Lange Zeit glaubten manche Menschen fälschlicherweise, dass Übergewicht und eine gute Ernährung zwangsläufig eine gute Ernährung bedeuten.In Wahrheit ist Fettleibigkeit jedoch nicht gleichbedeutend mit guter Ernährung. Wie Auszehrung ist sie auf eine unausgewogene Ernährung zurückzuführen und unterscheidet sich nur in der Menge des im Körper gespeicherten Fetts. Fettleibigkeit bedeutet nicht nur überschüssiges Körperfett, sondern auch einen Mangel an bestimmten Nährstoffen. Beispielsweise weisen viele fettleibige Kinder häufig einen Mangel an Spurenelementen wie Eisen und Kalzium auf, was zu Erkrankungen wie Eisenmangelanämie und Rachitis führt.
Fettleibigkeit begünstigt zahlreiche andere Krankheiten
Fettleibigkeit führt leicht zu verschiedenen Gefäßerkrankungen. Über die übermäßige Ansammlung von subkutanem Fett hinaus lagern sich bei fettleibigen Menschen auch Fettdepots in den inneren Organen und im gesamten Gefäßsystem des Körpers ab. Dies begünstigt verschiedene Gefäßerkrankungen, insbesondere lebensbedrohliche Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Untersuchungen zeigen, dass die Häufigkeit von Bluthochdruck bei fettleibigen Menschen 1,5- bis 3-mal höher ist als bei normalgewichtigen Menschen.Je höher der Grad der Adipositas, desto höher ist zudem die Häufigkeit von Bluthochdruck und desto ausgeprägter ist der Anstieg des Blutdrucks. Bei stark adipösen Personen liegt die Häufigkeit von Bluthochdruck bei über 50 %. Umgekehrt führt die Umsetzung von Maßnahmen zur Gewichtsreduktion zu einem entsprechenden Rückgang des Blutdrucks. Adipositas führt leicht zu Diabetes mellitus. Adipositas kann zwar nicht als direkte Ursache für Diabetes angesehen werden, doch ihre Rolle bei der Auslösung der Erkrankung ist nicht zu übersehen.Zahlreiche Studien bestätigen, dass der Schweregrad der Adipositas in direktem Zusammenhang mit einer höheren Diabetes-Inzidenz steht. In vielen Industrieländern ist Diabetes die häufigste adipositasbedingte Erkrankung. Etwa ein Drittel der Erwachsenen mit Diabetes wird als adipös eingestuft. Fast alle adipösen Personen weisen in unterschiedlichem Ausmaß erhöhte Nüchternblutzuckerwerte auf.Die übermäßige Gewichtszunahme bei übergewichtigen Menschen belastet den Bewegungsapparat zusätzlich, insbesondere die Wirbelsäule und die unteren Gliedmaßen. Knochen, Gelenke und andere Gewebe, die über einen längeren Zeitraum hinweg übermäßiges Gewicht tragen müssen, sind täglich einer unnötigen Belastung ausgesetzt. Mit der Zeit führt dies unweigerlich zu einer kumulativen Belastung, die zu Erkrankungen wie Arthritis, Muskelverspannungen oder Kompression der Spinalnervenwurzeln führt. Dies verursacht Schmerzen in der Taille, den Beinen, den Schultern und dem Rücken und kann sogar zu Gelenkdeformitäten führen, die die Beweglichkeit der Gliedmaßen stark beeinträchtigen.
