I lang tid har nogle mennesker antaget, at det at være buttet og velbygget er tegn på god ernæring.I virkeligheden er fedme ikke ensbetydende med god ernæring. Ligesom afmagring skyldes det en ubalance i ernæringen, hvor den eneste forskel er mængden af fedt, der er lagret i kroppen. Fedme er ikke kun overskydende kropsfedt, men også mangel på visse næringsstoffer. For eksempel har mange overvægtige børn ofte mangel på sporstoffer som jern og calcium, hvilket kan føre til tilstande som jernmangelanæmi og rakitis.
Fedme disponerer for en lang række andre sygdomme
Fedme fører let til forskellige vaskulære lidelser. Ud over overdreven ophobning af subkutant fedt har overvægtige personer også fedtaflejringer i de indre organer og i hele kroppens vaskulære system. Dette disponerer dem for flere vaskulære lidelser, især livstruende hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme. Forskning viser, at forekomsten af hypertension blandt overvægtige personer er 1,5 til 3 gange højere end hos personer med normal vægt.Desuden er forekomsten af forhøjet blodtryk større, jo højere graden af fedme er, og jo mere udtalt er stigningen i blodtrykket. Blandt svært overvægtige personer overstiger forekomsten af forhøjet blodtryk 50 %. Omvendt fører vægttabsforanstaltninger til et tilsvarende fald i blodtrykket. Fedme forårsager let diabetes mellitus. Selvom fedme ikke kan betragtes som den direkte årsag til diabetes, kan dens rolle i udløsningen af sygdommen ikke overses.Talrige undersøgelser bekræfter, at sværhedsgraden af fedme er direkte korreleret med højere forekomst af diabetes. I mange udviklede økonomier er diabetes den mest udbredte fedmerelaterede sygdom. Cirka en tredjedel af voksne diabetespatienter er klassificeret som fede. Næsten alle fede personer udviser forhøjede fastende blodsukkerniveauer i varierende grad.Den overdrevne vægtøgning hos overvægtige personer belaster bevægeapparatet yderligere, især rygsøjlen og underekstremiteterne. Knogler, led og andet væv, der udsættes for langvarig belastning af overdreven vægt, svarer til at bære unødvendige byrder hver dag. Over tid fører dette uundgåeligt til kumulativ belastning, hvilket resulterer i tilstande som gigt, muskelbelastning eller kompression af rygmarvsnerverødderne. Dette forårsager smerter i taljen, benene, skuldrene og ryggen og kan endda føre til leddeformiteter, der alvorligt forringer lemmernes bevægelighed.
Fedme disponerer personer for en lang række andre lidelser. Forhøjede kolesterolniveauer i blodet hos overvægtige personer øger galdekoncentrationen. Kombineret med abdominal fedtkompression, der hindrer galdeflowet, øger dette risikoen for galdesten betydeligt. Samtidig er fedtophobning i leveren almindelig blandt overvægtige personer, hvilket ofte fører til fedtlever og skrumpelever.Fedme øger modtageligheden for dermatologiske lidelser, herunder eksem, psoriasis vulgaris, keratosis pilaris, seborroisk dermatitis, acanthosis nigricans, hudatrofi, åreknuder i underekstremiteterne og tromboflebitis.Desuden udviser svært overvægtige personer ofte mentale abnormiteter. Milde tilfælde manifesterer sig som melankoli og angst, mens alvorlige tilfælde kan forårsage sensoriske og motoriske forstyrrelser, muskelspasmer og kramper, ustabilt stående og gående og endda selvmordstendenser.
Hvordan kan man sige farvel til fedme? Indtag disse kinesiske urter:
Cassiafrø: Har bronkodilaterende, kolagogiske, leverbeskyttende og hypotensive egenskaber samt moderate antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. De renser leveren for varme, nærer nyrerne, forbedrer synet, fremmer diurese og letter afføringen. At brygge cassiafrø som te stimulerer mave-tarm-motiliteten, eliminerer ophobet afføring og reducerer blodlipider og blodtryk.
Hawthorn: Fremmer mavesekretion og øger maveenzymerne. Det hjælper også fordøjelsen, lindrer diarré og forbedrer blodcirkulationen.Hvidtjørn indeholder medicinske komponenter såsom triterpenoider og flavonoider og har betydelige vasodilaterende og hypotensive virkninger. Den styrker hjertemusklen, bekæmper arytmi og regulerer blodlipider og kolesterolniveauer. Vejbredfrø: Disse fremmer diurese og reducerer ødemer, nærer leveren og forbedrer synet samt eliminerer slim og undertrykker hoste. De har særligt effektive terapeutiske resultater ved kronisk bronkitis, hypertension, urethritis og cystitis.
Tørret mandarinskal: Indeholder flygtige olier, hesperidin, vitamin B og C. De flygtige olier har en mild stimulerende virkning på mave-tarmkanalen. Dette fremmer fordøjelsessekretionen, uddriver tarmgas og øger appetitten. Tørret mandarinskal fremmer qi-cirkulationen, styrker milten, tørrer fugt, omdanner slim, reducerer fedtethed, bevarer duften og lindrer kvalme og opkastning.
Polygonum multiflorum: Når det bruges rå, har Polygonum multiflorum kraftige afførende egenskaber, hvor dets aktive komponent emodin fremmer tarmperistaltikken. Det er særligt velegnet til personer med forhøjede blodlipidniveauer, da det letter afføringen efter indtagelse.
Lakrids: Lakrids gavner qi, harmoniserer den midterste brænder, renser varme, afgifter og eliminerer slim for at lindre hoste. Kombineret med andre urter behandler det abdominal udspiling, tarmrumlen med diarré, hvæsende hoste og krampende mavesmerter.
Bitter appelsinskal: Denne ingrediens regulerer qi, lindrer oppustethed i maven og mindsker stagnation. Den behandler især qi-stagnation i brystet og flankerne, oppustethed og ophobning af ufordøjet mad. De første fem ingredienser fremmer således primært udrensning, mens de to sidste harmoniserer og koordinerer deres virkninger. Sammen fremmer de ubesværet fedtreduktion og minimerer samtidig uønskede kropsreaktioner.