Danes se veliko ljudi spopada s prekomerno telesno težo, v glavnem zaradi prehranjevalnih navad. Vendar ali se zavedate, da huda debelost predstavlja znatna tveganja za zdravje, ki so lahko celo smrtna? Kako točno debelost škoduje našemu telesu? Raziskajmo...
S sodobnega medicinskega vidika debelost ni blagoslov, ampak prekletstvo.Debelost predstavlja vsaj naslednje „nevarnosti“: prvič, povzroča fizično okornost, ovira gibljivost in vodi do psiholoških ovir; drugič, povečuje izdatke za oblačila, hrano, stanovanje in prevoz; tretjič, prinaša različne življenjsko nevarne bolezni, celo prezgodnjo smrt. Med temi je največja nevarnost debelosti v sprožitvi vrste hudih zapletov, kot so hipertenzija, diabetes, dislipidemija, koronarna bolezen srca in maligni tumorji, ki so vsi veliki grožnji za zdravje človeka.
V bistvu debelost sama po sebi ni smrtna, vendar pa z njo povezane bolezni – sladkorna bolezen, koronarna bolezen srca, hipertenzija – resnično skrajšajo pričakovano življenjsko dobo.Zato ne zagovarjamo nepremišljenega hujšanja niti ne spodbujamo prekomernega kopičenja maščob. Namesto tega si moramo prizadevati za uravnoteženo telesno težo. To pomeni, da moramo izračunati svojo idealno telesno težo na podlagi individualnih okoliščin in jo ohranjati z ustrezno prehrano in telesno vadbo. Le tako lahko zagotovimo dobro zdravje in dosežemo resnično dolgo življenje.
Vzroki dislipidemije
Debeli posamezniki, zlasti tisti z abdominalno debelostjo, so bolj nagnjeni k hiperholesterolemiji, hipertrigliceridemiji in nenormalno povišanim ravnem lipoproteinov nizke gostote (LDL) in lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL), medtem ko so ravni lipoproteinov visoke gostote (HDL) nasprotno zmanjšane.Natančni razlogi, zakaj so debeli posamezniki nagnjeni k hiperlipidemiji, ostajajo nejasni, čeprav obstaja več možnih dejavnikov: povečan vnos maščob v prehrani, večje shranjevanje maščob v telesu, hiperinzulinemija, ki lahko zviša raven lipidov v krvi, in moteno izločanje lipidov.
Povečano tveganje za cerebrovaskularne bolezni
Debelost posameznike naredi dovzetne za hipertenzijo, dislipidemijo in diabetes. Posamezniki z debelostjo, ki jo zapletajo hipertenzija, dislipidemija in diabetes, so še posebej dovzetni za možganske zaplete. Prvič, taki posamezniki so nagnjeni k možganski aterosklerozi, pri kateri so otrdelih in krhkih možganskih žilah dovzetne za rupturo pod vplivom hipertenzije, kar vodi do nevarne možganske krvavitve, ki je lahko smrtno nevarna.Drugič, debeli posamezniki imajo v krvnem obtoku višje ravni zaviralca tkivnega plazminogena aktivatorja. Ta dejavnik ovira raztapljanje krvnih strdkov, ko se ti enkrat oblikujejo, zaradi česar so debeli posamezniki dovzetni za možgansko trombozo ali možganski infarkt.
Povečana verjetnost hipertenzije
Debelost je tesno povezana s hipertenzijo.Med debelimi posamezniki, starimi 40–50 let, je pojavnost hipertenzije za 50 % višja kot pri njihovih ne debelih vrstnikih. Zmerno debel posameznik je izpostavljen več kot petkrat večjemu tveganju za hipertenzijo v primerjavi z osebo z normalno telesno težo in več kot dvakrat večjemu tveganju v primerjavi z blago debelim posameznikom. Povečana obremenitev srca Študije kažejo, da se pri debelih posameznikih štirikrat poveča pojavnost angine pektoris in nenadne srčne smrti.To kaže, da debelost neizogibno poveča obremenitev srca in povzroča poškodbe srca. Človeško srce deluje kot črpalka, ki se neprestano krči in sprošča, da ohranja krvni obtok. Pri debelih osebah prekomerna količina maščobe v krvi znatno poveča skupno količino krvi, zaradi česar mora srce med krčenjem izvajati večjo silo.Ko je srce preobremenjeno, ne more več učinkovito črpati krvi, kar vodi do zastajanja krvi v kardiovaskularnem sistemu. V hujših primerih lahko to povzroči izrazito srčno insuficienco. Povzročanje maščobne bolezni jeter Približno polovica debelih oseb trpi zaradi maščobne bolezni jeter. Jetra sintetizirajo trigliceride, vendar imajo omejeno sposobnost njihovega shranjevanja.Pri debelih osebah je ravnovesje med sintezo trigliceridov in njihovim transportom moteno. Ker debeli ljudje zaužijejo več maščobnih kislin, jetra sintetizirajo več trigliceridov. V jetrih se kopičijo velike količine trigliceridov, kar na koncu privede do maščobnih jeter. Povečano tveganje za diabetes Debelost je glavni dejavnik tveganja za diabetes. Med osebami s sladkorno boleznijo tipa 2 je 80 % debelih.Poleg tega je verjetnost za razvoj sladkorne bolezni večja, če je debelost daljša. Povzročanje osteoartritisa in drugih bolezni sklepov Debelost lahko vodi do treh glavnih vrst osteoartritisa: osteoartritisa, diabetične osteoartropatije in protinega osteoartropatije. Med njimi je osteoartritis najbolj razširjen in škodljiv. Osteoartritis, povezan z debelostjo, prizadene predvsem kolenske sklepe, sledijo pa mu kolčni sklepi in sklepi prstov.
Povečano tveganje za raka pri debelih osebah
Epidemiološke študije kažejo, da so debele ženske izpostavljene povečanemu tveganju za raka endometrija in raka dojke po menopavzi, medtem ko so debeli moški bolj dovzetni za raka prostate. Poleg tega debelost povečuje tveganje za raka debelega črevesa in danke pri obeh spolih. Resnost debelosti je neposredno povezana z višjo incidenco teh vrst raka.