Adipositas begünstigt zahlreiche weitere Erkrankungen. Erhöhte Cholesterinwerte im Blut von adipösen Menschen führen zu einer erhöhten Gallenkonzentration. In Kombination mit einer durch Bauchfett verursachten Kompression, die den Gallenfluss behindert, erhöht dies das Risiko für Gallensteine erheblich. Gleichzeitig kommt es bei adipösen Menschen häufig zu einer Fettansammlung in der Leber, was oft zu einer Fettlebererkrankung und Leberzirrhose führt.Adipositas erhöht die Anfälligkeit für Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis vulgaris, Keratosis pilaris, seborrhoische Dermatitis, Acanthosis nigricans, Hautatrophielinien, Krampfadern in den unteren Extremitäten und Thrombophlebitis.Darüber hinaus weisen stark übergewichtige Menschen häufig psychische Anomalien auf. Leichte Fälle äußern sich in Melancholie und Niedergeschlagenheit, während schwere Fälle zu sensorischen und motorischen Beeinträchtigungen, Muskelkrämpfen und -zuckungen, Unsicherheit beim Stehen und Gehen und sogar zu Selbstmordgedanken führen können.
Wie kann man sich von Fettleibigkeit verabschieden? Nehmen Sie diese chinesischen Kräuter zu sich:
Kassia-Samen: Wirken gegen Asthma, fördern die Gallensekretion, schützen die Leber und senken den Blutdruck. Außerdem haben sie bestimmte antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie klären die Leberwärme, nähren die Nieren, verbessern die Sehkraft und fördern die Diurese und den Stuhlgang. Das Aufbrühen von Kassia-Samen als Tee regt die Magen-Darm-Motilität an, beseitigt angesammelte Fäkalien und senkt die Blutfettwerte und den Blutdruck.
Weißdorn: Fördert die Magensekretion und erhöht die Magenenzyme. Er unterstützt außerdem die Verdauung, lindert Durchfall und verbessert die Durchblutung.Weißdorn enthält medizinische Inhaltsstoffe wie Triterpenoide und Flavonoide und hat eine deutlich gefäßerweiternde und blutdrucksenkende Wirkung. Er stärkt den Herzmuskel, bekämpft Herzrhythmusstörungen und reguliert den Blutfett- und Cholesterinspiegel. Wegerichsamen: Diese fördern die Diurese und reduzieren Ödeme, nähren die Leber und verbessern das Sehvermögen und beseitigen Schleim, während sie Husten unterdrücken. Sie zeigen besonders wirksame therapeutische Ergebnisse bei chronischer Bronchitis, Bluthochdruck, Urethritis und Blasenentzündung.
Getrocknete Mandarinenschalen: Sie enthalten ätherische Öle, Hesperidin sowie die Vitamine B und C. Ihre ätherischen Öle wirken mild stimulierend auf den Magen-Darm-Trakt. Dies fördert die Verdauungssekretion, vertreibt Darmgas und steigert den Appetit. Getrocknete Mandarinenschalen fördern die Qi-Zirkulation, stärken die Milz, trocknen Feuchtigkeit, wandeln Schleim um, reduzieren Fettigkeit, bewahren den Duft und lindern Übelkeit.
Polygonum multiflorum: In roher Form besitzt Polygonum multiflorum starke abführende Eigenschaften, wobei sein Wirkstoff Emodin die Darmperistaltik fördert. Es eignet sich besonders für Menschen mit erhöhten Blutfettwerten und erleichtert nach dem Verzehr die Darmtätigkeit.
Süßholz: Süßholz wirkt sich positiv auf das Qi aus, harmonisiert den mittleren Brenner, klärt Hitze, entgiftet und beseitigt Schleim, um Husten zu lindern. In Kombination mit anderen Kräutern behandelt es Blähungen, Darmgeräusche mit Durchfall, keuchenden Husten und krampfartige Bauchschmerzen.
Bitterorangenschale: Reguliert das Qi, lindert Blähungen und beseitigt Stagnation. Sie lindert insbesondere Qi-Stagnation in Brust und Flanken, Blähungsschmerzen und die Ansammlung von unverdauter Nahrung. Somit fördern die ersten fünf Inhaltsstoffe in erster Linie die Darmentleerung, während die beiden letzten ihre Wirkung harmonisieren und koordinieren. Diese synergistische Kombination erleichtert die mühelose Fettreduktion und minimiert gleichzeitig unerwünschte körperliche Reaktionen.