Ожирение увеличивает риск сердечных заболеваний
Многочисленные случаи демонстрируют корреляцию между физическим состоянием и распространенностью ожирения и сердечных заболеваний. Рассмотрим абдоминальное ожирение: его развитие связано не с увеличением количества жировых клеток. При наборе веса количество жировых клеток остается практически неизменным, но отдельные клетки увеличиваются в размерах.Другими словами, сами жировые клетки становятся ожирением. Когда эти клетки разбухают, инсулин с трудом связывается с ними и открывает их. В результате, когда человек имеет избыточный вес, уровень сахара и жира в крови повышается выше нормы. Инсулину требуется больше времени, чтобы открыть их. Это вызывает ряд других побочных реакций в кровотоке, которые являются дополнительными признаками диабета 2 типа, которые может заметить только врач.Если вы следили за новостями о здоровье в течение последнего десятилетия, эти проблемы вам будут знакомы: высокое кровяное давление, высокий уровень липидов в крови. Низкий уровень полезного холестерина, высокое соотношение общего холестерина к полезному холестерину и относительно менее известные, но чрезвычайно вредные мелкие частицы холестерина.
Когда инсулин не может функционировать должным образом, хранение поступившего в организм жира занимает больше времени.Эта задержка приводит к накоплению жирных кислот в печени. В результате этот орган выделяет в сердечно-сосудистую систему вредные частицы, насыщенные жиром и холестерином, создавая тем самым почву для будущих инфарктов миокарда. В этом заключается связь между ожирением и сердечными заболеваниями. Опасность заключается не в углеводах или сахаре самих по себе, а в том, как они ухудшают способность организма перерабатывать жир. Чрезмерное употребление пончиков с джемом может не привести к немедленному инфаркту.Но оно создает условия, которые могут вызвать сердечные заболевания. Ожирение само по себе не представляет прямой угрозы для сердечно-сосудистой системы; в первую очередь, оно является признаком нездоровой крови. Однако нездоровая кровь может ухудшить общее состояние здоровья и потенциально стать опасной для жизни. Ожирение увеличивает риск развития рака Ожирение повышает риск развития рака пищевода, рака поджелудочной железы, колоректального рака, рака молочной железы в постменопаузе, рака эндометрия и почечно-клеточной карциномы.Поддержание здорового веса, регулярная физическая активность, сбалансированная диета, богатая растительными продуктами, а также отказ от табака и чрезмерного употребления алкоголя являются ключевыми стратегиями профилактики и контроля рака. Доказано, что физическая активность снижает риск развития колоректального рака и, вероятно, снижает частоту возникновения рака молочной железы в постменопаузе и рака эндометрия.
Ожирение повышает склонность к депрессии
Недавние американские исследования показывают, что люди с ожирением не являются более счастливыми, а ожирение тесно связано с депрессией и другими расстройствами настроения. Остается неясным, вызывает ли ожирение эти симптомы или они способствуют ожирению, хотя обе теории имеют подтверждающие доказательства.
Исследователи из Seattle Cooperative Health Care провели исследование с участием более 9000 взрослых, которое показало, что у людей с ожирением на 25% чаще встречаются депрессия, другие расстройства настроения и тревожные состояния по сравнению с людьми с нормальным весом. Однако злоупотребление психоактивными веществами стало исключением: люди с ожирением почти на 25% реже злоупотребляли наркотиками или алкоголем, чем их более стройные сверстники.
Опубликованное в июльском номере Journal of General Psychiatry исследование утверждает, что эти результаты демонстрируют, что представление о том, что люди с ожирением счастливее, является чисто ложным и не имеет ничего общего с реальностью. Следовательно, врачи, лечащие пациентов с ожирением, должны быть бдительны в отношении признаков депрессии.
Предыдущие исследования уже показали, что ожирение редко связано со злоупотреблением психоактивными веществами или алкоголизмом, и это подтверждается новым исследованием. Одно из возможных объяснений заключается в том, что вкусная еда и лекарства оказывают сходное воздействие на мозг. Однако причины, по которым одни люди обращаются к калорийной пище для регулирования эмоций, а другие — к наркотикам или алкоголю, остаются неясными.