Dlouhou dobu se někteří lidé mylně domnívali, že být baculatý a dobře živený nutně znamená dobrou výživu.Ve skutečnosti však obezita neznamená dobré výživové podmínky. Stejně jako vyhublost je i obezita důsledkem nevyvážené výživy, liší se pouze množstvím tuku uloženého v těle. Obezita neznamená pouze nadbytek tělesného tuku, ale také nedostatek některých živin. Například mnoho obézních dětí často trpí nedostatkem stopových prvků, jako je železo a vápník, což vede k onemocněním, jako je anémie z nedostatku železa a křivice.
Obezita predisponuje k mnoha dalším onemocněním
Obezita snadno vede k různým cévním poruchám. Kromě nadměrného hromadění podkožního tuku mají obézní jedinci také tukové zásoby ve viscerálních orgánech a v celém cévním systému těla. To je predisponuje k mnoha cévním onemocněním, zejména k život ohrožujícím kardiovaskulárním a cerebrovaskulárním onemocněním. Výzkumy ukazují, že výskyt hypertenze u obézních jedinců je 1,5 až 3krát vyšší než u jedinců s normální hmotností.Čím vyšší je stupeň obezity, tím vyšší je výskyt hypertenze a tím výraznější je zvýšení krevního tlaku. U osob s těžkou obezitou přesahuje výskyt hypertenze 50 %. Naopak, zavedení opatření ke snížení tělesné hmotnosti vede k odpovídajícímu snížení krevního tlaku. Obezita snadno vyvolává diabetes mellitus. Ačkoli obezitu nelze považovat za přímou příčinu cukrovky, nelze přehlédnout její roli při vyvolání tohoto onemocnění.Četné studie potvrzují, že závažnost obezity přímo koreluje s výskytem cukrovky. V mnoha vyspělých ekonomikách je cukrovka nejčastějším onemocněním souvisejícím s obezitou. Přibližně jedna třetina dospělých s cukrovkou je klasifikována jako obézní. Téměř všichni obézní jedinci vykazují v různé míře zvýšené hladiny glukózy v krvi nalačno.Nadměrný přírůstek hmotnosti u obézních jedinců představuje další zátěž pro pohybový aparát, zejména pro páteř a dolní končetiny. Kosti, klouby a další tkáně, které dlouhodobě nesou nadměrnou hmotnost, jsou jako by každý den nesly zbytečnou zátěž. V průběhu času to nevyhnutelně vede k kumulativní zátěži, která má za následek onemocnění, jako je artritida, svalové napětí nebo komprese kořenů páteřních nervů. To způsobuje bolesti v pase, nohou, ramenou a zádech a může dokonce vést k deformacím kloubů, které vážně omezují pohyblivost končetin.
Obezita predisponuje jedince k mnoha dalším onemocněním. Zvýšená hladina cholesterolu v krvi u obézních jedinců zvyšuje koncentraci žluči. V kombinaci s tlakem břišního tuku, který brání toku žluči, to výrazně zvyšuje riziko vzniku žlučových kamenů. Současně je u obézních jedinců častá akumulace tuku v játrech, která často vede k tukové játře a cirhóze.Obezita zvyšuje náchylnost k dermatologickým onemocněním, včetně ekzému, psoriázy vulgaris, keratózy pilaris, seboroické dermatitidy, akantózy nigricans, kožních atrofických linií, křečových žil v dolních končetinách a tromboflebitidy.Kromě toho se u osob s těžkou obezitou často vyskytují duševní poruchy. Mírné případy se projevují melancholií a úzkostí, zatímco těžké případy mohou způsobit smyslové a motorické poruchy, svalové křeče a konvulze, nestabilitu při stání a chůzi a dokonce i sebevražedné sklony.
Jak se rozloučit s obezitou? Konzumujte tyto čínské byliny:
Semena kasie: Mají bronchodilatační, žlučopudné, hepatoprotektivní a hypotenzivní vlastnosti, spolu s mírnými antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Čistí játra, vyživují ledviny, zlepšují zrak, podporují diurézu a usnadňují vyprazdňování. Vaření semen kasie jako čaje stimuluje gastrointestinální motilitu, eliminuje nahromaděné stolice a snižuje hladinu krevních lipidů a krevní tlak.
Hloh: Podporuje žaludeční sekreci a zvyšuje množství žaludečních enzymů. Pomáhá také trávení, zmírňuje průjem a zlepšuje krevní oběh.Hloh obsahuje léčivé složky, jako jsou triterpenoidy a flavonoidy, a vykazuje významné vazodilatační a hypotenzivní účinky. Posiluje srdeční sval, bojuje proti arytmii a reguluje hladinu krevních lipidů a cholesterolu. Semena jitrocele: Podporují diurézu a snižují otoky, vyživují játra a zlepšují zrak, odstraňují hlen a potlačují kašel. Jsou zvláště účinné při léčbě chronické bronchitidy, hypertenze, uretritidy a cystitidy.
Sušená mandarinková kůra: Obsahuje éterické oleje, hesperidin, vitamíny B a C. Její éterické oleje mají mírný stimulační účinek na gastrointestinální trakt. Podporuje trávicí sekreci, vylučuje střevní plyny a zvyšuje chuť k jídlu. Sušená mandarinková kůra usnadňuje cirkulaci qi, posiluje slezinu, vysušuje vlhkost, transformuje hlen, snižuje mastnotu, zachovává vůni a zmírňuje nevolnost.
Polygonum multiflorum: Polygonum multiflorum má v surovém stavu silné projímavé účinky, přičemž jeho aktivní složka emodin podporuje peristaltiku střev. Je zvláště vhodný pro osoby s vysokou hladinou lipidů v krvi, protože po konzumaci usnadňuje vyprazdňování.
Lékořice: Lékořice prospívá qi, harmonizuje střední ohřívač, čistí teplo, detoxikuje a eliminuje hlen, čímž zmírňuje kašel. V kombinaci s jinými bylinami léčí nadýmání, střevní kručení s průjmem, sípavý kašel a křečovité bolesti břicha.
Hořká pomerančová kůra: Tato složka reguluje čchi, zmírňuje nadýmání a zmírňuje stagnaci. Zejména řeší stagnaci čchi v hrudníku a žebrech, bolesti způsobené nadýmáním a hromadění nestráveného jídla. Prvních pět složek tedy primárně podporuje vylučování, zatímco poslední dvě harmonizují a koordinují jejich účinky. Společně usnadňují snadné odbourávání tuků a minimalizují nežádoucí reakce těla.