Ilgu laiku daži cilvēki ir uzskatījuši, ka apaļums un laba uzbūve liecina par labu uzturu.Patiesībā aptaukošanās nav vienāds ar labu uzturu. Tāpat kā izkāmēšana, tā rodas no uztura nelīdzsvarotības, atšķiras tikai uzkrātā tauku daudzuma ziņā organismā. Aptaukošanās ir ne tikai lieko ķermeņa tauku uzkrāšanās, bet arī noteiktu uzturvielu deficīts. Piemēram, daudziem aptaukošiem bērniem bieži novēro mikroelementu, piemēram, dzelzs un kalcija, deficītu, kas izraisa tādas saslimšanas kā dzelzs deficīta anēmija un rahīts.
Aptaukošanās veicina daudzas citas slimības
Aptaukošanās viegli izraisa dažādus asinsvadu traucējumus. Papildus pārmērīgai zemādas tauku uzkrāšanai aptaukošanās gadījumā tauki uzkrājas arī iekšējos orgānos un visā organisma asinsvadu sistēmā. Tas veicina daudzas asinsvadu slimības, jo īpaši dzīvībai bīstamas sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsvadu slimības. Pētījumi liecina, ka aptaukošanās gadījumā hipertensijas sastopamība ir 1,5–3 reizes augstāka nekā normāla svara cilvēkiem.Turklāt, jo augstāks ir aptaukošanās pakāpe, jo lielāka ir hipertensijas sastopamība un izteiktāka asinsspiediena paaugstināšanās. Cilvēkiem ar smagu aptaukošanos hipertensijas sastopamība pārsniedz 50 %. Savukārt, īstenojot svara samazināšanas pasākumus, lai samazinātu ķermeņa svaru, tiek panākta atbilstoša asinsspiediena pazemināšanās.
Aptaukošanās viegli izraisa cukura diabētu. Lai gan aptaukošanos nevar uzskatīt par tiešu diabēta cēloni, tās loma šīs slimības izraisīšanā nevar tikt ignorēta.Daudzi pētījumi apstiprina, ka aptaukošanās smagums ir tieši saistīts ar diabēta sastopamību. Daudzās attīstītajās valstīs diabēts ir visizplatītākā ar aptaukošanos saistītā slimība. Aptuveni trešdaļa pieaugušo ar diabētu ir klasificēti kā aptaukojušies. Gandrīz visiem aptaukojušiem indivīdiem ir paaugstināts glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā.Aptaukošanās gadījumā liekais svars rada papildu slodzi muskuļu un skeleta sistēmai, īpaši mugurkaulam un apakšējām ekstremitātēm. Kauli, locītavas un citi audi, kas ilgstoši iztur lieko svaru, ir līdzīgi kā ikdienā nest nevajadzīgu slogu. Laika gaitā tas neizbēgami rada kumulatīvu slodzi, kas izraisa tādas saslimšanas kā artrīts, muskuļu sasprindzinājums vai muguras nervu sakņu saspiešana. Tas izraisa sāpes jostasvietā, kājās, plecos un mugurā, un var pat izraisīt locītavu deformācijas, kas būtiski ierobežo ekstremitāšu kustīgumu.
Aptaukošanās predisponē cilvēkus uz daudzām citām saslimšanām. Paaugstināts holesterīna līmenis asinīs aptaukošanās gadījumā palielina žults koncentrāciju. Kombinācijā ar vēdera tauku kompresiju, kas traucē žults plūsmu, tas ievērojami palielina žultsakmeņu veidošanās risku. Vienlaikus aptaukošanās gadījumā bieži novēro tauku uzkrāšanos aknās, kas bieži izraisa taukainu aknu slimību un cirozi.Aptaukošanās palielina uzņēmību pret dermatoloģiskām saslimšanām, tostarp ekzēmu, psoriāzi vulgaris, keratozi pilaris, seborejošo dermatītu, akantozi nigrikans, ādas atrofijas līnijām, varikozām vēnām apakšējās ekstremitātēs un tromboflebītu.Turklāt cilvēkiem ar smagu aptaukošanos bieži novēro garīgās novirzes. Vieglos gadījumos tās izpaužas kā melanholija un nomāktība, bet smagos gadījumos var izraisīt sensoriskas un motoriskas traucējumus, muskuļu spazmas un krampjus, nestabilu stāvēšanu un iešanu, un pat suicidālas tendences.
Kā atbrīvoties no aptaukošanās? Lietojiet šīs ķīniešu zāles:
Kassijas sēklas: tām piemīt bronhodilatējošas, žultsdziedinošas, aknu aizsargājošas un hipotensīvas īpašības, kā arī mērena antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Tās attīra aknu karstumu, baro nieres, uzlabo redzi, veicina diurēzi un atvieglo zarnu kustības. Kassijas sēklu uzlējums kā tēja stimulē kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, izvada uzkrāto fekālo vielu un samazina asins lipīdu līmeni un asinsspiedienu.
Vilkskoks: veicina kuņģa sekrēciju un palielina kuņģa fermentu daudzumu. Tas arī veicina gremošanu, mazina caureju un uzlabo asinsriti.Pūķkoks satur saponīnus un flavonoīdus, kam piemīt ievērojama asinsvadu paplašināšanās un hipotensīva iedarbība. Tas stiprina sirds muskuļus, cīnās ar aritmiju un regulē lipīdu un holesterīna līmeni asinīs. Ceļmallapu sēklas: veicina diurēzi un samazina tūsku; baro aknas un uzlabo redzi; likvidē krēpas un nomāc klepu. Īpaši efektīvas hroniska bronhīta, hipertensijas, uretrīta un cistīta gadījumā.
Žāvēta mandarīna miza: satur gaistošās eļļas, hesperidīnu, B un C vitamīnus, tās gaistošās eļļas izraisa vieglu stimulējošu iedarbību uz gremošanas traktu. Tas veicina gremošanas sekrēciju, izvada zarnu gāzes un uzlabo apetīti. Žāvēta mandarīna miza atvieglo gāzu izvadīšanu, stiprina liesu, izžāvē mitrumu, pārveido krēpas, samazina taukainību, saglabā aromātu un mazina slikto dūšu.
Polygonum multiflorum: Neapstrādāts Polygonum multiflorum piemīt spēcīgas caurejošas īpašības, tā aktīvā sastāvdaļa emodīns veicina zarnu peristaltiku. Tas ir īpaši piemērots cilvēkiem ar paaugstinātu lipīdu līmeni asinīs, veicinot zarnu kustības pēc lietošanas.
Lakrica: Lakrica labvēlīgi ietekmē čī, harmonizē vidējo degļi, attīra siltumu, detoksicē un likvidē krēpas, atvieglojot klepu. Kombinācijā ar citām zālēm tā ārstē vēdera uzpūšanos, zarnu rūkoņu ar caureju, sēksto klepu un krampveida sāpes vēderā.
Rūgto apelsīnu miza: Regulē čī, atvieglo vēdera uzpūšanos un novērš stagnāciju. Tā ievērojami mazina krūšu un sānu čī stagnāciju, uzpūšanos un nesagremotu pārtikas uzkrāšanos. Tādējādi pirmie pieci sastāvdaļas galvenokārt veicina attīrīšanu, bet pēdējās divas saskaņo un koordinē to iedarbību. Šī sinerģiskā kombinācija veicina vieglu tauku samazināšanu, vienlaikus minimizējot nelabvēlīgas ķermeņa reakcijas.