v julijski številki revije Journal of General Psychiatry, trdi, da ti izsledki dokazujejo, da je prepričanje, da so debeli ljudje srečnejši, zgolj napačno in nima nobene zveze z resničnostjo. Zato morajo zdravniki, ki zdravijo debele paciente, biti pozorni na znake depresije.
Prejšnje raziskave so že pokazale, da debelost redko povezana z zlorabo drog ali alkoholizmom, kar potrjuje tudi ta nova študija. Ena od možnih razlag je, da imajo okusna hrana in zdravila podoben učinek na možgane. Vendar pa razlogi, zakaj se nekateri posamezniki za uravnavanje čustev zatečejo k mastni hrani, drugi pa k drogam ali alkoholu, ostajajo nejasni.