L'obésité augmente le risque de maladies cardiaques
De nombreux cas démontrent une corrélation entre la condition physique, l'obésité et les maladies cardiaques. Prenons l'exemple de l'obésité abdominale : son développement ne résulte pas d'une augmentation du nombre de cellules graisseuses. Lors d'une prise de poids, la quantité de cellules graisseuses reste largement inchangée, mais les cellules individuelles grossissent.En d'autres termes, les cellules graisseuses elles-mêmes deviennent obèses. Lorsque ces cellules gonflent, l'insuline a du mal à s'y lier normalement et à les ouvrir. Par conséquent, lorsqu'une personne est en surpoids, le taux de sucre et de graisse dans le sang augmente au-delà de la normale. L'insuline met plus de temps à les ouvrir. Cela déclenche plusieurs autres réactions indésirables dans le sang, qui sont toutes des signes supplémentaires du diabète de type 2 que seul un médecin peut remarquer.Si vous avez suivi l'actualité sanitaire au cours de la dernière décennie, ces problèmes vous seront familiers : hypertension artérielle, taux élevés de lipides sanguins. Faible taux de cholestérol bénéfique, rapport élevé entre le cholestérol total et le cholestérol bénéfique, et particules de cholestérol nocives relativement moins connues mais d'une importance cruciale.
Lorsque l'insuline ne fonctionne pas correctement, le stockage des graisses ingérées prend beaucoup plus de temps.Ce retard entraîne une accumulation d'acides gras dans le foie. Par conséquent, cet organe libère des particules nocives chargées de graisses et de cholestérol dans le système cardiovasculaire, préparant ainsi le terrain pour de futurs infarctus du myocarde. C'est là le lien entre l'obésité et les maladies cardiaques. Le danger ne réside pas dans les glucides ou le sucre eux-mêmes, mais dans la façon dont ils altèrent la capacité de votre corps à métaboliser les graisses. La consommation excessive de beignets à la confiture ne provoque pas directement une crise cardiaque.Mais elle crée les conditions propices à l'apparition de maladies cardiaques. L'obésité en soi ne menace pas directement le système cardiovasculaire ; elle est avant tout le signe d'un sang malsain. Or, un sang malsain peut compromettre la santé générale et potentiellement mettre la vie en danger. L'obésité augmente le risque de cancer L'obésité augmente le risque de développer un cancer de l'œsophage, un cancer du pancréas, un cancer colorectal, un cancer du sein postménopausique, un cancer de l'endomètre et un carcinome rénal.Le maintien d'un poids santé, la pratique régulière d'une activité physique, l'adoption d'une alimentation équilibrée riche en aliments d'origine végétale et l'évitement du tabac et de la consommation excessive d'alcool sont des stratégies clés pour la prévention et le contrôle du cancer. Il a été prouvé de manière concluante que l'activité physique réduit le risque de cancer colorectal et est susceptible de diminuer l'incidence du cancer du sein postménopausique et du cancer de l'endomètre.
L'obésité augmente la susceptibilité à la dépression
Des recherches américaines récentes indiquent que les personnes obèses ne sont pas plus heureuses, l'obésité étant étroitement liée à la dépression et à d'autres troubles de l'humeur. On ne sait pas encore si l'obésité provoque ces symptômes ou si ceux-ci contribuent à l'obésité, bien que les deux théories soient étayées par des preuves.
Des chercheurs du Seattle Cooperative Health Care ont mené une étude auprès de plus de 9 000 adultes, révélant que les personnes obèses présentaient une prévalence 25 % plus élevée de dépression, d'autres troubles de l'humeur et d'anxiété que les personnes de poids normal. Cependant, la toxicomanie constituait une exception : les personnes obèses étaient près de 25 % moins susceptibles de consommer de la drogue ou de l'alcool que leurs homologues plus minces.
Publiée dans le numéro de juillet du Journal of General Psychiatry, l'étude affirme que ces résultats démontrent que l'idée selon laquelle les personnes obèses sont plus heureuses est une idée fausse qui n'a aucun rapport avec la réalité. Par conséquent, les cliniciens qui traitent des patients obèses doivent être vigilants quant aux signes de dépression.
Des recherches antérieures avaient déjà indiqué que l'obésité était rarement associée à la toxicomanie ou à l'alcoolisme, une conclusion confirmée par cette nouvelle étude. Une explication possible est que les aliments savoureux et les médicaments ont des effets similaires sur le cerveau. Cependant, les raisons pour lesquelles certaines personnes se tournent vers des aliments riches pour réguler leurs émotions tandis que d'autres recourent à la drogue ou à l'alcool restent floues.