Mnoho ľudí dnes bojuje s nadváhou, najmä kvôli stravovacím návykom. Viete však, že ťažká obezita predstavuje významné zdravotné riziká, ktoré môžu byť dokonca smrteľné? Ako presne obezita škodí nášmu telu? Poďme to preskúmať...
Z pohľadu modernej medicíny nie je obezita požehnaním, ale prekliatím.Obezita predstavuje minimálne tieto „riziká“: Po prvé, spôsobuje fyzickú objemnosť, obmedzuje pohyblivosť a vedie k psychickým bariéram; po druhé, zvyšuje výdavky na oblečenie, stravu, bývanie a dopravu; po tretie, prináša rôzne život ohrozujúce ochorenia, dokonca aj predčasnú smrť. Medzi týmito rizikami je najvýznamnejším škodlivým účinkom obezity jej potenciál vyvolať rad závažných komplikácií, ako je hypertenzia, cukrovka, dyslipidémia, ischemická choroba srdca a zhubné nádory – všetky hlavné príčiny úmrtí ľudí.
V podstate obezita sama o sebe nie je smrteľná, ale ochorenia, ktoré s ňou ľahko súvisia – cukrovka, ischemická choroba srdca, hypertenzia – skutočne skracujú dĺžku života.Preto neodporúčame ani bezohľadné chudnutie, ani nadmerné hromadenie tuku. Namiesto toho by sme sa mali snažiť o vyváženú hmotnosť. To znamená vypočítať si ideálnu hmotnosť na základe individuálnych okolností a udržiavať ju prostredníctvom stravy a cvičenia. Iba tak môžeme zabezpečiť dobré zdravie a dosiahnuť skutočnú dlhovekosť.
Príčiny dyslipidémie
Obezní jedinci, najmä tí s abdominálnou obezitou, sú viac náchylní ako priemer na hypercholesterolémiu, hypertriglyceridémiu a abnormálne zvýšené hladiny lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou (VLDL), zatiaľ čo hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL) sú naopak znížené.Presné dôvody, prečo sú obézni jedinci náchylní k hyperlipidémii, zostávajú nejasné, hoci existuje niekoľko potenciálnych faktorov: zvýšený príjem tukov v strave, väčšie ukladanie tukov v tele, hyperinzulinémia, ktorá môže zvyšovať hladinu lipidov v krvi, a zhoršený odchod lipidov.
Zvýšené riziko cerebrovaskulárnych ochorení
Obezita predisponuje jedincov k hypertenzii, dyslipidémii a cukrovke. Keď sa tieto ochorenia vyskytujú súčasne u obéznych jedincov, mozog sa stáva obzvlášť zraniteľným. Po prvé, takíto jedinci sú náchylní k cerebrálnej ateroskleróze, pri ktorej sa mozgové krvné cievy stávajú tuhými a krehkými. Pod tlakom hypertenzie sú tieto cievy náchylné k prasknutiu, čo vedie k nebezpečným mozgovým krvácaniam, ktoré môžu ohroziť život.Po druhé, obézni jedinci vykazujú vyššie hladiny inhibítora tkanivového aktivátora plazminogénu v krvnom obehu. Tento faktor bráni rozpúšťaniu krvných zrazenín, ktoré sa raz vytvorili, čím sú obézni jedinci náchylní na cerebrálnu trombózu alebo cerebrálny infarkt.
Zvýšená pravdepodobnosť hypertenzie
Obezita úzko súvisí s hypertenziou.U obéznych jedincov vo veku 40–50 rokov je výskyt hypertenzie o 50 % vyšší ako u ich neobéznych rovesníkov. Stredne obézny človek čelí viac ako päťnásobnému riziku hypertenzie v porovnaní s človekom s normálnou hmotnosťou a viac ako dvojnásobnému riziku v porovnaní s mierne obéznou osobou. Zvýšená záťaž srdca Štúdie ukazujú, že u obéznych jedincov dochádza k štvornásobnému zvýšeniu výskytu anginy pectoris a náhlej srdcovej smrti.To naznačuje, že obezita nepochybne zvyšuje srdcovú záťaž, čo spôsobuje poškodenie srdca. Ľudské srdce funguje ako čerpadlo, ktoré sa neustále sťahuje a uvoľňuje, aby udržalo krvný obeh. U obéznych jedincov nadmerný tuk uložený v krvi výrazne zvyšuje celkový objem krvi, čo núti srdce vyvíjať väčšiu silu počas sťahovania.Keď je srdce preťažené, nedokáže už efektívne pumpovať krv, čo vedie k hromadeniu krvi v kardiovaskulárnom systéme. V závažných prípadoch to môže viesť k výraznej srdcovej nedostatočnosti. Spôsobuje ochorenie pečene tukovou degeneráciou Približne polovica obéznych jedincov trpí ochorením pečene tukovou degeneráciou. Pečeň syntetizuje triglyceridy, ale má obmedzenú kapacitu na ich ukladanie.U obéznych jedincov dochádza k narušeniu rovnováhy medzi syntézou a transportom triglyceridov. Keďže obézni ľudia konzumujú viac mastných kyselín, pečeň syntetizuje viac triglyceridov. V pečeni sa hromadia veľké množstvá triglyceridov, čo nakoniec vedie k vzniku mastnej pečene. Zvýšené riziko cukrovky Obezita je hlavným rizikovým faktorom cukrovky. Medzi ľuďmi s cukrovkou 2. typu je 80 % obéznych.Okrem toho, čím dlhšie trvá obezita, tým je väčšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Spôsobuje osteoartrózu a iné ochorenia kĺbov Obezita môže viesť k trom hlavným typom osteoartrózy: osteoartróza, diabetická osteoartropatia a dnavá osteoartropatia. Z nich je osteoartróza najrozšírenejšia a najškodlivejšia. Osteoartróza súvisiaca s obezitou postihuje predovšetkým kolenné kĺby, nasledujú bedrové kĺby a kĺby prstov.
Zvýšené riziko rakoviny u obéznych jedincov
Epidemiologické štúdie ukazujú, že obézne ženy čelia zvýšenému riziku rakoviny endometria a rakoviny prsníka po menopauze, zatiaľ čo obézni muži sú náchylnejší na rakovinu prostaty. Okrem toho obezita zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka u oboch pohlaví. Závažnosť obezity priamo koreluje s vyššou incidenciou týchto druhov rakoviny.