Nutukimas didina širdies ligų riziką
Daugybė atvejų rodo ryšį tarp fizinės būklės, paplitusio nutukimo ir širdies ligų. Paimkime pavyzdžiui pilvinį nutukimą: jo atsiradimas nėra susijęs su padidėjusiu riebalinių ląstelių skaičiumi. Svorio didėjimo metu riebalinių ląstelių kiekis iš esmės nesikeičia, bet kiekviena ląstelė padidėja.Kitaip tariant, pačios riebalų ląstelės tampa nutukusios. Kai šios ląstelės išsipučia, insulinui sunku prie jų prisijungti ir jas atidaryti. Todėl, kai žmogus turi antsvorio, cukraus ir riebalų kiekis kraujyje pakyla aukščiau nei įprastai. Insulinui reikia daugiau laiko, kad prie jų prisijungtų.
Tai sukelia keletą kitų neigiamų reakcijų kraujotakoje, kurios visos yra tolesni 2 tipo diabeto požymiai, kuriuos gali pastebėti tik gydytojas.Jei per pastarąjį dešimtmetį sekėte sveikatos naujienas, šios problemos jums bus pažįstamos: aukštas kraujospūdis, aukštas lipidų kiekis kraujyje. Žemas naudingojo cholesterolio lygis, didelis bendro cholesterolio ir naudingojo cholesterolio santykis bei palyginti mažiau žinomos, bet labai žalingos mažos cholesterolio dalelės.
Kai insulinas negali tinkamai veikti, suvartoto riebalų kaupimas trunka ilgiau.Dėl šio uždelsimo riebalų rūgštys kaupiasi kepenyse. Dėl to šis organas išskiria į širdies ir kraujagyslių sistemą kenksmingas daleles, prisotintas riebalais ir cholesteroliu, taip sudarant pagrindą būsimoms miokardo infarktams. Tai yra ryšys tarp nutukimo ir širdies ligų. Pavojus slypi ne pačiuose angliavandeniuose ar cukruje, bet tame, kaip jie pablogina organizmo gebėjimą apdoroti riebalus. Per didelis uogienės spurgų vartojimas gali ir nesukelti širdies smūgio iš karto.Tačiau jis sukuria sąlygas, kurios gali išprovokuoti širdies ligas. Nutukimas pats savaime tiesiogiai nekelia pavojaus širdies ir kraujagyslių sistemai; jis yra visų pirma nesveiko kraujo požymis. Tačiau nesveikas kraujas gali pakenkti bendrai sveikatai ir potencialiai kelti pavojų gyvybei. Nutukimas didina vėžio riziką Nutukimas didina riziką susirgti stemplės vėžiu, kasos vėžiu, storosios žarnos vėžiu, menopauzės po krūties vėžiu, gimdos gleivinės vėžiu ir inkstų ląstelių karcinoma.Sveiko svorio palaikymas, reguliari fizinė veikla, subalansuota mityba, turtinga augaliniais maisto produktais, ir tabako bei pernelyg didelio alkoholio vartojimo vengimas yra pagrindinės strategijos vėžio prevencijai ir kontrolei. Fizinė veikla, kaip įrodyta, mažina storosios žarnos vėžio riziką ir gali sumažinti menopauzės laikotarpio krūties vėžio ir gimdos gleivinės vėžio susirgimų skaičių.
Nutukimas didina polinkį į depresiją
Naujausi amerikiečių tyrimai rodo, kad nutukę žmonės nėra laimingesni, o nutukimas yra glaudžiai susijęs su depresija ir kitais nuotaikos sutrikimais. Nėra aišku, ar nutukimas sukelia šiuos simptomus, ar jie prisideda prie nutukimo, nors abi teorijos turi patvirtinančių įrodymų.
Seattle Cooperative Health Care mokslininkai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 9000 suaugusiųjų, ir nustatė, kad nutukę asmenys 25 % dažniau serga depresija, kitais nuotaikos sutrikimais ir nerimo būklėmis nei normalaus svorio asmenys. Tačiau piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis buvo išimtis: nutukę asmenys beveik 25 % rečiau piktnaudžiauja narkotikais ar alkoholiu nei lieknesni asmenys.
Liepos mėnesio „Journal of General Psychiatry“ numeryje paskelbtame tyrime teigiama, kad šie rezultatai rodo, jog nuomonė, kad nutukę asmenys yra laimingesni, yra grynai klaidinga ir neturi nieko bendra su tikrove. Todėl nutukusius pacientus gydantys gydytojai turėtų būti budrūs ir atkreipti dėmesį į depresijos požymius.
Ankstesni tyrimai jau buvo parodę, kad nutukimas retai siejamas su piktnaudžiavimu narkotikais ar alkoholizmu, ir šis naujas tyrimas patvirtino šią išvadą. Vienas iš galimų paaiškinimų yra tai, kad skanus maistas ir vaistai daro panašų poveikį smegenims. Tačiau priežastys, kodėl kai kurie žmonės emocinei būsenai reguliuoti renkasi kaloringą maistą, o kiti – narkotikus ar alkoholį, lieka neaiškios.