Obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung
Banyak kasus menunjukkan korelasi antara kondisi fisik, obesitas yang umum, dan penyakit jantung. Pertimbangkan obesitas abdominal: perkembangannya tidak disebabkan oleh peningkatan jumlah sel lemak. Selama penambahan berat badan, jumlah sel lemak tetap relatif konstan, tetapi sel-sel individu membesar.Dengan kata lain, sel-sel lemak itu sendiri menjadi obesitas. Ketika sel-sel ini membesar, insulin kesulitan untuk terikat pada mereka dan membukanya secara efektif. Akibatnya, ketika seseorang kelebihan berat badan, kadar gula darah dan lemak dalam darah meningkat di atas normal. Insulin membutuhkan waktu lebih lama untuk mengakses sel-sel ini. Hal ini memicu beberapa reaksi negatif lainnya dalam aliran darah, yang semuanya merupakan indikator tambahan diabetes tipe 2 – gejala yang biasanya hanya diperhatikan oleh dokter.Jika seseorang telah mengikuti berita kesehatan selama dekade terakhir, masalah-masalah ini akan familiar: tekanan darah tinggi, kadar lipid darah tinggi. Kadar kolesterol baik yang rendah, rasio kolesterol total terhadap kolesterol baik yang tinggi, dan partikel kolesterol kecil berbahaya yang relatif kurang dikenal namun berdampak signifikan.
Ketika insulin tidak dapat berfungsi dengan baik, penyimpanan lemak yang dikonsumsi menjadi lebih lambat.Penundaan ini menyebabkan asam lemak menumpuk di hati. Akibatnya, organ ini melepaskan partikel berbahaya yang mengandung lemak dan kolesterol ke dalam sistem kardiovaskular, sehingga menjadi dasar bagi serangan jantung di masa depan. Inilah hubungan antara obesitas dan penyakit jantung. Bahayanya tidak terletak pada karbohidrat atau gula itu sendiri, tetapi pada cara mereka mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses lemak. Mengonsumsi donat selai dalam jumlah berlebihan mungkin tidak langsung menyebabkan penyakit jantung.Namun, hal ini menciptakan kondisi yang dapat memicu penyakit jantung. Obesitas sendiri tidak secara langsung mengancam sistem kardiovaskular; ia terutama merupakan tanda darah yang tidak sehat. Namun, darah yang tidak sehat dapat merusak kesehatan secara keseluruhan dan berpotensi menjadi ancaman jiwa. Obesitas meningkatkan risiko kanker Obesitas meningkatkan risiko mengembangkan kanker esofagus, kanker pankreas, kanker kolorektal, kanker payudara pascamenopause, kanker endometrium, dan kanker sel ginjal.Menjaga berat badan sehat, berolahraga secara teratur, mengadopsi pola makan seimbang yang kaya akan makanan berbasis tanaman, dan menghindari tembakau serta konsumsi alkohol berlebihan merupakan strategi kunci untuk pencegahan dan pengendalian kanker. Aktivitas fisik telah terbukti secara ilmiah dapat mengurangi risiko kanker kolorektal dan kemungkinan besar juga menurunkan insiden kanker payudara pascamenopause dan kanker endometrium.
Obesitas meningkatkan kerentanan terhadap depresi
Penelitian Amerika terbaru menunjukkan bahwa individu obesitas tidak lebih bahagia, dengan obesitas terkait erat dengan depresi dan gangguan mood lainnya. Apakah obesitas menyebabkan gejala-gejala ini atau sebaliknya, masih belum jelas, meskipun kedua teori memiliki bukti pendukung.
Peneliti dari Seattle Cooperative Health Care melakukan studi yang melibatkan lebih dari 9.000 orang dewasa, menunjukkan bahwa individu obesitas memiliki prevalensi depresi, gangguan mood lainnya, dan kondisi kecemasan 25% lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan normal. Namun, penyalahgunaan zat menjadi pengecualian: individu obesitas hampir 25% lebih kecil kemungkinannya untuk menyalahgunakan obat-obatan atau alkohol dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih kurus.
Diterbitkan dalam edisi Juli Jurnal Psikiatri Umum, studi ini menegaskan bahwa temuan ini menunjukkan anggapan bahwa individu obesitas lebih bahagia hanyalah kesalahpahaman belaka, yang tidak sesuai dengan kenyataan. Oleh karena itu, tenaga medis yang merawat pasien obesitas harus waspada terhadap tanda-tanda depresi.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa obesitas jarang dikaitkan dengan penyalahgunaan zat atau alkoholisme, temuan yang dikonfirmasi oleh studi baru ini. Salah satu penjelasan mungkin adalah bahwa makanan yang lezat dan obat-obatan memiliki efek serupa pada otak. Namun, alasan mengapa beberapa individu beralih ke makanan berlemak untuk mengatur emosi sementara yang lain beralih ke obat-obatan atau alkohol tetap tidak jelas.