Pikka aega on mõned inimesed eeldanud, et ümarad ja tugevad kehaehitused tähendavad head toitumist.Tegelikult ei ole rasvumine võrdne hea toitumise ja hea tervisega. Nagu ka kõhnus, tuleneb rasvumine toitumise tasakaalustamatuse tagajärjel, erinevus on ainult kehas ladustatud rasva koguses. Rasvumine ei tähenda ainult liigset keharasva, vaid ka teatud toitainete puudust. Näiteks paljudel rasvunud lastel esineb sageli mikroelementide, nagu raua ja kaltsiumi puudus, mis viib raua puudusest tingitud aneemia ja rahhiidi tekkeni.
Rasvumine soodustab mitmete teiste haiguste tekkimist
Rasvumine põhjustab kergesti mitmesuguseid veresoonkonna häireid. Lisaks liigsele nahaaluse rasva kogunemisele on rasvunud inimestel rasvavarud ka siseelundites ja kogu keha veresoonkonnas. See soodustab mitmesuguste veresoonkonna haiguste, eriti eluohtlike südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna haiguste tekkimist. Uuringud näitavad, et rasvunud inimeste seas on hüpertensiooni esinemissagedus 1,5–3 korda suurem kui normaalkaalulistel inimestel.Lisaks, mida suurem on rasvumise aste, seda suurem on hüpertensiooni esinemissagedus ja seda märgatavam on vererõhu tõus. Raske rasvumise all kannatavate inimeste seas ületab hüpertensiooni esinemissagedus 50%. Seevastu kehakaalu alandamiseks võetud meetmed toovad kaasa vastava vererõhu languse.
Rasvumine põhjustab kergesti diabeeti. Kuigi rasvumist ei saa pidada diabeedi otseseks põhjuseks, ei saa selle rolli haiguse tekkimisel alahinnata.Mitmed uuringud kinnitavad, et rasvumise raskusaste on otseselt seotud diabeedi esinemissagedusega. Paljudes arenenud riikides on diabeet kõige levinum rasvumisega seotud haigus. Umbes kolmandik diabeediga täiskasvanutest on klassifitseeritud rasvunuks. Peaaegu kõikidel rasvunud inimestel on erineval määral kõrgenenud tühja kõhu veresuhkru tase.Rasvunud inimeste liigne kaalutõus koormab lihaskonna-luustikku, eriti selgroogu ja alajäsemeid. Luud, liigesed ja muud koed, mis peavad pikka aega liigset kaalu kandma, on nagu iga päev tarbetut koormat kandvad. Aja jooksul viib see paratamatult kumulatiivse koormuseni, mille tulemuseks on sellised haigused nagu artriit, lihaste pingutus või selgroo närvijuure kompressioon. See põhjustab valu vöökohas, jalgades, õlgades ja seljas ning võib viia isegi liigeste deformatsioonini, mis kahjustab tõsiselt jäsemete liikuvust.
Rasvumine soodustab mitmete teiste haiguste tekkimist. Rasvunud inimeste kõrgenenud kolesteroolitase veres suurendab sapi kontsentratsiooni. Koos kõhu rasva survestamisega, mis takistab sapi voolu, suurendab see oluliselt sapikivide tekke riski. Samal ajal on rasvunud inimeste seas levinud rasva kogunemine maksas, mis viib sageli rasvmaksahaiguseni ja tsirroosini.Rasvumine suurendab vastuvõtlikkust nahahaigustele, sealhulgas ekseemile, psoriaasile, keratoosile, seborroilisele dermatiidile, akantoosile, naha atroofiale, veenilaienditele alajäsemetes ja tromboflebiidile.Lisaks esineb raske ülekaalulistel inimestel sageli vaimseid häireid. Kerged juhtumid avalduvad melanhoolia ja stressina, rasked juhtumid võivad põhjustada sensoorset ja motoorikat häireid, lihasspasme ja krampe, ebastabiilset seismist ja kõndimist ning isegi suitsidaalseid kalduvusi.
Kuidas ülekaalust vabaneda? Tarbige järgmisi hiina ravimtaimi:
Kassia seemned: omavad bronhodilatoorseid, kolagooge, maksa kaitsvaid ja vererõhku alandavaid omadusi, lisaks mõõdukale antibakteriaalsele ja põletikuvastasele toimele. Need puhastavad maksa kuumust, toidavad neerusid, parandavad nägemist, soodustavad diureesi ja soodustavad soolte tööd. Kassia seemnete keetmine teena stimuleerib seedetrakti liikuvust, eemaldab kogunenud fekaalid ja alandab vere lipiidide taset ja vererõhku.
Põõsasmarja: soodustab mao sekretsiooni ja suurendab mao ensüümide hulka. Samuti aitab see kaasa seedimisele, leevendab kõhulahtisust ja parandab vereringet.Põõsas sisaldab selliseid ravimkomponente nagu triterpenoidid ja flavonoidid ning avaldab märkimisväärset veresooni laiendavat ja vererõhku alandavat toimet. See tugevdab südamelihast, võitleb arütmiaga ning reguleerib vere lipiidide ja kolesteroolitaset. Põld-piparjuureseemned: soodustavad diureesi ja vähendavad ödeemi, toidavad maksa ja parandavad nägemist, eemaldavad röga ja pärsivad köha. Need on eriti efektiivsed kroonilise bronhiidi, hüpertensiooni, uretriidi ja kystiidi ravis.
Kuivatatud mandariinikoore: sisaldab lenduvaid õlisid, hesperidiini, vitamiine B ja C, mille lenduvad õlid avaldavad kerget stimuleerivat mõju seedetraktile. See soodustab seedimist, eemaldab soolestiku gaase ja parandab söögiisu. Kuivatatud mandariinikoore soodustab qi ringlust, tugevdab põrna, kuivatab niiskust, muudab röga, vähendab rasvasust, säilitab lõhna ja leevendab iiveldust ja oksendamist.
Polygonum multiflorum: Toores kujul kasutamisel on Polygonum multiflorumil tugev lahtistav toime, mille aktiivne komponent emodiin soodustab soole peristaltikat. See sobib eriti hästi kõrgenenud vere lipiiditasemega inimestele, hõlbustades pärast tarbimist soolte tööd.
Lagrits: Lagrits soodustab qi-d, harmoniseerib keskmist põletit, puhastab kuumust, detoksifitseerib ja eemaldab lima, leevendades köha. Kombineerituna teiste ravimtaimedega ravib see kõhu paisumist, soolekõhinaid koos kõhulahtisusega, vilistavat köha ja kramplikku kõhuvalu.
Kibedat apelsinikoort: reguleerib qi'd, leevendab kõhu puhitus ja hajutab stagnatsiooni. See leevendab märkimisväärselt rindkere ja külje qi stagnatsiooni, puhitusvalu ja seedimata toidu kogunemist. Seega soodustavad esimesed viis koostisosa peamiselt puhastust, samas kui viimased kaks harmoniseerivad ja koordineerivad nende toimet. See sünergiline kombinatsioon soodustab liigse rasva vähendamist, minimeerides samal ajal keha kõrvaltoimeid.