Довгий час деякі люди вважали, що повність і добре розвинена статура свідчать про хороше харчування.Насправді ожиріння не є синонімом хорошого харчування. Як і виснаження, воно є наслідком незбалансованого харчування, відрізняючись лише кількістю жиру, що накопичується в організмі. Ожиріння є не лише надлишком жиру в організмі, але й дефіцитом певних поживних речовин. Наприклад, багато дітей, які страждають на ожиріння, часто мають дефіцит мікроелементів, таких як залізо і кальцій, що призводить до таких захворювань, як залізодефіцитна анемія і рахіт.
Ожиріння сприяє розвитку багатьох інших захворювань
Ожиріння легко призводить до різних судинних розладів. Крім надмірного накопичення підшкірного жиру, у людей, які страждають на ожиріння, жирові відкладення також накопичуються у внутрішніх органах і в судинній системі організму. Це сприяє розвитку багатьох судинних захворювань, зокрема серцево-судинних і цереброваскулярних захворювань, що становлять загрозу для життя. Дослідження показують, що частота гіпертонії серед людей, які страждають на ожиріння, у 1,5–3 рази вища, ніж серед людей з нормальною вагою.Більше того, чим вищий ступінь ожиріння, тим вища частота гіпертонії і тим більш виражене підвищення артеріального тиску. Серед осіб з тяжким ожирінням частота гіпертонії перевищує 50%. І навпаки, вжиття заходів для зниження маси тіла призводить до відповідного зниження артеріального тиску. Ожиріння легко викликає цукровий діабет. Хоча ожиріння не можна вважати безпосередньою причиною діабету, його роль у виникненні цього захворювання не можна недооцінювати.Численні дослідження підтверджують, що ступінь ожиріння безпосередньо корелює з частотою виникнення діабету. У багатьох розвинених країнах діабет є найпоширенішим захворюванням, пов'язаним з ожирінням. Приблизно третина дорослих хворих на діабет класифікуються як ожирілі. Майже всі люди з ожирінням мають підвищений рівень глюкози в крові натщесерце в різному ступені.Надмірне збільшення ваги у людей з ожирінням створює додаткове навантаження на опорно-руховий апарат, особливо на хребет і нижні кінцівки. Кістки, суглоби та інші тканини, які тривалий час витримують надмірну вагу, ніби щодня несуть непотрібне навантаження. Згодом це неминуче призводить до накопичення навантаження, що викликає такі захворювання, як артрит, м'язове напруження або здавлення корінців спинного мозку. Це викликає біль у попереку, ногах, плечах і спині, а також може призвести до деформації суглобів, що значно погіршує рухливість кінцівок.
Ожиріння робить людей схильними до багатьох інших захворювань. Підвищений рівень холестерину в крові у людей з ожирінням збільшує концентрацію жовчі. У поєднанні з компресією черевного жиру, що перешкоджає відтоку жовчі, це значно підвищує ризик утворення каменів у жовчному міхурі. Одночасно накопичення жиру в печінці є поширеним явищем серед людей з ожирінням, що часто призводить до жирової хвороби печінки та цирозу.Ожиріння підвищує схильність до дерматологічних захворювань, включаючи екзему, псоріаз, кератоз піларіс, себорейний дерматит, акантоз нігріканський, атрофію шкіри, варикозне розширення вен нижніх кінцівок і тромбофлебіт.Крім того, люди з тяжким ожирінням часто страждають на психічні розлади. Легкі випадки проявляються меланхолією та депресією, а тяжкі випадки можуть спричиняти сенсорні та моторні порушення, м'язові спазми та судоми, нестійкість при стоянні та ходьбі, а навіть суїцидальні нахили.
Як позбутися ожиріння? Вживайте такі китайські трави:
Насіння касії: має протиастматичну дію, сприяє секреції жовчі, захищає печінку, знижує артеріальний тиск, а також має певні антибактеріальні та протизапальні властивості. Воно очищає печінку від тепла, живить нирки, покращує зір, сприяє сечовиділенню та дефекації. Заварювання насіння касії як чаю стимулює моторику шлунково-кишкового тракту, виводить накопичені калові маси, знижує рівень ліпідів у крові та артеріальний тиск.
Глід: сприяє секреції шлунка та збільшує кількість шлункових ферментів. Він також сприяє травленню, полегшує діарею та покращує кровообіг.Глід містить такі лікувальні компоненти, як тритерпеноїди та флавоноїди, і має значну судинорозширювальну та гіпотензивну дію. Він зміцнює серцевий м'яз, бореться з аритмією та регулює рівень ліпідів і холестерину в крові. Насіння подорожника: сприяє сечовиділенню та зменшує набряки, живить печінку та покращує зір, а також усуває мокротиння та пригнічує кашель. Воно демонструє особливо ефективні терапевтичні результати при хронічному бронхіті, гіпертонії, уретриті та циститі.
Сушена шкірка мандарина: містить ефірні олії, гесперидин, вітаміни B і C, ефірні олії мають м'який стимулюючий ефект на шлунково-кишковий тракт. Це сприяє травній секреції, виводить кишкові гази та покращує апетит. Сушена шкірка мандарина сприяє циркуляції ци, зміцнює селезінку, висушує вологу, перетворює мокротиння, зменшує жирність, зберігає аромат та полегшує нудоту.
Polygonum multiflorum: у сирому вигляді Polygonum multiflorum має потужні проносні властивості, а його активний компонент емодин сприяє перистальтиці кишечника. Він особливо підходить для людей з підвищеним рівнем ліпідів у крові, полегшуючи дефекацію після вживання.
Солодка: Солодка корисна для ци, гармонізує середній пальник, очищає від жару, виводить токсини і усуває мокроту, полегшуючи кашель. У поєднанні з іншими травами вона лікує здуття живота, бурчання в кишечнику з діареєю, свистячий кашель і спазматичні болі в животі.
Гірка апельсинова шкірка: регулює ци, полегшує здуття живота і усуває застій. Вона помітно полегшує застій ци в грудях і боках, біль від здуття живота і накопичення неперетравленої їжі. Таким чином, перші п'ять інгредієнтів в основному сприяють очищенню, а останні два гармонізують і координують їх дію. Ця синергетична комбінація сприяє легкому зменшенню надлишкового жиру, мінімізуючи побічні реакції організму.