A obesidade aumenta o risco de doenças cardíacas
Inúmeros casos demonstram uma correlação entre a condição física e a prevalência da obesidade e das doenças cardíacas. Considere a obesidade abdominal: o seu desenvolvimento não decorre do aumento do número de células adiposas. Durante o aumento de peso, a quantidade de células adiposas permanece praticamente inalterada, mas cada célula aumenta de tamanho.Por outras palavras, as próprias células adiposas tornam-se obesas. Quando estas células incham, a insulina tem dificuldade em ligar-se a elas normalmente e abri-las. Consequentemente, quando uma pessoa está acima do peso, os níveis de açúcar e gordura no sangue aumentam acima do normal. A insulina demora mais tempo a aceder a eles. Isto desencadeia várias outras reações adversas na corrente sanguínea, todas elas indicadores adicionais de diabetes tipo 2 que só um médico notaria.Se acompanhou as notícias sobre saúde na última década, estas questões serão familiares: hipertensão arterial, lipídios elevados no sangue. Níveis baixos de colesterol benéfico, uma proporção elevada de colesterol total em relação ao colesterol benéfico e partículas de colesterol pequenas, relativamente menos conhecidas, mas extremamente significativas. Quando a insulina não consegue funcionar corretamente, o armazenamento da gordura ingerida demora consideravelmente mais tempo.Este atraso faz com que os ácidos gordos se acumulem no fígado. Consequentemente, este órgão liberta partículas nocivas carregadas de gordura e colesterol no sistema cardiovascular, criando assim as bases para futuros enfartes do miocárdio. Esta é a ligação entre a obesidade e as doenças cardíacas. O perigo não reside nos hidratos de carbono ou no açúcar em si, mas na forma como prejudicam a capacidade do corpo de processar a gordura. O consumo excessivo de donuts com compota pode não causar imediatamente um ataque cardíaco.Mas irá criar, e de facto cria, as condições que desencadeiam doenças cardíacas. A obesidade em si não ameaça diretamente o sistema cardiovascular; é apenas o principal indicador de sangue pouco saudável. No entanto, o sangue pouco saudável compromete a saúde geral e pode revelar-se fatal. A obesidade aumenta o risco de cancro A obesidade aumenta o risco de desenvolver cancro do esófago, cancro do pâncreas, cancro colorretal, cancro da mama pós-menopausa, cancro do endométrio e carcinoma de células renais.Manter um peso saudável, praticar atividade física regular, adotar uma dieta equilibrada rica em alimentos vegetais e evitar o tabaco e o consumo excessivo de álcool são estratégias fundamentais para a prevenção e o controlo do cancro. Está comprovado que a atividade física reduz o risco de cancro colorretal e é provável que diminua a incidência de cancro da mama pós-menopausa e cancro do endométrio.
A obesidade aumenta a suscetibilidade à depressão
Pesquisas americanas recentes indicam que indivíduos obesos não são mais felizes, estando a obesidade intimamente ligada à depressão e outros transtornos de humor. Ainda não está claro se a obesidade causa esses sintomas ou se eles contribuem para a obesidade, embora ambas as teorias tenham evidências que as sustentam.
Pesquisadores da Seattle Cooperative Health Care realizaram um estudo envolvendo mais de 9.000 adultos, revelando que indivíduos obesos apresentavam uma prevalência 25% maior de depressão, outros transtornos de humor e condições de ansiedade em comparação com aqueles com peso normal. No entanto, o abuso de substâncias apresentou uma exceção: indivíduos obesos eram quase 25% menos propensos a abusar de drogas ou álcool do que seus colegas mais magros.
Publicado na edição de julho do Journal of General Psychiatry, o estudo afirma que essas descobertas demonstram que a noção de que indivíduos obesos são mais felizes é puramente um equívoco, sem qualquer semelhança com a realidade. Consequentemente, os médicos que tratam pacientes obesos devem estar atentos aos sinais de depressão.
Pesquisas anteriores já indicavam que a obesidade raramente está associada ao abuso de substâncias ou ao alcoolismo, uma conclusão reafirmada por este novo estudo. Uma possível explicação é que tanto os alimentos saborosos quanto os medicamentos exercem efeitos semelhantes no cérebro. No entanto, as razões pelas quais algumas pessoas recorrem a alimentos ricos para regular suas emoções, enquanto outras recorrem a drogas ou álcool, permanecem obscuras.