Fedme øker risikoen for hjertesykdom
Mange tilfeller viser en sammenheng mellom fysisk tilstand og utbredt fedme og hjertesykdom. Ta for eksempel abdominal fedme: utviklingen skyldes ikke økt antall fettceller. Under vektøkning forblir antall fettceller stort sett uendret, men hver celle blir større.Med andre ord blir fettcellene selv overvektige. Når disse cellene svulmer opp, sliter insulinet med å binde seg til dem normalt og åpne dem. Følgelig stiger blodsukkeret og fettnivået høyere enn normalt når en person er overvektig. Insulinet bruker lengre tid på å nå dem. Dette utløser flere andre bivirkninger i blodet, som alle er ytterligere indikatorer på type 2-diabetes som bare en lege vil legge merke til.Hvis man har fulgt med på helse nyheter det siste tiåret, vil disse problemene være kjent: høyt blodtrykk, høyt blodfett. Lavt nivå av gunstig kolesterol, et høyt forhold mellom totalt kolesterol og gunstig kolesterol, og relativt mindre kjente, men kritisk viktige skadelige små kolesterolpartikler.
Når insulin ikke kan fungere ordentlig, tar det betydelig lengre tid å lagre inntatt fett.Denne forsinkelsen fører til at fettsyrer akkumuleres i leveren. Følgelig frigjør dette organet skadelige partikler lastet med fett og kolesterol til det kardiovaskulære systemet, og legger dermed grunnlaget for fremtidige hjerteinfarkt. Dette er sammenhengen mellom fedme og hjertesykdom. Faren ligger ikke i karbohydrater eller sukker i seg selv, men i hvordan de svekker kroppens evne til å behandle fett. Å spise store mengder syltedoughnuts vil kanskje ikke umiddelbart føre til hjerteinfarkt.Men det skaper forholdene som kan utløse hjertesykdom. Fedme i seg selv utgjør ikke en direkte trussel mot det kardiovaskulære systemet; det er først og fremst et tegn på usunt blod. Men usunt blod kan svekke den generelle helsen og potensielt bli livstruende. Fedme øker risikoen for kreft Fedme øker risikoen for å utvikle spiserørskreft, bukspyttkjertelkreft, tykktarmskreft, brystkreft etter overgangsalderen, livmorkreft og nyrecellekarsinom.Å opprettholde en sunn vekt, drive med regelmessig fysisk aktivitet, spise et balansert kosthold rikt på plantebaserte matvarer og unngå tobakk og overdreven alkoholkonsum er viktige strategier for forebygging og kontroll av kreft. Det er endelig bevist at fysisk aktivitet reduserer risikoen for tykktarmskreft og sannsynligvis også reduserer forekomsten av brystkreft etter overgangsalderen og livmorkreft.
Overvekt øker mottakeligheten for depresjon
Nyere amerikansk forskning indikerer at overvektige personer ikke er lykkeligere, og at overvekt er nært knyttet til depresjon og andre humørsykdommer. Det er fortsatt uklart om overvekt forårsaker disse symptomene eller om de bidrar til overvekt, selv om begge teoriene har støtte i bevis.
Forskere fra Seattle Cooperative Health Care gjennomførte en studie med over 9000 voksne, som viste at overvektige personer hadde 25 % høyere forekomst av depresjon, andre humørsykdommer og angstlidelser sammenlignet med personer med normal vekt. Rusmisbruk var imidlertid et unntak: overvektige personer hadde nesten 25 % lavere sannsynlighet for å misbruke narkotika eller alkohol enn sine slankere kolleger.
Studien, som ble publisert i juliutgaven av Journal of General Psychiatry, hevder at disse funnene viser at forestillingen om at overvektige personer er lykkeligere, er en ren misforståelse som ikke har noe med virkeligheten å gjøre. Derfor bør klinikere som behandler overvektige pasienter være på vakt for tegn på depresjon.
Tidligere forskning har allerede vist at overvekt sjelden er forbundet med rusmisbruk eller alkoholisme, et funn som bekreftes av denne nye studien. En mulig forklaring er at både velsmakende mat og medisiner har lignende effekter på hjernen. Årsakene til at noen personer tyr til fet mat for å regulere følelsene sine, mens andre tyr til rusmidler eller alkohol, er imidlertid fortsatt uklare.